Со здравым смыслом

В мире, где мнения окружающих могут сильно влиять на наше восприятие себя и своей работы, умение правильно воспринимать и обрабатывать критику становится настоящим искусством. Мы поговорим о том, как отделять полезные советы от негативных эмоций, как использовать критику для личностного роста и какие техники могут помочь в этом процессе. Спикеры: Данила Толмачев - психолог, практик НЛП и бизнес-тр...

Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем современности — как совмещать работу и личную жизнь без выгорания. В нашем быстром и напряжённом мире важно находить баланс между карьерными достижениями и личными удовольствиями. Мы поделимся полезными советами, личными историями и практическими инструментами, которые помогут вам сохранять гармонию и не потерять себя в рутине. Спикеры: Татьяна Запол...

Сегодня мы погрузимся в одну из самых актуальных тем современности — уверенность в себе. Каждый из нас сталкивается с моментами неуверенности, будь то на работе, в отношениях или в повседневной жизни. Как же развить эту важную качество и научиться чувствовать себя более уверенно? Мы обсудим практические советы, психологические техники и истории людей, которые смогли преодолеть свои сомнения. Спике...

В сегодняшнем выпуске нашего подкаста мы погрузимся в одну из самых загадочных и глубоких тем — что такое счастье? Каждый из нас по-своему понимает это чувство: для одних оно заключается в простых радостях повседневной жизни, для других — в достижениях и признании. Мы обсудим различные философские и психологические подходы к счастью, поделимся личными историями и постараемся найти ответ на вопрос,...

Что значит быть взрослым? Это только возраст или что-то большее? Мы обсудим, как общество, культура и личные переживания формируют наше восприятие взрослости. Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать этот интересный и многослойный вопрос, и, возможно, вы найдете новые грани своего собственного понимания взрослой жизни! Спикеры: @angelina_mir (Ангелина Мирошниченко) - конфликтолог @id872346194 (Ека...

Сегодня в нашем подкасте мы погрузимся в одну из самых захватывающих и в то же время сложных тем — кризис идентичности. Этот внутренний конфликт, когда мы задаёмся вопросами о том, кто мы есть на самом деле, что мы представляем собой в этом мире и как мы видим своё место в жизни, может быть как вызовом, так и возможностью для роста. Мы обсудим причины, по которым возникает кризис идентичности, его...

Сегодня мы поговорим о травме отвержения — глубоком и болезненном переживании, которое может затрагивать нас в самых разных сферах жизни, будь то отношения, работа или социальные взаимодействия. Понимание корней этой травмы и способов её преодоления может помочь нам стать более уверенными в себе и лучше справляться с трудностями, которые она приносит. Присоединяйтесь к нам, чтобы разобраться в том...

"Никто никому ничего не должен" Как часто мы сталкиваемся с ожиданиями и требованиями со стороны окружающих? Как часто сами предъявляем претензии к другим? Но что, если за всеми этими долгами скрывается более глубокое понимание свободы и личной ответственности? Сегодня мы постараемся разобраться, что стоит за этим высказыванием и как оно может повлиять на наше восприятие отношений, социальной отве...

В любом взаимодействии, будь то семейные, романтические или профессиональные отношения, ключевым фактором является ясное понимание ожиданий и обязательств друг к другу. Сегодня мы исследуем, как установление и соблюдение договоренностей способствуют созданию здоровых, устойчивых и гармоничных отношений, а также какие методы помогают поддерживать и развивать их в течение времени. Спикеры: Дмитрий Б...

Всем нам знакомы моменты, когда тревога захватывает нас полностью, мешая ясно мыслить и действовать. Это подкаст со здравым смыслом и сегодня мы разберем, какие стратегии помогают справиться с сильной тревогой и восстановить эмоциональное равновесие. Спикеры: @club221620552 (Елена Габриэль) - экзистенциальный психолог, перинатальный психолог, арт-терапевт @spb_noconflict (Анастасия Смирнова) - Маг...

Лето — это время, когда многие из нас отправляются в отпуск, чтобы расслабиться и восстановить силы. Но можно ли совместить отдых с продуктивностью? Как провести отпуск так, чтобы не только отдохнуть, но и достичь новых целей? Спикеры: Валерия Белова - коуч, конфликтолог, наставник и тренер по продажам в сегменте образования. Стево Здилар - психолог, КПТ психотерапевт

Лето не за горами, и для многих из нас это время радости и отдыха. Но вместе с тем, это время может приносить и комплексы: недовольство своей внешностью, страх надеть купальник, или боязнь того, что о нас подумают другие. Как справиться с этими чувствами и обрести уверенность в себе? Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликт...

