ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-

UTMB®︎フランスシャモニーで応援してきました！ 元サッカーイタリア代表ロベルト・バッジオ氏の名言 「ＰＫを外すことができるのは、ＰＫを蹴る勇気を持った者だけだ」 を引用し、励ましてくれる友人がいる事、嬉しく思います！ （エピソードより） 【応援とお仕事にてUTMB®︎参戦】 世界最高峰のトレイルランニングレースの一つと言われている、Ultra Trail Du Mont Blanc（UTMB®︎） 世界中のトレイルランナーが、フランス東南部に...

秋冬に備え早起き習慣継続したいこの頃。レース前は体内時計をなるべく本番同様にしています！ 1泊2日のパリ遠征。国際中継10秒スローの威力と、日本の夏の凄さを改めて感じたパリオリンピック女子マラソン観戦。 ロンドンでもパリでも現金は一回も使わず。 パリオリンピックの街の様子や、ヨーロッパ生活に役立った習慣について。 今回もメインテーマ前にお手紙ご紹介！ ◆様々なメッセージありがとうございます。 ホロリと嬉しく...

【質問回答】100マイルの必携品を常に背負って走ったり、頭にライトを付けて長時間夜な夜な走ったり、 暑い中ザック背負って1人でフルマラソンを走ったり・・・わたしが『できないかもしれない。でもギリギリできるかもしれない』挑戦のためにやったこと。具体的にお話ししました。 ▲『信越五岳トレイルランニングレースの攻略は？』という質問に答えました。 走らない方には【人はどうしたら165km走るようになるのか？】が伝わる...

できたら避けたいけれど、制限時間ギリギリに完走する経験はきっと糧になる！誰かのためになるのでは？と考えています。 あくまで『わたし』の意見です！どんな経験も今後の糧になると思い走り続けています。 私たちが約9年前トレイルランニングを始めた時のこと、番組開始理由も織り交ぜ・・・！ロンドンの気候や習慣について！世界最高峰のトレイルランニングレースの一つUTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）応援とお仕...

エイド、言語、土地、山の雰囲気、大会のペース表など初めて尽くしのUTMBシリーズ。初めての海外トレイルランニングレースで経験したことを語ります！ 今後海外のトレイルランニングレースに出られる方にとっては新鮮で、その時が来たら思い出してくださったら嬉しいですし、 経験者には『あるある〜』となる部分があったりなかったり？（他の国のレースでの発見もぜひお便りお待ちしております！） 【レース報告】後編 Ultra du S...

ロンドン引っ越し2ヶ月。話すのが久しぶりすぎて、散らかりに拍車がかかっていますごめんなさい！リスナーの皆様いつもありがとうございます！ 【最近どう？】 ◆友里：ロンドンの電車にはクーラーがない等、マシンガントーク ◆横坂：銀の帽子と日本代表の方との練習 ◆和希：９連休と沖繩につて 
 【レース報告】 Ultra du Saint Jacques-100M ・海外のフロア事情！話すのも恥ずかしい失敗！ ・初海外トレイルレースで知ったフラン...

ロンドン引っ越し1ヶ月。海外に住むってどんな感じ？話し足りないけどザックリ振り返り。そしてドキドキの初海外レース！ベルギーのレースに出走しました！（20km de Bruxelles） 【最近どう？】 ◆友里：ロンドンマシンガントーク ◆横坂：声かけ案件発生！ お話した記事こちら！3人で166km走ったMt. FUJI100でスナップ取材をしていただきました！ （HOUYHNHNM MAGAZINE） https://www.houyhnhnm.jp/feature/854424/ ◆和希：筑波連...

今年はゆりらじでも収録！大人気Podcast番組ランニングチャンネル上田怜ちゃんとの対談です！ 昨年4月Podcast開設時、様々な事を教えてくれた師匠でもあり友人の怜ちゃん。 才色兼備でランニング音声コンテンツのパイオニアでもある怜ちゃんはプロギングも長くやられています。 思いや裏話、そして今年もトレイルランニングレース『Mt. Fuji100』について語りました！ 【ランニングチャンネル】コラボ回こちらも https://podcasts....

今回も早歩きと登りが鍵！後半ほぼ走っていないけれどしっかり完走できた理由とは？MT.FUJI100完走記後編！スタート時間、フィニッシュ地点等、変化だらけのフジ100マイル。 友里5本目、横坂・和希2本目の100mileレースを振り返ります。 後半戦の関門、1時間半以上の渋滞、ゆりウォークと宮内式登りと、友里の低血糖と3人のフィニッシュの様子を語りました！ 2WAVE：和希＋ゆり(44時間16分50秒) 3WAVE：横坂(44時間6分50秒) (2024....

人は80時間以上ほぼ寝ずにいるとどうなるのか？ロンドン引っ越し2日前。同級生三人で約166kmのレースに出走！変化だらけのフジ100マイル。エイドごとに振り返ります。沢山のお声がけ活力になりました感謝！ ◆最近のこと ・横坂／和希100mile後の生活 ・友里166km走った2日後怒涛の渡英 ◆MT.FUJI100完走記 友里5本目、横坂・和希2本目の100mileレースを振り返る ———————————— タイム 2WAVE：和希＋ゆり(44時間16分50秒) 3WAVE：横坂...

友里は3回目のFUJI。2人は2回目！今年も同級生で夜通し約166km走ります。前半ほぼ埼玉の話（笑）リアル収録なのでなるべくうるさくないよう編集しました！ステッカーも配ります。 〜最近どう？〜 ・さいたまマラソンの魅力 ・ゆり５年ぶり１００kmPB 〜Mt. FUJI100について〜 ・何より注目は0時スタートではなくエイドの区間が長くなることだからね！ ・水切れ寒さ気をつけて ・スタートは25日と言っていますが本当は26日になった...

10回記念初対面収録！YouTubeでもお知らせした、大切なご報告。対面ゆえにうるさい部分もありますが、番外編的にラフに聞いていただけたら嬉しいです！ ちょっと遅くなったけどMTFUJI100前に出せた・・・！ ごめんねアンドありがとうございますです！！ 〜最近どう？〜 ・武蔵五日市駅前５０人以上？１００人以上？のランナー ・有名な選手やTrackTokyo小田さんやひーちゃんやかずやくんに会えた横坂 ・かずやくんとはどんな人物か...

3時間越えロング収録後編！結局夜通し大雨の日本山岳耐久レースハセツネカップ後編！1人はミドルレース初挑戦。もう1人は2回目リベンジ。タイムの違う5人それぞれのレース掘り下げます！ 完走タイム 1着：和希　（15時間50分54秒） 2着：けーた（17時間7分40秒） 3着：横坂＋友里（18時間38分15秒、14秒） 4着：健人君（19時間37分22秒） 〜浅間峠から月夜見山〜 ◾️マーシャル常に周り見てますよ ◾️浅間峠トイレ混雑 ◾️三頭山避...

Chapter8収録時間、3時間越えロング収録！お待たせしました。 夜通し約72km日本山岳耐久レース。ハセツネカップ完走記！経験・スタート位置も全て違う同級生5人。 タイムごとに渋滞・路面やレース運びが違いました。前編後編に分け、5人それぞれのレース内容、装備、良かった装備や反省点を掘り下げます！ 〜最近のこと〜 ◾️横坂、疲労度多めでHRVデータ上がらず！HRVって？ ◾️和希、長年愛用ザックTRロケットのリペア受けた ◾️...

