Jens Strucks
Selbsthilfe - Der Psychologie-Podcast für eine halbe Stunde Gedankenfluss
Herzlich Willkommen zum Podcast von mir, Jens Strucks. Ich bin Hobbymeteorologe, leidenschaftlicher Sportler und in meinem Kopf spielen sich viele Dinge ab, die manchmal zerdacht werden wollen. Entsprechend werde ich in den kommenden Wochen in regelmäßigen Abständen, meine Gedanken mit euch teilen und eine Lösung für das Problem suchen, welches mir gerade präsent ist. Ihr könnt mir über Instagram unter https://www.instagram.com/jensstrucks und über Facebook unter https://www.facebook.com/jensstrucks schreiben.
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#4.186: Dein Herz ist gebrochen, aber nicht dauerhaft erschüttert. 05.07.2022 4:35
Mein eigenes Horoskop am Dienstag, den 5.7.2022
#4.185: Lass die Leute wissen, was du wirklich fühlst. 04.07.2022 7:34
Mein eigenes Horoskop am Montag, den 4.7.2022
#4.184: Habe realistische Erwartungen. 04.07.2022 4:55
Mein eigenes Horoskop am Sonntag, den 3.7.2022
#4.183: Gefühle ändern sich und bewegen sich durch Phasen, wie der Mond. 02.07.2022 10:39
Mein eigenes Horoskop am Samstag, den 2.7.2022
#5.7: Posttraumatische Belastungsstörungen - Teil 7 meiner Reise durch eine Fachliteratur 01.07.2022 48:06
Ich habe mich während einer 7-Tage-Offline-Challenge aus dem April 2021 auf eine Reise begeben. Dabei habe ich eine Fachliteratur über das Krankheitsbild der posttraumatischen Belastungsstörungen gelesen, um etwas näher über all dies kennenzulernen, was ich in der Vergangenheit hab durchmachen müssen. Genau diese Reise nehme ich nun auf und teile sie mit euch, 7 Wochen lang, jeden Samstag.
#4.182: Du wirst heute nicht auseinanderfallen. 01.07.2022 15:47
Mein eigenes Horoskop am Freitag, den 1.7.2022
#4.181: Halte deine durchlässige Barriere zwischen dir und anderen Menschen. 30.06.2022 7:13
Mein eigenes Horoskop am Donnerstag, 30.6.2022
#4.180: Schreibe ein Liebesgedicht an dich selbst. 29.06.2022 8:24
Mein eigenes Horoskop am Mittwoch, den 29.6.2022
#4.179: Du vergisst all die Male, in denen du Glück hattest. 28.06.2022 10:51
Mein eigenes Horoskop am Dienstag, den 28.6.2022
#4.178: Lerne deine Kapazitäten kennen. 27.06.2022 10:42
Mein eigenes Horoskop am Montag, den 27.6.2022
#4.177: Sage dir die Antwort nicht. Höre darauf. 26.06.2022 6:45
Mein eigenes Horoskop am Sonntag, den 26.6.2022
#4.176: Sei offen für deine Vergangenheit. 25.06.2022 5:04
Mein eigenes Horoskop am Samstag, den 25.6.2022
#1.56: Depression - Update 24.06.2022 30:44
Vor 6 Wochen hatte ich ja bereits schon einmal über dieses Thema gesprochen, was ich dann vor 2 Wochen als Folge 1.54 veröffentlicht habe. Nun habe ich ein kleines Update gemacht. Dabei bin ich auf die Symptome eingegangen und habe erklärt, was ich wo gemacht habe, damit es mir wieder besser geht.
#4.175: Hinterlasse deine Gefühle auf einer Haftnotiz. 24.06.2022 7:09
Mein eigenes Horoskop am Freitag, den 24.6.2022
#4.174: Du weißt, was das Beste für dich ist. 23.06.2022 7:59
Mein eigenes Horoskop am Donnerstag, den 23.6.2022
#4.173: Verbringe so viel Zeit wie möglich damit, das zu tun, was dir gefällt. 22.06.2022 8:43
Mein eigenes Horoskop am Mittwoch, den 22.6.2022
#4.172: Du wirst effektive Beziehungen haben, wenn Du das zu deinem Ziel machst. 21.06.2022 6:52
Mein eigenes Horoskop am Dienstag, den 21.6.2022
#4.171: Du musst dich heute nicht beweisen. 20.06.2022 6:45
Mein eigenes Horoskop am Montag, den 20.6.2022
#4.170: Co-Abhängigkeit ist eine vorübergehende Lösung. 20.06.2022 12:17
Mein eigenes Horoskop am Sonntag, den 19.6.2022
#4.169: Was kannst du tun, um dich heute geerdet zu fühlen? 20.06.2022 9:28
Mein eigenes Horoskop am Samstag, den 18.6.2022
#4.168: Dein Herz ist groß genug, um eine ganze Stadt zu halten. 20.06.2022 11:04
Mein eigenes Horoskop am Freitag, den 17.6.2022
#1.55: Sprache als Schlüssel für alles 17.06.2022 28:52
Was denkt ihr darüber, wenn ihr euch den Begriff Sprache anschaut? Ich konnte mit diesem Begriff nur anfangen, dass man sich mit Sprache verständigen und ausdrücken kann. Hinter diesem Begriff steckt aber noch viel mehr und darüber spreche ich in dieser Folge. Alleine, dass die Sprache ein Alleinstellungsmerkmal für uns Menschen ist und wir uns mithilfe der Sprache auch gezielt in eine Richtung be...
#4.167: Scheue dich nicht, um Klärung zu bitten. 16.06.2022 8:37
Mein heutiges Horoskop am Donnerstag, den 16.6.2022
#4.166: Neuanfänge stechen. 15.06.2022 9:02
Mein eigenes Horoskop am Mittwoch, den 15.6.2022
#4.165: Du kannst dein eigener Held sein. 14.06.2022 9:28
Mein eigenes Horoskop am Dienstag, den 14.6.2022
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