又怎样 SO WHAT

🎙️ MAP Connect 是 Make AI Practical 社区的线上分享系列，每月一期，请一位真正在 AI 里做事的人，讲她真实走过的那段路。 第三期嘉宾是 Nancy（阳阳），能源行业的资深数据工程师，也是 MAP 社群的董事。这一年，她用 AI 做过产品、办过读书会和工作坊，也和朋友一起经营了一家网店。她的问题，从「我还能做什么产品」，变成了「我在认识什么样的人」。 💡 这一期她聊了一个做出来却没推广起来的产品，认识新朋友时为什么先听别...

📌 简介 有一天早上，爸妈微信群里有一条语音，我两个小时以后才点开。我忽然想到，这几年我好像一直在做同一件事：想把围绕着我的一切，都握在手里。工作、朋友、父母、身体，可握得越紧，越觉得有什么从指缝里漏出去。 这是 Oliver Burkeman《Four Thousand Weeks》系列的第三期，聊书的后半部分。握不住之后呢？这一期我讲三件我这几周在试的事：把控制的对象换掉，练习什么都不做，提前决定哪些事我允许它做不好。有的我已经在...

📌 简介 2026年只剩不到100天，我手上有一张怎么也做不完的清单，每一件看起来都重要。这一期我换了一个问法：这件事，不做，又怎样？ 这是 Oliver Burkeman《Four Thousand Weeks》系列的第二期。书里第四章有一个反直觉的想法：要学会更善于拖延。不是偷懒，是有意识地把一些事先放一放，把省下来的时间留给真正属于你自己的事。 大石头不是排出来的，是一路遇到的。投资、身体、一门还没想清楚的课，让我重新看了什么该做、什么...

📌 简介 2011年跨年，我一个人去台北看演唱会，1月1日坐廉价航空飞回来，第二天一早落地墨尔本，换了身衣服直接上班。坐下来的第一个念头是：我需要另外一个假期，来恢复这个假期。 这是 Oliver Burkeman《Four Thousand Weeks》系列的第一期。有些事有它自己的时长，你怎么压缩，都压缩不了。 旅行可以排得满满的，旅行之后身心缓过来的那段时间，压不掉。边跑步边听读书播客，一小时当两小时用，跑完却什么都没装下。日程压得动...

🎙️ MAP Connect 是 Make AI Practical 社区的线上分享系列，每月一期，请一位真正在 AI 里做事的人，讲她真实走过的那段路。 第二期嘉宾是 Sarah Wang，一位非 IT 背景出身、现在已经做了 4 年全栈工程师的开发者，也在 RMIT 带 AI 相关的 mentor 项目。Career break 期间，她从自己生活里的真实麻烦出发，陆陆续续做了好几个 AI 工具。 💡 这一期她聊了三个项目背后具体的痛点、怎么判断该不该把一个自用工具推给别人、以及给完全...

📌 简介 今年老板主动给我涨薪，那份高兴没撑过一天。后来知道同事也涨了，心里也没翻起什么浪花。 刚入职场那几年，涨薪是成绩单，排名是一切。现在这些都翻篇了，我反而开始问自己：这么努力打拼，到底是为了什么？ 这两个月，我每天早上读一个陌生人的讣告。一个在船上给同伴弄来一架钢琴的老人，一对相守近60年、先后相隔半年离开的夫妻。 读得越多，我越确定：头衔、薪酬、谁比谁多一点，最后都留不住。留得住的，是你把日子...

二十几岁的时候，崩掉是可以外露的。可以哭，可以跟朋友喝到半夜，第二天太阳一起来，又有一种我还可以重来的底气。 四十加不是这样。崩完了你还得继续。饭还是要做，会还是要开，表还是要交。下属看着你，孩子看着你，父母那边还不能让他们担心。所以只能崩在车里，崩在半夜，崩在心里。外面一点都看不出来。 这一期不讲怎么避免崩掉。到了这个年纪，能躲的都躲完了，剩下的都是躲不掉的。 我最近读完了 Matt Fitzgerald 的《How...

🎙️ MAP Connect 是 Make AI Practical 社群的线上分享系列，每月一期，请一位真正在 AI 里做事的人，讲他真实走过的那段路。 第一期嘉宾是 MAP 创始人 Michelle，Canva 高级技术项目经理。去年她做了个反直觉的决定：从带团队的 manager 转做不带人的一线 IC。一年、三个组、十几二十个项目之后，她的结论是：AI 不会取代你这个人，它只会取代你其中一部分技能。 💡 所以真正的问题不是"我会不会被取代"，而是"我身上哪些东西变得...

📌 七点四十，饭做好了，吃完了，收拾完了。运动鞋就在门口。 我坐在沙发上，跟自己说“再五分钟”，然后刷手机刷到八点，最后说“算了，明天早上早起去”。 明天早上我也没起。 这样的晚上多了以后，我心里那句话是：我怎么这么没用啊。 后来我在一本讲耐力运动员的书里，读到了一个词。它让我发现，那句话可能从一开始就记错了账。 🔑 本期关键词 费力感 · 心理疲劳 · 中年自我怀疑 ⏱️ 时间线 00:00 　七点四十，运动鞋就在门口，我...

