Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Was macht uns wirklich glücklich? Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development. Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich über die Kunst des guten Gesprächs gelernt habe. Von „Han...

Es gibt nur diesen Moment. Nicht morgen. Nicht gestern. Nur jetzt. Klingt banal? Vielleicht. Aber es verändert alles, wenn du es wirklich verstehst. Ich war früher selbst ein Mensch, der nachts wachlag, mit kreisenden Gedanken. Heute bin ich anders. In dieser Folge erzähle ich dir, was sich verändert hat – und wie auch du wirklich im Moment ankommst. ❤️ [Anzeige] Diese Folge entsteht in Zusammenar...

„Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen." Wir alle kennen dieses Gefühl. Da ist etwas in uns. Ein Wunsch. Ein Traum. Eine Idee, die nicht weggeht. Wir wissen vielleicht sogar schon, was wir tun könnten. Aber wir tun es nicht. Weil die Ängste kommen. Die Zweifel. Die Sorgen. In dieser Folge (aufgenommen in der Sauna 😂), ganz ehrlich und ungeschnitten, erzähle ich dir vom Gespräch...

„Selbstrespekt ist kein Ego. Es heißt, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst." Dieser Satz aus einem meiner Posts hat über 2 Millionen Menschen erreicht. Und so viel Feedback ausgelöst wie kaum etwas zuvor. Manche haben ihn gefeiert. Manche fanden ihn zu radikal. Und manche haben mich gefragt: Was meinst du eigentlich genau damit? In dieser Folge nehme ich mir...

Heute Abend darfst du einfach loslassen. Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in die Nacht. 16 Minuten, in denen dein Körper zur Ruhe kommt und du tief und friedlich in den Schlaf gleiten kannst. Leg dich ins Bett. Mach dein Licht aus. Leg dein Handy weg. Dieser Moment hier... ist nur deiner. Und ich bin bei dir. ❤️ Schlaf gut. Dein Biyon --- 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentric...

„Du hast diesen Frieden in dir verdient." Heute lade ich dich ein, genau dorthin zu kommen. Wir alle tragen Dinge mit uns. Momente, in denen wir uns selbst enttäuscht haben. Entscheidungen, die wir bereuen. Menschen, die wir verletzt haben. Worte, die wir nicht mehr zurücknehmen können. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Aus einem Hotelzimmer auf Tour, ehrlich...

„Wie gehst du eigentlich mit Hate und Kritik um?" - diese Frage höre ich fast jeden Tag. Heute teile ich meine ehrliche Antwort mit dir. Wir alle haben Momente, in denen uns ein Kommentar, eine Bemerkung oder eine ungerechte Kritik trifft. Etwas in uns reagiert, und plötzlich fährt dieser eine Satz den ganzen Tag mit uns mit - wie ein ungewollter Beifahrer. In dieser Folge erzähle ich dir, wi...

„Wie schaffst du das alles? Woher nimmst du die Energie?" -diese Fragen höre ich ständig. Heute teile ich zum ersten Mal ungeschnitten meine wichtigsten Routinen mit dir. Kein Skript, kein Plan. Einfach ehrlich aus meinem Alltag. Ich nehme dich mit von morgens bis abends und zeige dir, was mir wirklich Energie gibt, mich fokussiert hält und glücklich macht. Vielleicht ist die eine oder andere...

📖 Mein neues Buch Der positive Gedankentrick – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO Negative Gedanken loswerden - geht das wirklich? Ja. Und es ist einfacher, als du denkst. In dieser Folge von Schokolade für die Seele zeige ich dir 7 Wörter, die dein Denken - und damit dein ganzes Leben . sofort verändern können. Du erfährst: Warum „ich darf" dein Leben mehr verändert als jede Affirm...

Hallo Schokis, heute habe ich jemanden zu Gast, der mich selbst geprägt hat - einen Menschen, der in Deutschland einer der ersten war, die das Thema Mindset wirklich greifbar gemacht haben: Christian Bischoff. Wir sprechen über sein neues Buch Meistere dein Mindset und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis überhaupt: Du bist nicht deine Gedanken. Diese Stimme in deinem Kopf, die dir täglich er...

🎤 Wir sehen uns auf der Tour „Eine Reise zum Glück" – alle Termine & Tickets: ⁠https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/⁠ Du wachst auf und bist schon müde. 17 Tabs offen im Kopf, die Wäsche liegt seit Tagen rum, die To-do-Liste wird länger und du denkst: „Ich bin faul." Bist du nicht. Ich verspreche dir: Nach dieser Folge siehst du das anders. Ich erzähle dir, warum ich se...

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🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: ⁠https://biyon.live⁠ ⁠ „Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“ In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben: Du kannst Mens...

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🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live ✨ Ormma (mein Affirmations-Armband) Ich trage es als Erinnerung – z. B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.de Hallo Schokis, „Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“ Dieser Satz ist fü...

🎟️ Ich gehe auf Tour: Eine Reise zum Glück Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ Hallo Schokis 🤍 Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst. Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern of...

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➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour ➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de 2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben. Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonde...