Self care mental

Bienvenue dans cet épisode qui va démarrer mon mois préféré : le mois d’octobre aka mon mois d’anniversaire aka le mois d’halloween. Pour l’occasion, j’avais envie de préparer des épisodes de podcast un peu spéciaux. Tu l’auras compris, ce mois-ci, les épisodes porteront sur l’horreur, le paranormal. Pour le premier épisode de cette série, je te présente mes histoires étranges Pour réserver un sel...

On nous dit souvent qu'il faut écouter son corps, mais concrètement, comment est-ce qu'on fait ? Dans cet épisode je t'explique le lien entre tes émotions, ton mental et ton corps ainsi que la signification des maladies. N'hésite pas à partager cet épisode à une personne que tu reconnaîtrait, bonne écoute. Livre : La clé de votre énergie - Natacha Calestrémé Musiques présentes dans l'épisode : Chi...

Ton corps est ton temple, il est sacré et dans cet épisode je te parle de changement de poids, ses conséquences sur la confiance en soi, le bodyshaming, être grosse / skinny dans cette société et des conseils pour vivre au mieux dans ton corps 🐣 Musiques présentes dans l'épisode : Chill Bill - Rob $tone Brandy & Monica - The boy is mine Beethoven - Romance for violin and orchestra in f major...

Dans ce premier épisode de la saison, je t’explique débuter au mieux sa rentrée en mode Virgo. Je t’explique l’énergie du mois de septembre, les choses propices à faire durant ce mois ♍️ Musiques présentes dans l'épisode : Chill Bill - Rob $tone P.I.M.P. - 50 Cent Gwen Stefani - The sweet escape Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce voix 🍯 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva...

Dans cet épisode, je te parle du fait d'être entrepreneure ou salarié, l'envers du décor des réseaux sociaux (avec des anecdotes) être nomade ou sédentaire et je te menace au moins 5 fois (tu comprendras en écoutant) Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas P.I.M.P. - 50 Cent Requiem Lacrimosa - Mozart Casse-noisette - Tchaikovsky Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma...

Aujourd'hui, c'est un épisode très chill dans lequel je te présente mes meilleurs conseils pour un sommeil de qualité (pour s'endormir ou lutter contre les réveils nocturnes) suivi d'une méditation. Bonne détente 😴 Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas P.I.M.P. - 50 Cent Rain sound et le reste c'est ma douce voix. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in...

Premier épisode de la série Self love qui aborde les relations, LA question à te poser pour savoir si ta relation te convient Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas P.I.M.P. - 50 Cent Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce voix. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, nous allons parler (je sais pas pourquoi je dis "on" alors que je suis la seule à parler mais bref) de confiance en soi et du regard des autres. Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas All n my grill - Missy Eliott P.I.M.P. - 50 Cent Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce voix. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information...

Dans ce 3ème épisode je vous parle de mon expérience au Canada, le positif, comme le négatif (professionnel, la ville, la nourriture, les gens, etc) Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas All N my grill - Missy Elliott P.I.M.P. - 50 Cent Hit the road Jack - Ray Charles Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce voix. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...

Hellooow, je t'explique comment je suis passée de sceptique à "perchée" à propos de l'astrologie, les pierres, le cycle lunaire et les cartes, avec des petites anecdotes personnelle + une explication de ma nouvelle offre d'accompagnement astrologique. Bonne écoute ✨ Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas P.I.M.P. - 50 Cent Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce...

Premier épisode d'une longue série, dans lequel je te présente le podcast (son nom, ses thématiques, etc) en compagnie de ma tasse alien. N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram et Tiktok @selfcaremental111 Musiques présentes dans l'épisode : Pump it - Black Eyed Peas P.I.M.P. - 50 Cent Superstar - Jamelia Angela - Saian Supa Crew et le reste c'est ma douce voix. Hébergé par Acast. Visitez acast...