Щоб що? В пошуках відповідей та сенсів

В цьому епізоді шукали відповіді на запитання: - що таке сезонна депресія? - наскільки доречно цей стан називати депресією? - як впливає зміна сезону на нашу психіку? - що з цим робити, як покращити свій стан? 00:08 - знайомство з ведучими та гостею Анастасією Стефанюк 02:30 - говоримо про сезонну депресію 03:40 - що таке сезонна депресія 05:39 - наскільки доречно називати цей стан депресією 09:00...

В цьому епізоді шукали відповіді на запитання: - чи може виникати кіста через мову? - чому внутрішній конфлікт може спричинити появу психосоматичних явищ? - чи можемо ми буде впевненими, що це психосоматика? - що з цим робити? 00:08 - знайомство з ведучими 00:42 - говоримо про мовну кісту 01:22 - чи може виникати кіста через мову 02:08 - внутрішній конфлікт - що це 06:38 - різний ступінь впливу і...

В цьому випуску шукали відповіді на наступні питання: • чим довготривалий стрес відрізняється від щоденного? • які наслідки? • які розрізнити - це психосоматика чи ні? • що з цим робити? 00:08 - знайомство з ведучими та гостею Мариною Булкот 01:52 - про що будемо говорити 02:17 - чим довготривалий стрес відрізняється від звичайного 04:00 - наслідки довготривалого стресу для тіла 05:44 - м'язов...

В цьому випуску шукали відповіді на наступні питання: - пікмі-психолог - це як? - як це працює в психології? - чи не порушується етика, коли використовується такий підхід? - які можуть бути наслідки ''пікмі'' стратегії? - що з цим робить? 00:08 - знайомство з ведучими 00:48 - говоримо про пікмі психологів 01:40 - що таке пікмі 03:28 - як це працює у психології 04:48 - як це може ви...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: • чому самі слова не завжди працюють; • що насправді означає «виховувати власним прикладом»; • де проходить межа між підтримкою та надмірною опікою; • чому дитині не потрібні ідеальні батьки, а потрібні живі, щирі та достатньо надійні дорослі. 00:08 - знайомство з ведучими та гостею Ольгою Рощенко 01:20 - говоримо про виховання дітей словами 02:10 - сл...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: - чому для українців - їжа стає емоційною підтримкою? - чим це обумовлено? - де межа між підтримкою себе та шкодою собі заїданням? - що з цим робити? 00:08 - знайомство з ведучими 00:39- говоримо про їжу 01:24- їжа та їй значення для українців 02:26 - їжа як еквівалент турботи 02:45 - соціальний клей 03:28 - не чіпай, це на Новий рік 04:55 - їжа - базо...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: -що таке Бостонський шлюб? -чому зараз? -які підводні камені можуть бути? Й робили це разом з гостею – Вікторією Ходикіною, психологинею, психотерапевткою позитивної психотерапії, психологинею психологічного центру Vydyh 00:08 - знайомство з ведучими та гостею Вікторією Ходикіною 02:10 - говоримо про бостонський шлюб 02:36 - що таке бостонський шлюб 04:...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: - що таке побутовий менеджмент? - так що там з втомою? - чому так й до чого тут патріархат? - що з цим робити? 00:08 - знайомство з ведучими 00:34 - говоримо про побутовий менеджмент 01:27 - що таке побутовий менеджмент 02:44 - розподіл цього менеджменту 04:17 - "нічого не зробилата вже втомилася" 07:34 - ми не маємо від цього втомлюватись? 0...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: - чому в дитинстві дружба зав'язувалась легше? - дружба з колегами по роботі можлива? - чому в дорослому віці дружба сама собою не будується? - чому дружба потрібна дорослим? 00:08 - знайомство з ведучими 00:50 - чому важко знаходити друзів в дорослому віці 01:30 - умови, які створюють за нас 03:10 - гуртки і інтерес, який нас об'єднує 04:59 -...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -чи дійсно без відпочинку рухне все? -якщо всі знають, що відпочинок такий важливий, чому тоді так важко його організувати? -як відпочивати, щоб відпочити? 00:08 - знайомство з ведучими 00:41 - нахіба нам відпочинок і хто за це відповідає 01:30 - відпочинок - це не вибір, а обов'язок 03:48 - чому тоді відпочивати не виходить 04:52 - відпочинок відп...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -які причини того, що відпочинок може даватися важко? -що таке токсична продуктивність? -хто я без єбш? -що з цим всім робити? 00:08 - знайомство з ведучими-співведучими 00:58 - чому нам важко відпочивати 01:45 - культ токсичної продуктивності і саморозвиток 04:29 - чому це досі працює 05:47 - бачення власної цінності через продуктивність 07:03 - хто я...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: - нашо нам травневі свята? - якщо ми очікуємо травневих свят - це про що? - до чого тут колективне несвідоме? 00:08 - знайомство з ведучими-співведучими 00:40 - що особливого в травневих святах, чому ми досі можемо їх чекати 03:24 - контекст, який ми вкладаємо 04:42 - ностальгія, але за чим саме? 08:25 - сезонність як ще один фактор 10:28 - колективні...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -що таке дофамін? -чи є зв'язок між різнокольоровими речами та дофаміном? -чи можемо ми впливати на наявність дофаміну? 00:08 - знайомство з ведучими 00:52 - дофамінові речі 01:13 - що таке дофамін і що він робить 04:19 - з нічого щастя не з'являється 04:53 - швидкий дофамін і винагорода 06:45 - про що "дофамінові" речі чи декор 07:55...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: - що таке весняне загострення? - стереотип має коріння в радянщині? - чому тоді загострюється хроніка? - як з цим обходитися? 00:08 - знайомство з ведучими 00:38 - говоримо про "весняне загострення" 01:22 - що це таке 03:13 - стереотип з радянщини 04:16 - підґрунтя цього стереотипу 05:04 - навіть хронічні захворювання можуть загострюватись 06:...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -як конфіденційність впливає на взаємодію з психологом? -до чого призводить порушення конфіденційності? -що не так з відгуками клієнтів? -як конфіденційність забезпечується на супервізіях? 00:08 - знайомство з ведучими 01:35 - про що говоримо 02:52 - клієнт має доплачувати за конфіденційність? 03:55 - нащо психологам взагалі знати щось про клієнта? 06:...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: -чи впливає контекст життя на роботу з клієнтами? -як саме впливає? -що ми з цим робимо? що допомагає? 00:08 - знайомство з ведучими 00:40 - тема епізоду 01:12 - чи впливає контекст життя на роботу з клієнтами 02:00 - як саме це впливає 03:50 - про контрперенесення 05:30 - виключення свого життєвого контексту 06:50 - про контейнування 09:30 - чи це має...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: -що таке «синдром річниці»?чи пов'язаний з птср? -в чому особливість роковин російсько-української війни? -що таке посттравматичне зростання? -як себе підтримати? 00:08 - знайомство з ведучими 00:45 - говоримо про роковини 01:25 - синдром річниці 02:30 - всіх накриє саме 24 лютого чи є якісь особливості? 04:50 - прояви синдрому річниці 07:52 - чи є...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: -як ненормальні умови впливають на психіку? -як з цим обходитися? -за що триматися та щоб що? 00:08 - знайомство з ведучими 00:57 - що відбувається з психікою людини в ненормальних умовах 03:50 - чому так? О6:04 - чому страждає когнітивна сфера? 07:56 - що робили з цим? 09:59 - комусь може бути легше себе підтримувати, комусь важче 11:07 - соціальні зв&...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: -що таке оверсінкінг? -чи це теж саме, що й жуска? - що може спричинити оверсінкінг? -як з ним обходитися? 00:08 - знайомство з ведучими 00:50 - тема випуску - оверсінкінг 01:13 - що це таке 03:02 - основні характеристики 06:06 - чого так багато про це говориться? 08:55 - що таке жуска і чи це те саме? 10:83 - збільше на кількість варіантів і оверсінкін...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: - що робити з цими відкладеними справами? - як так сталося й чому відкладали? -як обходитися з цим, якщо вже так вийшло? 00:08 - знайомство з ведучими 00:50 - відкладені справи на "після свят" 01:46 - чому ми відкладаємо 06:18 - що відбувається, коли відкладене настає 09:26 - кінець січня-початок лютого стає дуже чутливим 11:48 - виснаження на...

