Somos Inefables

En este episodio te platico en base a mi experiencia personal, como cierto tipo de creencias se han atravesado en mi camino, para auto sabotear mi proceso de pérdida de peso.

En este episodio, te comparto, los mejores métodos para la superar la ansiedad y vivir una vida de felicidad.

En este episodio te platico como la motivación es cíclica a lo largo de tu día y como tú la puedes ir reforzando con cada decisión que tomas.

En este episodio junto a Fran Berges, conversamos sobre las metas, ya que no hay metas poco realistas, solo hay plazos poco realistas.

En este episodio te platico, como la desmotivación puede ser un momento de conexión contigo y observar que mensaje te esta dejando, para así transformarlo en poder personal.

En este episodio te comparto como el vision board ( cuadro de los sueños) me ha ayudado a conocerme mejor, y enfocarme en mis metas, ya que es una herramienta que te ayuda a auto motivarte cuando tienes momentos y días en los cuales te sientes estancado y tus pensamientos te auto sabotean tu proceso.

En este episodio te platico, como en el camino vienen ciertas pruebas para cada uno de nosotros, en forma de opiniones y que a veces esas opiniones si no las sabemos cuestionar, pueden llegar a ser un detonador de emociones, las cuales pueden provocar que nuestro proceso se pierda.

En este episodio te platico, sobre mi experiencia y resultados sobre cómo he logrado bajar de peso, y si tu estás en un momento de tu vida en que estás estancado o que no tienes resultados en una pérdida de peso, este episodio es para ti, aclaro que no te hablo de dietas ni de rutinas de ejercicio.

En este episodio te platico, como la idealización es parte fundamental para la manifestación de tus sueños y metas, ya que si no la utilizas a tu favor también llega a ser un bloqueo en tu manifestación .

En este episodio te platico, que es algo normal cuestionarse sobre los resultados, que hemos conquistado o que aún no hemos logrado, a lo largo de nuestro día en diferentes áreas de nuestra vida.

En este episodio te comparto el poder de la obsesión en tu vida. Te explico como darle la vuelta a la palabra obsesión y que esta misma ya forma parte de tu poder personal.

Toda inseguridad viene de una falta de conexión contigo, de vivir en automático y no cuestionar nada. Te comparto este episodio para reflexionar de ello.

En este episodio profundizamos él porque la constancia, es clave para tener la capacidad de adaptarse a las circunstancias y modificarlas, de manera que nos permitan perseverar en nuestro camino.

Te explico como puedes crear un estilo de vida saludable y sostenible con una planificación interna, apilando tus hábitos. Recuerda que tus hábitos crean tu realidad.

En este episodio te platico, mis experiencias y aprendizajes después del covid, que puedes aplicar en tu día a día cuando te sucede algo inesperado.

En este episodio contamos con un invitado especial, Fran Berges, y hablaremos sobre disciplina, hábitos y liderazgo personal.

Las rutinas son la "ruta " ( camino ) hacia la libertad, te alinean a conquistar tus metas, pero si no tienes cuidado pueden producir un efecto contrario.

En este episodio te platico como tú puedes disfrutar de evento sociales, sin que valga madres tu plan de alimentación, como volver y medir tu progreso con herramientas muy practicas.

En este episodio te platico como puedes darle la vuelta al miedo con tu dialogo interno.

Para manifestar un cambio tienes que profundizar tu enfoque de quién eres tu, cuando sabes que el enfoque va mas allá de una meta, es cuando el resultado llegara porque eso que crees de ti va a ser real.

Date permiso de hacerte caso, las dietas no son restricciones al contrario te dan libertad de poder estar conectada con lo que disfrutas comer y como resultado vas a obtener resultados externos alineados a tus metas. Lo que le funciona a los demás no significa que te tenga que funcionar a ti, escúchate y hazte caso.

Aprovecha tu vida, date permiso de cambiar las veces que sean necesarias, las personas que te aman estarán y las que no te hacen un favor. No permitas que un "nunca cambies" sea un freno en tu vida.

La salud es una relación entre tú y tu cuerpo, cuando comprendes esto todo fluye.

Cuestiona todo de ti y profundiza tu actual versión. Solamente tú decides el enfoque de tus versiones pasadas.

El mágico poder de escribir nos obliga a organizar lo que hemos vivido y a ponerlo en relación con nuestros sentimientos.