信越五岳トレイルランニングレース100mile！去年に続き完走。チームで乗り越えた裏話。女子ランナーとしてのレースプラン・配分・メンタルなど紐解きます。 〜最近のこと〜 ◾️ 横坂、遠隔応援で寝不足からの〜驚き突っ張り棒の話 ◾️和希、初◯◯◯◯イを食べる ◾️友里、蜂トラウマを乗り越えた大切な話 〜お便りコーナー〜 ◾️X嬉しいコメントいただきました！ 〜信越五岳トレイルランニングレース基本情報〜 ◾️収録【4日前】に完...

ミドルレースに挑戦する人に捧ぐけど経験者にもささるよ！ぎりぎりリリース！ハセツネ前に届け〜！ 〜最近のこと〜 ◾️ハセツネ安走走行講習会にて初テン泊がツェルト泊 ◾️ゆり地図読み・ロープワーク・チェルト展張特訓中 ◾️久々サンダルラン ◾️和希異動 ◾️総務は『門番精神』も程よくBy研究所 〜お便りコーナー〜 ◾️奥武蔵ロングトレイル105kmバディから嬉しい連絡 ◾️テレ玉YouTube見てね 〜信越五岳トレイルランニングレ...

100マイル完走に向け大きな意味のあった回。「ゆりちゃんの本気・想いと置かれた境遇を知り横坂・和希も本気になった」とのことで、放送することにしました。後半リアルな話してます！ 〜最近のこと〜 ◾️奥武蔵ロングトレイル『テレ玉』公式Youtubeご覧下さい ◾️横坂4’05”/kmペース走で事件 ◾️ムチウチ治療中和希。ガーミンに言い当てられる 〜お便りコーナー〜 ◾️トレランショップGood daysさんご紹介♪ ◾️筑波山縦走！裏筑波...

第1回開催の奥武蔵ロングトレイルの詳細を語ります！ ◾️NIKEテンポネクスト難民 ◾️ジョグシューズ何履いてる？ノヴァブラストやクリフトン６について ◾️大人気Podcastランラジに出演させていただきました！ ◾️パーゴワークスRUSH11Rが気になる ◾️ラントリップのYoutubeでMC岡田さんの喋りに魅了された ◾️現状最強のザックはTR rocket？ ◾️みんな大好きつくばマラソンエントリー完了 ◾️夏におすすめの補給 ◾️ロングレース...

UTMFのYouTubeの反響に感謝と、仕事終わり電車に飛び乗って茨城県のトレイルランニングレース走ってきました！ ◾️同級生5人エントリー72km山岳レースハセツネカップ！ ◾️もう一つの100mileレース無事ゴール ◾️YouTube繰り返し見てると言っていただく喜び ◾️胸熱の国立競技場開催Challenge4 ◾️国立競技場から茨城県日立へ！ ◾️ランニングチャンネル上田怜ちゃんとの対談反響に感謝 ◾️茨城県のタフレース奥久慈トレイル30k ◾...

反響に感謝！ジャケット公開。OP・EN音楽も付き、マイクを導入しました！ ◾️忘れちゃってごめんなさいのマグネシウム♪ ◾️奥信濃100で初ロングトレイル挑戦される方からのお便り紹介 ◾️ウェア・補給・テーピング質問に回答 ◾️100mileを走るためウェアもザックも体の一部にする ◾️腹巻きのゆるさとウェストポーチの種類 ◾️汗冷えは大敵インナー ◾️-1℃の山中湖を走り気付いた靴下丈の重要さ ◾️ウェアリング補給の注意点 ◾️和...

【音声悪くすみませんchapter2から音声改良】２日前に走って来ました！約165km。中嶋と共に100マイルを３回一緒に走った同級生登場です。 ◾️３人でたどり着いた100マイルの世界 ◾️中嶋友里３回目の100マイルレース ◾️今年も出会えた若い男性のロッククライマー！〜大の苦手な杓子山でラッキーが〜 ◾️復活のきらら ◾️友里暑いのが大得意で事件 ◾️押し問答の大和田山 ◾️和希が諦めた坂道を振り返る ◾️去年の二重曲の応援にお...