Roger Àlvarez
Roger Àlvarez Meditación
Meditaciones budistas de calma mental y analíticas.
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Meditando en el karma 08.08.2021 30:22
Esta meditación analizamos y reflexionamos desde la calma mental ,las causas y condiciones sobre el karma.
Meditando sobre la ecuanimidad 01.08.2021 37:07
Trabajar la ecuanimidad nos ayuda a entender y relacionarnos mejor con los demás y saber que toda situación sea positiva, negativa o indiferente esta predispuesta a cambiar , porque todo es impermanente
Meditación en el cuerpo de luz 25.07.2021 25:58
Esta meditación es una gran herramienta para quitar la negatividad del día y transformar en las mejores cualidades positivas.
Meditación desventajas del enfado 20.06.2021 31:07
Vemos y reflexionamos las desventajas y el sufrimiento nos crea a nosotros y también a nuestro entorno.
Meditación en la impermanencia 09.05.2021 34:33
Buda afirmó que todas las cosas producidas son impermanentes. Cambian momento a momento.
Meditación en la compasión 24.04.2021 36:08
Meditación altruista sobre la compasión en beneficio de uno mismo y el de todos los seres.
Meditación en la mente como el océano 18.04.2021 34:15
Para la calma mental es importante observar como es nuestro diálogo interno. Que cantidad de pensamientos tenemos y de que calidad son.
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