📌 简介 个位数的收听量，摆在小宇宙后台，怎么看怎么像对着空气喊话。 我是第一代移民，人脉圈小，职场里做的事很难被更大范围的人看到，试过小红书、职场教练、mentor，甚至等猎头主动上门，作用都挺有限的。 后来我读到一本书，才想明白：问题从来不是“怎么让更多人听见”，而是我有没有资格先开口。这期，是我把这本书拆开、揉进自己处境之后，重新想清楚的一整套东西。 🔑 本期关键词 业余爱好者 · 过程不是产品 · 世界总部 ⏱️...

📌 本期简介 停更两个月后，我带上一场刚跑完的 Run Melbourne 半程马拉松回来了！ 虽然这次按照“破二”配速训练，最终因为后半程地形起伏未能如愿，但跑完站在终点那一刻，我脑子里其实很安静。 这并不是一场关于“遗憾”的告白，而是这个未能达标的结果，让我具体想明白了关于 长期主义、亲密关系中的质疑，以及如何与不完美状态共处 的真实真相。 为什么说半马太短没有容错，而全马和人生却允许你犯错？当身边最亲密的人用数据泼冷...

🎤 节目简介 🌧️ 2026年5月中旬，墨尔本下了一场能把人浇透的大暴雨。 📈 5月初澳洲央行迎来第14次加息，联邦政府紧接着端出了震撼华人群体的【5月全新预算案】。一时间，小红书和本地群里全在疯狂算账：CGT（资产增值税）豁免收紧、投资渠道变窄、持有成本飙升…… 💼 作为一个每天和数字、风控打交道的财务人，看到大环境用硬核指标高频改写规则，我潜意识里那套“努力工作、买房投资、安稳晋级”的“人生底板”，第一次被撞出了裂缝。...

【本期序言】 我是 Maggie。 这一期节目的开头，其实源于一个和老公窝在沙发上看剧的平凡夜晚。电视剧《危险关系》里，那个聪明、能干、独立的基金经理简蕾蕾死在了自己的车里。那一刻，坐在屏幕前的我呆住了。 我意识到，让她走投无路的，不只是那个精心设计的骗局，更是她内心深处那套“懂事、体面、习惯性自省”的故事系统。 我看着她，像是看着某个时刻的自己。 于是我决定做这期节目，把那些藏在《影响力》和《也许你该找个人聊...

【本期简介】 作为一名每天与数字、逻辑和财务报表打交道的财务牛马，我发现职场中最难审计的账目，其实是自己的成长。 我们习惯了为公司做年度预算、为项目做 ROI 分析，却很少有人为自己这一年的经历做一次真正的“整合”。在墨尔本忙碌的职场节奏中，我们像是在跑步机上匀速奔跑，看起来从未停歇，却常常在周日晚上感到一阵虚无：我这周到底留下了什么？ 这一期节目，我想分享一套我坚持了很久的、极简的自我管理系统。它帮我从模...

墨尔本的秋天总是来得猝不及防 🍂。当窗外开始变得灰蒙蒙，雨水渐多，那种“什么都不想做”的低能量感往往会随之而来 ☁️。 本期节目，Maggie 想和大家聊聊一个在墨尔本华人圈不常被提起、却已经陪伴了我好几年的“秘密基地”—— parkrun（公园跑） 。 它不仅仅是一场免费的 5 公里跑步，更像是一个无需预约的社区聚会，一个能在寒冷冬晨给你充能的“把手” ☕️。在这里，没有人在意你跑得快不快，大家只在乎你是否“出现”。在这一份跨越全...

本期简介 🎙️ 墨尔本油价破 250c 的这一周，生活节奏被彻底打乱。我被迫告别驾驶座，却在全线免费的火车窗里，重逢了《La La Land》般的慢镜头，也意外解锁了“毛小孩”带来的治愈。 这一期，聊聊那些在小红书装不下的澳洲日常： 免费的逻辑 ：维州政府为何宁愿免票，也不直接发油价补贴？ 最后的油荒？ ：全球能源格局下，我们的焦虑与“演习”。 新成员 Aury ：一只 10 岁拉布拉多的临时入住。 宠物大国 ：在澳洲，宠物数量为何已经超...

节目简介 今天的嘉宾 Michelle，是两个孩子的妈妈，同时也是一家 AI 公司的技术项目经理，还是 AI 社群 Make AI Practical 的创办人。 在用 AI 之前，她已经是一个习惯用敏捷方式管理生活的人——但她说，每天忙到最后，那些真正想做的事永远在 to-do list 里往下排，脑子里的线程从来没有真正关掉过。 用了 AI 之后，她把几个小时的工作压缩成了几分钟，让自己可以每天午休，可以心安理得地陪孩子，可以在 board meeting 前从容整理...

📌 简介 散会之后，同事笑着跟我说了一句话：「这样下去，很快就没工作了。」她是笑着说的，但那个笑里面有什么，我懂。那种感觉不是恐慌，是一种凉意——就像你站在一块地上，突然发现地在往下沉。 这期不聊「AI会不会替代你」，那个问题太大，不是我一个人能回答的。我想聊的是一个更里面的问题：这种累，到底从哪里来？我把它拆成了三层，每层都有一个出口——不是励志，不是答案，是我自己想清楚了多少，就分享多少。 🔑 本期关键...

📌 简介 这周我做了一张很漂亮的图，用 AI 做的。 投到会议室的屏幕上，有人问了一个问题—— 不是数字的问题，是「背后的逻辑是什么」。 我愣了一下。因为那张图是 Claude 的叙述方式，不是我的。 与此同时，OpenClaw 刷屏了。AI Agent 已经可以自己执行任务了。 大家都在问：AI 来了，我们还剩什么？ 这一期，我想认真回答这个问题。 也想聊聊：为什么用 AI 越多，很多人反而越觉得累。 🔑 本期关键词 判断力 · 闭合任务回路 · 真...

📌 简介 同一个 AI，同一件事，我问了两次，得到了两个截然相反的结论。 中间我只做了一件事：补充了那些我第一次没有说出口的信息。 这让我意识到——我们用 AI 处理那些重要的事时，最大的风险不是 AI 不够聪明，而是我们只喂给它那些支持我们已有结论的部分。 这一期，我们聊聊确认偏误、AI 情感咨询的主观陷阱，以及那句让我整整一周都不太舒服的话：选择容易，生活艰难。🔑 本期关键词 确认偏误 · 镜子 vs 窗户 · 容易选择，艰...

本期简介 某一天，你发现同事用AI二十分钟做完了你三小时的工作。你没有愤怒，也没有兴奋，只是默默关上了那个窗口。 这种茫然，是2025年很多在澳洲打拼的华人女性共同经历过的瞬间。 这一期，分享我的2025年终复盘——不是来炫耀这一年有多厉害，而是聊聊我是怎么在一团混沌里，一步一步，没有放弃自己的。 本期关键词 隐忍 · 坚持 · 课题分离 时间线 00:00 开场：那个坐在会议室里茫然关上窗口的瞬间 02:30 2025年终复盘工具：Year...

【本期简介】 这周我做了一个实验：尝试用 NotebookLM 的 AI 双人对话来复盘我的生活。 当 AI 用逻辑严密、甚至带点“吹捧”的语气总结我这一周的“自律”与“感悟”时，坐在麦克风后面的我，产生了一种奇妙的间离感。AI 看到的是成功的负配速跑 、是深刻的肌肉银行理论 、是完美的课题分离练习。 但作为“纪录片导演”的我，想在节目的后半部分为你拆解那些 AI 看不到的褶皱：那消失的 50 分钟挣扎、那靠“画大饼”撑下来的最后两公里，以及...

【本期简介】 你是否也有过这种感觉：明明一天到晚忙得脚不沾地，可到了晚上躺在床上的那一刻，心里却空落落的？身在澳洲这个慢节奏的环境里，咱们的体感却往往是“生活在加速”。 本期节目，我们将从播客的新名字《又怎样》聊起。这不只是一句口号，而是一种内心的定力。我们将深入探讨 Johann Hari 的《Stolen Focus》与李笑来老师的《财富自由之路》，拆解硅谷算法如何“围猎”我们的注意力，并分享作为 40+ 的职场女性与母亲，如何...

🎧 本期节目｜Show Notes 为什么人到中年，什么都像落在自己身上？ 很多时候，我们并不是不努力。 相反，我们可能比年轻的时候更自律、更负责、更能扛。 可就是在某一个阶段，会突然发现—— 怎么工作、家庭、关系、情绪，好像都慢慢落在了自己身上； 越努力，反而越累。 这一期，我想聊的不是「再积极一点」， 也不是教你如何更高效、更自律。 而是想和你一起，慢慢拆开一个问题： 我们为什么会这么累？以及，有没有可能，把一些不...

我们都曾有过这样的时刻： 努力工作、认真存钱、控制开支， 却依然觉得——为什么生活还是这么“吃力”？ 《The Wealth Ladder》这本书，让我重新理解了“财富”这件事。 原来，财富不是钱的多寡，而是你能不能掌控自己的 选择权 。 在这期节目里，我们聊聊： 💬 为什么越努力越焦虑？ 💬 为什么同样的收入，却有人活得更轻盈？ 💬 怎样找到属于自己的“财富节奏”？ 🪜 本期你会听到： 我在墨尔本留学、工作的真实故事：从“省公交钱”到“房...