Конфликты неизбежны в нашей жизни. Они могут возникать в личных отношениях, на работе, в учебе и даже внутри нас самих. Но всегда ли конфликты несут только негативные последствия? Может быть, они способны открывать новые перспективы и приводить к позитивным изменениям? На эти вопросы мы ответим в нашем новом выпуске! Спикеры, специалисты LIVE LIFE: @angelina_mir (Ангелина Мирошниченко) - конфликто...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда нужно быть рядом и поддержать того, кто нам дорог. Сегодня мы разберем, как правильно подходить к помощи и поддержке близких, чтобы наша поддержка была искренней, эффективной и вдохновляющей. Готовы узнать, как быть для своих близких настоящей опорой? Тогда давайте начнем! Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основа...

Сегодня мы рассмотрим стратегии и советы, которые помогут вам освободиться от вредных влияний и вернуть контроль над своей жизнью. Говорить о токсичности в отношениях не всегда легко, но это первый шаг к освобождению и здоровому будущему. Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем. Спикеры: @spb_noconflict (Анастасия Смирнова) - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по раз...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда эмоции захлестывают нас целиком, делая трудным ясное мышление и разумное поведение. Сегодня мы рассмотрим эффективные стратегии и техники, которые помогут вам управлять интенсивными эмоциями, сохранять внутреннее равновесие и принимать осознанные решения. Спикеры: Мария Цапина - Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Анастасия Смирнова-...

Сегодня мы затронем одну из самых захватывающих и волнующих тем - превращение мечтаний в реальность. Каждый из нас имеет мечты, желания, идеи, которые иногда кажутся недостижимыми. Но что если я вам скажу, что ваши мечты могут стать реальностью? В этом подкасте мы рассмотрим стратегии, техники и инструменты, которые помогут вам превратить ваши самые заветные мечты в яркую, живую реальность. Готовы...

Добро пожаловать в новый эпизод нашего подкаста! Сегодня мы окунемся в мир, знакомый каждому из нас - мир стресса перед экзаменами. Студенты, школьники, профессионалы, каждый из нас в определенный момент сталкивается с этим вызовом. Мы исследуем, как стресс перед экзаменами влияет на наше психическое и физическое здоровье, и какие стратегии помогают справиться с ним. Спикеры: @anna_stassii (Анаста...

О важности субординации сегодня рассуждают: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов, а также собственной книги «Счастливая семья: вымысел или реальность?». Даниил Иванов-Калямин - Конфликтолог, психолог, педагог, медиатор, преподаватель курсов и мастер-классов

Поговорим о культе продуктивности, чем опасна продуктивность и почему для многих она имеет обратный эффект? Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов, а также собственной книги «Счастливая семья: вымысел или реальность?». Валерия Белова - коуч, конфликт...

Сегодня мы погрузимся в удивительный мир нашего сознания и рассматриваем, как наш мозг может обманывать нас. От оптических иллюзий до психологических эффектов — наш разум полон тайн и неожиданных перспектив. Мы исследуем, какие механизмы стоят за этими обманами и как они влияют на наше поведение, решения и восприятие мира в целом. Готовьтесь к захватывающему путешествию в глубины нашего собственно...

Бытовуха - это извечная тема для семейных конфликтов и споров. Сложнее становится, если в дело включаются гендерные стереотипы. В этом выпуске обсудят разные способы преодоление подобных конфликтов: Елена Габриэль - Перинатальный психолог, арт-терапевт Даниил Иванов-Калямин - Конфликтолог, психолог, педагог, медиатор, преподаватель курсов и мастер-классов

Поговорим о том, в чем отличия мужского и женского? И как нам понять друг друга. Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов, а также собственной книги «Счастливая семья: вымысел или реальность?». Ангелина Мирошниченко - конфликтолог, специалист LIVE LIFE...

Идеальные отношения - миф или реальность? А если реальность, то какие они? Множество вопросов, которые нашли свои ответы в этом выпуске. Спикеры: Стево Здилар - психолог, КПТ психотерапевт. Елена Габриэль - перинатальный психолог, арт-терапевт. Ольга Горбач - конфликтолог.

Спикеры: Стево Здилар - психолог, КПТ психотерапевт. Ольга Горбач - конфликтолог.