Respirando despacio

Alguna vez has pensado cual es tu Identidad Sexual, y dejemos aun lado las preferencias sexuales si no de cual es tu identidad sexual, el día de hoy entrevistare a Aaron Ariola donde nos comparte como descubrió su identidad sexual, las personas no somos etiquetas de Hombre o Mujer sino, hay algo mas que nos identifica ,  se respeta las preferencias sexuales de cada persona por eso hemos decid...

Eres de las personas que no les gusta la navidad, que te sientes el Grinch en esta época, que no te gustan los villancicos ni los regalos, que ve diciembre como algo mercadológico o quizás que ya deseas que termine este 2020 por todo lo acontecido. En este podcats hablaremos sobre como la NAVIDAD viene al RESCATE, tocaremos algunos motivos por los cuales no somos muy afines a estas fechas y como d...

Alguna vez has tenido una "Relacion complicada" donde cuando terminaste dijiste ¿Por que aguante tanto?, en el capitulo de hoy he debido alzar la voz y contarte como fue mi relacion con un narcisista, donde expondré algunos hechos por los que pase, como logre salir de esa relacion y algunas señales donde tu podrás identificar a este tipo de personas. Comencemos a crear  RELACIONES SANAS y &nb...

Te  has preguntado cuales han sido las afectaciones de la pandemia en personas que padecen ansiedad, en esta entrevista con Sofia Pérez veremos como la pandemia ha traído grandes consecuencias, desde no tener graduación escolar, dejar de ir a terapia e incluso después de un año regresaron los ataques de ansiedad, conoce la historia de esta gran guerrera que a pesar de estas nuevas batallas si...

Mucho se habla de los síntomas de la ansiedad, pero en este episodio hemos decidido hablar junto con mi hermana Pathy Tellez, el como vivió ella mi paso por la ansiedad, el como uno como familia debería apoyar o en su defecto  puede llegar a perjudicar y complicar el trastorno en una persona,  también algunos tips que te ayudaran a cuidar a tu familia, amigos, compañeros de trabajo etc ....

En el episodio de hoy he decidido hablar de mi paso por la ansiedad y depresión, desde como fue primer contacto con ambas, de como en su momento pensé que tenia bipolaridad ya que es así como nos catalogan a las mujeres: Eres Bipolar; el momento en el que todo ese caos desencadeno en mi el síndrome de abandono, la codependencia , el momento en el que me refugie en las fiestas ya que era el único d...

En la actualidad la pandemia ha tenido muchas afectaciones tanto económicas, sociales, de educación etc... pero en especial esta teniendo un gran impacto en la salud mental, acompáñame en esta entrevista con Pathy Tellez, la cual la pandemia trajo el comienzo con su proceso terapéutico y también el comienzo con la lucha contra la  ansiedad. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se...

En el episodio de hoy hablaremos sobre la depresión  y los pensamientos negativos , tristemente este tema esta siendo utilizado como "tema de moda" pero no debe ser así, la depresión esta cobrando miles de vidas cada día , es más común de lo que la gente puede pensar, aquí hablamos sobre si tu que me escuchas estas pasando por ella puedes salir de ahi o como ayudar aun ser querido en estos mo...

Hoy hablamos de relaciones pero relaciones de todo tipo tanto de amistad,amor, compañeros etc.. y la atracción que existe entre cada persona; adicional hablaremos sobre el mito del amor a  primera vista. Hagamos conciencia  de como nos relaciones y mas aun que es lo que nos atrae de una persona esto ayudara a definir que es lo que realmente queremos en nuestra vida. Te comparto mis redes...

Queridos resilientes, esta semana te traigo una plática que tuve con  Noe Barrios, al gran interprete de nuestra querida " Profe Carmen" en donde tocamos temas sobre todo ese mundo de emociones que pasan detrás de camerinos, el como el mundo del arte es su pasión y la afectación de la pandemia en los artistas. Acompáñame a escuchar esta gran platica  y si tu estas interesado en el mundo...

Hablemos de Tikok, pero no de los  tiktokers ni hablaremos de quien esta con quien, quien dejo a quien ni quien cobra $1,200 por un saludo no, si no del éxito que ha tenido esta aplicación por la pandemia,  hablaremos sobre  el lado oscuro de TIKTOK y el peligro de esta red social. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorme a...

Te has sentido mal por sentir alguna emoción o viceversa minimizas las emociones de otra persona; en este episodio hablamos sobre las emociones pero  desde el punto de vista del respeto el como poder ayudar a alguien en momentos difíciles ya que muchas veces nuestras palabras pueden herir aun mas a alguien. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te m...

En la entrevista que tuve con Mariana ella me preguntaba que se sentia que tu terapeuta te diera de alta, en lo personal jamas me habia hecho esa pregunta así que en el episodio de hoy te cuento mi experiencia de ese gran momento donde Marian mi psicóloga me da de alta después de trabajar juntas por 3 años; adicional al final del episodio te tengo una sorpresa de una gran entrevista que se viene p...

En la actualidad la palabra ansiedad se ha puesto de moda por todo lo que esta pasando, pero ¿realmente es solo un tema de moda?, en el capitulo de hoy hablaremos de ello y romperemos este gran mito. me acompaña Mariana una persona que esta en su proceso con la ansiedad,de primera voz tocamos el tema y tristemente las consecuencias de este gran mito que se esta generando. Te comparto mis redes soc...

En esta ocasión traigo una increíble entrevista con "Daniela y Luis" una pareja donde ambos tienen ansiedad y nos demuestran que eso no es impedimento ni para  crear magia en su vida; acompañame a descubrir que la ansiedad también tiene cosas positivas y productivas en esta pareja "Lima Lama". Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorme...

Eres el tipo de persona que se repite todos los días que es fuerte , poderosa que no existe nada que la o lo pueda derrotar, crees en decretos y energías; acompáñeme en este episodio donde descubrirás que todos esos buenos hábitos en algún momento podrían ser contraproducentes en tu vida si caemos en el exceso de estos buenos hábitos. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte co...

Te ha pasado que te han dicho o tu le has dicho a una persona toxico o toxica, acompañame en este capitulo donde ahondaremos  sobre esta palabra tan moderna pero a la vez tan mal aplicada. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorme abrazo y recuerda. ¡No estas sol@! https://linktr.ee/Wendyj.flores

Te ha pasado que alguien te dice que una persona cercana a ti tuvo un episodio en su vida y tu no te diste cuenta, en este episodio hablaremos de esas 5 señales de alerta que todos tenemos que tomar en cuenta ya que de esta manera podemos incluso salvar una vida, te cuento la manera en la que yo daba señales y todos ignoraron, es tiempo de poner plenamente atención dejar de ser individualistas y v...

Te ha pasado que aveces no sabes si aveces estas bien o mal, o incluso tu mismo has minimizado tus sentimientos, acompáñame en este episodio veremos lo sano que es en pedir ayuda y como darnos cuenta en que motivos es necesario hacerlo. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorme abrazo y recuerda. ¡No estas sol@! https://linktr.ee/Wendyj.fl...

Acompáñame a esta gran aventura donde en cada uno de los capítulos descubrirás  que somos nosotros el que tenemos el control de nuestras emociones, de nuestro ser, en este podcast te compartiré todo lo que en mi paso viví, toda esa reconstrucción y como el cuidar mi salud mental cambio mi vida. Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorm...