大人的Small Talk

聽眾「水池邊的羊」來信，自己從事醫療相關行業，剛要在北部成家，年邁的父母卻常以病痛為由，希望他搬回中部，父親甚至會以個人健康作為情緒勒索的籌碼，讓他陷入孝道與個人生涯的兩難。Joe認為，這已不是「溝通」問題，而是「犧牲」的選擇題。這一集，他以三個問題帶大家思考。如果你也遇到類似的困境，不妨循著Joe這一集的思路，好好重新梳理一遍。 相關集數 【EP596 成熟的親子關係，不是完全順從或決裂，而是和父母保持明確的...

Bryan常遇到學員向他訴苦，懊悔當初選擇工作不該選這個，選另外一個會更好。這集，Bryan想透過這個問題，帶大家解析「選錯懊悔」背後的思考盲點：盲點不在於選錯答案，而是誤以為人生是「有限賽局」。他以成本觀點與賽局理論拆解人們的後悔情緒，提醒我們與其懊惱當初，不如盤點當下、重新定義下一步。 相關集數 【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE 大人...

30歲的清清在企業端推動永續供應鏈的業務，因為組織內部而卡關，讓她感到疲憊，因此萌生進修的念頭，同時懷疑自己什麼都想要，卻裹足不前，是不是太貪心了？這集Joe不只談產業現實，也點出關鍵在「利害關係人管理」：選對環境、找對權力位置，永續才有影響力。他也提醒，進修學位或是語言能力都只是加分，真正要先打造能為公司帶來營收的核心技能。從與老闆一對一對焦開始，盤點缺口，調整策略，才能讓熱情落地，不讓努力白費。 節...

Bryan最近動了眼皮的小手術，發現整形外科這項專業的深奧與繁複，因此本集邀請到Bryan的高中同學、整形外科醫師陳廣得，分享他從事這一行的經歷與故事，同時聊聊「醫美」與「整形外科」之間的差別。從談雙眼皮、割眼袋、淚溝到燒燙傷重建，手術方式的選擇、術後風險與海外手術的迷思，也教你如何查證醫師背景、避免踩雷。這一集將讓你更加理解，整形外科不僅只是醫學，更是一門由科學、人性與美所共同交織的專業。 陳廣得醫師相關...

Irene來信提到，她在跨部門合作中，因為向主管誠實反映問題、直白說明現況，卻被誤會「情緒太多」，甚至失去參與大型專案的機會。明明只是想把事情做好，卻被貼上不好相處的標籤，讓她覺得又委屈又無力。這一集，Joe分享在職場上「誠實」與「圓融」之間的界線。提醒我們：誠實不等於直接表達情緒，懂得用「服務思維」看待跨部門關係，理解誰是你的內部客戶、誰握有決策權，才能讓主管放心把案子交給你，也讓你的專業真正被看見。...

「能者多勞」原是稱讚有能力的人能扛事，但現在卻成了「有能力的人被操到爆、還拿不到對應報酬」的代名詞。那麼在職場上，我們是否該學會隱藏實力，別成為職場犧牲品？Bryan用莊子「無用之用」故事談職場取捨：有些「有用」是在燃燒你的時間與身心，有些「有用」則是可重複使用的能力，還能不斷積累、成長。真正的關鍵不在藏或秀，而是如何看懂局。 相關集數 【EP308 能者過勞？無能的同事，其實是你職涯的貴人】 https://youtu.be...

很多人以為PM只是「出一張嘴」的人，其實你只是還沒遇過真正厲害的PM。Joe在這集當中分享：協調與技術能力並不是專案經理的核心價值，真正的價值在於能從「管理 × 責任 × 權力」三種角度去思考問題。當你能判斷客戶追加需求背後的責任與影響，懂得談判、設下界線，專案就不再失控，團隊也能無後顧之憂地專注把事做到最好。這集，讓你澈底破除對PM這個工作的迷思！ 相關集數 【EP456 專案經理的責任是「看懂局」，然後引導公司做「...

Bryan這集邀請到企業教練王永福和大學教授嚴嘉琪，夫妻倆暢談他們各自教養孩子的心法，並且找到彼此的交集：不急著拚分數，先把母語與興趣養好；手機用番茄鐘管理，家裡打造閱讀環境；人際有衝突，就練習說「不」以及溝通。他們相信，父母最重要的是以身作則，陪著孩子、耐心等他長出自己的樣子。如果你也在思考孩子的未來，這集會給你實用的啟發。 《認真，就不輸了！教練爸爸王永福Ｘ教授媽媽嚴嘉琪的不焦慮教養筆記》 https://s...

34歲的Jerry來信，開咖啡廳的他面對客人凹折扣、鄰居公司說「若不打折就去別家店」，讓自己常忍不住煩躁，不知怎麼控場跟婉拒，想知道高EQ應對的人是怎麼做到的？Joe點出關鍵不在EQ或是話術，而是經營策略與制度設計。他建議Jerry可以維持原價，把價值做到極致，或是設計一套熟客方案，化解臨場焦慮。當經營規則清楚、流程設計順暢，情緒自然就能穩定，也能容易篩選客群。 相關集數 【EP247 經營公司15年，最重要的體悟也不過是這...

《鬼滅之刃》劇場版無限城篇上映後引發熱潮，其實這一系列也能從職場觀點思考！Bryan跟大家聊聊產屋敷的鬼殺隊與鬼王鬼舞辻無慘兩種截然不同的領導風格，談人才培育、組織制度、領導方式與企業生存策略的差異。這些設定就像是現實世界裡，公司在不同生命週期的縮影。如果是你，會選擇效率至上的強人領導，還是穩健長遠經營的公司呢？這集用輕鬆的動漫視角，帶你重新審視管理風格的差異比較，也歡迎大家留言，分享你的看法。 延伸閱...

聽眾W來信，31歲的他回到家族經營50多年的公司，他想要改善公司內部制度，從產物管理和數位轉型著手，反而遇到強大阻力，甚至被家人刁難，讓他猶豫是否應該離開，到更好的去處發揮自己所長。這一集，Joe從「利害關係人」的視角，一一剖析W的家人背後可能的想法，建議Ｗ換位思考、改變做法，也提醒年輕二代該如何調整策略，才能在家業與自我成長之間找到平衡。 相關集數 【EP342 經營診療室：我想接班改革，老爸不放手該怎麼辦？】...

Bryan這次邀請前遠傳電信副總郭憲誌，從管理學的「彼得原理」談起，延伸到AI時代下的管理挑戰。郭憲誌認為，當前的領導者不只要懂專業，更要具備「變速領導力」。本集節目除了分享真實個案，還揭露跨世代員工的管理盲點，以及如何避免升遷後落入彼得原理的困境。如果你正苦惱於管理壓力，這一集或許能幫你找到新的思考點。 【本集節目由 新商業學校 贊助播出】 迎戰 AI 變局，主管都該學會「變速領導力」🔥 在高壓、高轉速、高變動...

大人學新書《大人學獨自升級》正式上市！Joe在這一集談年輕人職涯的關鍵起點：在沒有機會進入理想團隊之前，務必先強化自己，累積足夠戰力，才有選擇權加入更好的舞台。這本書重新整理podcast的內容，讓自我成長的知識更系統化，幫你更快升級，成為能獨當一面的強者。也歡迎大家買書之後，跟我們分享你的讀後心得！ 📖《大人學獨自升級》【限量 親筆簽名書】 ────網路預購──── 誠品線上： https://tinyurl.com/2ydwgzj4 誠品蝦皮：...

這集節目Bryan邀請到podcast「國際大事收藏版」主持人、《世局》一書的共同作者藍弋丰，從他「棄醫從文」的人生轉折聊起，談他如何把歷史當作思考訓練，看懂國際大局。藍弋丰透過《世局》分享猶太人的建國歷程、對金錢與創新的態度，並提醒台灣能借鏡的關鍵：用市場思維做選擇，把資源投向最具競爭力的地方。在這個巨變的年代，不想重複踩坑，就讓歷史成為你的決策模擬器。 【國際大事收藏版】 想深度了解國際大事嗎？「國際大事收...

我的人生卡住了，怎麼辦？這是我們收到聽眾來信最常見的大哉問。這集Joe重新複習「餘裕」的重要性，用我們生活中幾種常見的兩難，提醒我們不要貪心求全，先盤點目前的籌碼，從能守住底線的那一邊快狠準地做決定，穩住之後，再慢慢補齊欠缺的能力與資源。這集是給新朋友的核心入門，也是給老聽眾的溫習功課：先活下來，再慢慢湊齊手上的「好牌」。 相關集數 【EP360「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲，未來...

「到底怎麼分辨好人跟壞人？」聽眾小希來信，他問在職場上，為何明明有人一開始看似對自己好，背後卻又講壞話、捅刀？面對這樣的困擾，Bryan認為，與其糾結在「好人」跟「壞人」的二元對立，還不如學習從三個面向來判斷人際關係。這集節目，Bryan透過他個人經驗跟一些故事，跟大家聊聊如何培養獨立人格，避免成為「好騙的鴨子」，同時也分享了如何透過「互惠合作」建立長久又穩固的真友誼。 相關集數 【EP167 擺脫「好人與壞人」的...

過去我們常收到聽眾來信詢問，中年職涯卡關該怎麼辦？這一集Joe想和大家聊聊展開個人「第二曲線」的兩條路徑：除了透過兼職探索新可能，「成為企業講師」也是值得嘗試的方向。Joe也分享了企業講師如何與管顧公司、企業HR合作的關鍵眉角，幫你從兼職起步、穩穩累積口碑與收入，替未來留好退路與進路。 同時，這一集也是大人的Small Talk的第600集！非常感謝一路支持的你，也歡迎大家把節目推薦給身邊朋友，記得持續追蹤訂閱、留言分...

這集Bryan邀請啟點文化共同創辦人楊嘉玲，從創業歷程聊到心理學，一起透過心理學的視角，暢談金錢焦慮、創作壓力與自由的真實樣貌。兩人談到當世界局勢充滿不確定時，該如何專注在能掌握的事，也分享自己與個人心理狀態的關係。這場對談不只是創業經驗，而是一種重新理解「成功」與「自由」的角度，相信能帶給你不同的啟發。 相關集數 【EP235 就算你真的財富自由，也未必會如你想像地快樂。聽聽諾貝爾獎得主康納曼博士怎麼說】 ht...

30歲的OX來信，同時面臨父親罹癌與工作轉換的雙重壓力，陷入「該先照顧自己，還是全心投入家人」的糾結。這一集Joe提醒OX，成熟並不是把自己當成超人硬撐下去，而是學會如何在混亂裡找到秩序：盤點現況、分配資源，並記得先照顧好自己，才有力氣守護最愛的人。如果你也曾在責任與自我之間掙扎過，這集或許能帶給你一些力量。 相關集數 【EP596 成熟的親子關係，不是完全順從或決裂，而是和父母保持明確的邊界感】 https://youtu.be...

這集Bryan又來跟大家講三國故事了！諸葛亮在赤壁之戰前夕，以一人之力舌戰群臣，擊退投降派的質疑，展現口才與氣度。Bryan也想透過這個故事，跟大家聊聊「失敗主義者」的常見通病。故事背後，也點出其中一位「關鍵人物」看清局勢、善用外援的智慧，讓我們重新思考：面對挑戰，你是自我設限，還是敢於突破的人呢？ 相關集數 【EP587 布萊恩聊三國：專案推不動，菜鳥PM怎麼指揮老鳥？一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕】 https://youtu.b...

聽眾「山坡上的貓」來信，經濟獨立的他，卻因為和女友出國旅行以及個人生活方式，總是跟原生家庭發生衝突。他想和爸媽維持關係，但不想放棄自己的生活方式，卡在兩邊之間，不知如何是好。Joe建議，完全順從或乾脆斷聯都不是好方法，真正需要的是釐清界限，用告知而不是辯護的態度對話，同時去理解父母言語背後的焦慮。如果你也常在「想做自己」和「維持與父母的關係」間拉扯，這集或許能給你一些安定的想法，也歡迎你收聽相關集數...

想做出人生的重大改變，卻遲遲不敢前進，往往大多卡在自己的恐懼。這一集Bryan分享提摩西・費里斯（Timothy Ferriss）的6個步驟，教你如何逐步拆解改變之前的恐懼，讓行動更加踏實。Bryan用自己赴紐約顧問公司任職、以及創辦大人學開課的經驗，示範如何用這套方法降低風險、增加勇氣，並揭露兩大阻礙我們踏出第一步的心態陷阱。你是否也常想做出改變，卻始終卡在不敢實踐的困境呢？這一集的SOP，希望能夠解開你內心想要改變的畏懼...

軟體工程師小玉來信，29歲的她想擺脫母胎單身，於是積極參加聯誼、玩交友軟體、參與各種活動，卻總是「沒感覺」，甚至開始懷疑自己是不是標準太高，讓她心很累。這集Joe以工程師的邏輯拆解戀愛心態，提醒小毓別把找伴侶當成有期限的工作專案，也別逼自己喜歡不對頻的人。談戀愛其實就像逛夜市，多嘗試不同的食物，去認識更多形形色色的人，你才會知道自己喜歡什麼樣的人，找到真正讓你心動、能讓彼此生活更加分的對象。 相關集數...

夜深人靜時，你是否想過：「難道我的人生真的就只能這樣了嗎？」這集節目，Bryan邀請到The DoDo Men的Ian，他曾經是Apple的包裝工程師，做著人人稱羨的工作，卻在一次意外之後醒悟。於是他辭職、開始拍影片，跟Eric一起當全職YouTuber，用一連串跳脫舒適圈的挑戰活出全新人生。而他最近一次最瘋的挑戰，就是完成226公里的超級鐵人三項，光是聽他訓練過程就讓人起雞皮疙瘩。聽完這集，或許會讓你重新思考：如果不再只是為了穩定而活...

這集來信的大一生小鄭，他從電子工程轉系到航太系後陷入迷惘：他對航太有興趣但不確定有沒有熱情，加上職涯前景令人擔憂，不知道自己是否能念得下去，讓他思考該不該放棄已經核可的轉系申請。Joe抽絲剝繭，陪他釐清「轉系到底是出於逃避，還是真心嚮往？」透過三個角度：天賦、熱情與未來選擇彈性，幫助每個在生涯迷航中的學生們都能找到自己的方向。 延伸閱讀 《大人學選擇》： https://www.books.com.tw/products/0010938779 相...