В цьому епізоді поговоримо про: - чому перед святами вмикається режим «встигнути все?» - приказки та пострадянське виховання формують бажання «заслужити свято»? - про власний досвід ведучих: як передсвяткова метушня проходила в їх родинах? - чи це про відкладене життя? 00:08 - знайомство з ведучими 00:55 - говоримо про святковий єбш і заслуговування 01:47 - що саме ми маємо на увазі 05:40 - ця іст...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: - що таке ескапізм? - чи може бути ескапізм допоміжним? - де межа між адаптивним та дезадаптивним ескапізмом? 00:12 знайомство з ведучими 01:07 що таке ескапізм та від чого ми тікаємо? 02:30 адаптивний ексапізм 03:21 дезадаптивний ескапізм 03:54 чи завжди ексапізм -усвідомлений? 05:05 який ескапізм притаманний ведучим? 09:00 соціально-прийнятний ескапіз...

В цьому епізоді шукали відповіді на питання: - цей тренд точно про психотерапію? - чому люди можуть називати терапією не терапію? - чи це про відміну понять? - чим це небезпечно? 00:08 - знайомство із співведучими 00:40 - "Це моя терапія" 02:15 - визначення психотерапії за Американською психологічною асоціацією 04:13 - що називають терапією 05:50 - чим це можна пояснити 07:29 - що відбув...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: - що таке психічна травма? - які стереотипи про психічну травму правдиві, а які ні? - що дає змагання в "травмованості"? - що буде, якщо "триматися" за свою психічну травму? 00:08 - знайомство з ведучими 00:47 - психологічна травма і те, що може нею не бути 01:22 - наукове поняття психічної травми 02:39 - травмою є не сама подія, а...

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -хто такий нарцис? -чи всі навколо нарциси? -до чого призводить недоречне використання терміну? -в чому полягає різниця між егоцентризмом/егоїзмом/нарцисизмом? -що таке нарцисична травма? 00:08 - знайомство з ведучими 00:48 - стереотипи про нарцисизм у нашому житті і практиці 03:42 - з чим пов'язані ці ярлики? 05:04 - діагноз нарцисичний розлад осо...