SSE訓練漫談

贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 本週節目回應月初的聽眾問題，來聊聊我帶羽球選手的經驗和心得 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 本週節目要來記錄一下廖教練的初馬心得，賽道是台二線北濱公路、台灣唯二有獲得國際田總 IAAF 認證，據說很不好跑的「萬金石馬拉松」！ 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 練到很沒動力，怎麼辦？ 本輯節目教你一個最簡單的方法，維持進步趨勢、減輕心理壓力， 並且為長遠穩定的進步繼續奠定基礎 Espresso 就是義式濃縮咖啡， 不同於訓練漫談或碎碎唸 實用型、知識性的短篇小節目 就跟義式濃縮咖啡一樣 提供你快速又醒腦的健身訓練 knowhow 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/...

贊助SSE訓練漫談 義務役傘兵退伍的廖教練，以前算是半個軍事迷 當年服役時也差一點心動簽下去！ 所以成為 podcast 重度使用者之後 也愛聽老外講什麼海豹部隊、綠扁帽、SAS... 不過卻好像沒聽過中文的有人討論類似話題 這回終於難得請到前陸軍特種部隊 #高空特種勤務中隊 A.S.S.C. 成員~ 也是中部車友之間所認識的 Max 黃啟豪士官長 來跟我們分享 特勤隊員儲訓大致要經過什麼樣的歷程 以前騎腳踏車是怎麼做訓練的 上合歡山雪訓之後...

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贊助SSE訓練漫談 本集碎碎唸回應上週聽眾的留言發問，並且閒聊拙著「減法訓練」完稿兩週年的心得、與當年寫作秘辛！ 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

贊助SSE訓練漫談 本集碎碎唸回應 #訓練靠科學 最新一集節目之部份見解，建議兩邊都去聽一聽 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

贊助SSE訓練漫談 本集碎碎唸回應聽眾對於肌力不平衡的提問，另外聊聊過去節目休更的幾個月廖教練發生了什麼事！ 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

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抗癌藥物「紫杉醇」，大麻，和迷幻蘑菇... 這些跟自行車繞圈賽有什麼關係？答案是沒有！但它們都是史丹佛大學高材生、同時也是自行車競賽高手：「單車研究生」Jack Liu 研究領域中的題材。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

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廖教練曾經幫新手輕鬆寫意完成人生初馬， 也曾經幫頂尖好手達成BQ (波士頓馬拉松報名門檻達標)； 找我做肌力訓練的跑者、三鐵選手也不在少數。 然而，教練我自己從來沒有開過跑班， 也沒有完成過全馬。 所以為了達成這兩個目標， 我必須找理念相仿，競賽場上也實力超群的 逐日奇譚—李奇儒 來幫我助拳！ 這場為期三個月的訓練計畫， 目標鎖定初馬跑者； 並且兩位同為馬場新手的主課教練， 也將在課程結束之後， 與同學們一起完成人...

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拳擊教練 葉任任 指導了台灣許多頂尖的拳擊與格鬥選手 而如果你搜尋他的漢文名字「葉俊昌」 更可以找到許多顯赫的資歷，包含兩屆亞運銅牌 但其實你知道嗎？ 原來任任老師也待過大型的商業健身房 甚至除了教課與內部培訓外 也曾有全台團隊業績冠軍的這種資歷 . 所以，他是如何平衡拳擊訓練的專業 課程銷售、場館營運的專業 以及對格鬥競技始終不減的熱情？ 相信都是收聽本次訪談 你能夠得到的收獲喔 🤗 【節目訂閱制小額募資】 bit....

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