topfentortenmann & bjoern.bindewald
REAL REP
Klartext über Themen wie Naturalbodybuilding, Social Media & co. Unsere Themen (wir nehmen kein Blatt vor den Mund genommen):- Natural Bodybuilding- Social Media und deren Vor - und Nachteile- Real Talk über die Szene- Social Media Konsumenten werden eingeladen und deren Sicht der Dinge wird erläutert.- Kritische Fragen werden gestellt.
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topfentortenmann & bjoern.bindewald
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7. Okt 2026
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Weißt du, wer du sein willst? - Folge 23 08.06.2024 53:51
INHALT: Bist du glücklich damit? 👉🏻Mit dieser Frage haben wir uns in der heutigen Podcastfolge beschäftigt und ich muss sagen, es ist eine meiner Lieblingsepisoden geworden! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 👉🏻 Jerry's Podcast Instagram: - Jerry - bjoern.bindewald...
LTS Seminar im Gym 2.0 - Folge 22 01.06.2024 33:01
INHALT: Björn und ich waren vom 18.05 - 19.05 beim ersten Online Coaching Seminar von Lift the Standard! Ob und wie gut es uns gefallen hat, erzählen wir in dieser Episode. INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - to...
5 Weeks Out Coaching Wechsel - Folge 21 25.05.2024 50:04
INHALT: In der heutigen Episode erfahrt ihr, warum Vivien so kurz vor dem Wettkampf ihren Coach gewechselt hat und was ihr alle beachten müsst, bevor ihr auf die Bühne geht! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - vivien.lifts - bjoern.bindewald...
DAS GYM vs. EVO LAND - Folge 20 18.05.2024 34:26
INHALT: Ob der Hype um die besten Gym's der Welt gerechtfertigt ist und warum man diesen Vergleich nicht wagen sollte, diskutieren wir in der heutigen Folge. INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Politisch korrekte Fotzen - Folge 19 11.05.2024 48:54
INHALT: Björn und ich sprechen heute über gewisse Bedenken als neue Online Coaches und die Angst, etwas Unpopuläres zu sagen. INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Zuerst Natural & dann Enhanced?! - Folge 18 04.05.2024 46:11
INHALT: In der heutigen Guestepisode sprechen wir mit Valentin Semmler über seinen Wechsel vom Natural Bodybuilding zum Enhanced Bodybuilding und seine Beweggründe dafür. INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - valentinsemler - bjoern.bindewald - t...
Habe keine Selbstzweifel! - Folge 17 27.04.2024 46:40
INHALT: Heute geht es um Erwartungen als Sportler und unsere Erfahrungen damit! Außerdem geht es um Burger-Challenges, eine böse Chefin und eine laute Katze! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Burnout, Wettkampfbodybuilding uvm. - Folge 16 20.04.2024 1:28:10
INHALT: -Coaching App -Selbstkritik -Prägungen in der Kindheit -Die Wichtigkeit von Freizeit INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - Machete - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Neue Anfängerfehler, Alkohol uvm! - Folge 15 13.04.2024 43:16
INHALT: -Gibt es neue Anfängerfehler? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
In die Dusche gekackt?! - Folge 14 06.04.2024 33:32
INHALT: - Eure No Go's im Gym - Heftige Geschichten aus dem Gym & Frankfurt INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Die Wichtigkeit von Men's Physique! - Folge 13 30.03.2024 49:37
INHALT: - Vorstellung Ali - Hat Men's Physique was im Bodybuilding zu suchen - Vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - Ali - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Ist Lebensmitteltracking notwendig? - Folge 12 23.03.2024 42:06
INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Welcher Podcastgast war unsympathisch feat. Georg Hausmann- Folge 10 10.03.2024 59:30
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Gefahren für Frauen beim Bodybuilding - Folge 11 09.03.2024 1:08:00
Inhalt: Vorstellung von Elisa Recap zu den No Go's im Gym! Beziehung in der Prep Negative Erfahrungen im Wettkampfsport Essverhalten vor der Prep hinterfragen Sollte jeder eine Prep machen? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - elisa.lillyy - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Ist Bodybuilding alles im Leben? Mit Pro Natural Bodybuilder Benjamin Schuster - Folge 9 02.03.2024 51:46
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Unsere 3 No Go's im Gym - Folge 8 24.02.2024 32:05
Inhalt: Recap von der Umfrage zur Folge 6 Unsere 3 No Go's im Gym! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Toxisch Reichweite generieren! - Folge 7 17.02.2024 32:58
Inhalt: -Umfrage von Episode 5 -Inhalte anderer basieren immer auf der Demütigung anderer. -Quantität vor Qualität -Sauberes Training -> Technikpolizei -> Angst vor dem Upload (der perfekte Post) -Nur Science Based = nicht Immer die optimale Lösung! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald...
Body Dysmorphia und Natural Bodybuilding?! - Folge 6 10.02.2024 33:50
Inhalt: -Recap von der Umfrage -Heutiges Thema: Body dysmorphia -Was ist die Definition -leiden wir unter Body dysmorphia -Metaanalysen: Body dysmorphia -Symptome von Body dysmorphia -Tipps gegen Body dysmorphia (eigene Erfahrungen) INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Erwartungen als 2nd Timer!? - Folge 5 (GUESTEPISODE) 03.02.2024 40:35
Inhalt: -Vorstellung Lukas Häuser. -Umfrage von der letzten Episode. -Die richtige Erwartungshaltung. -Genetik bestimmt auch deine Denkweise. -Was machen, wenn man schon alles erreicht hat? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: Lukas Häuser bjoern.bindewald topfentortenmann
Ist der Hype um Supplemente gerechtfertigt? - Folge 4 27.01.2024 33:45
INHALT: -Ehrenmann Tobias! -Unsere Top 5 Supplemente. -Wie viel sollte 1 kg Whey überhaupt kosten? -Es wird zu viel Werbung gemacht und wo bleibt der Mehrwert?! INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: bjoern.bindewald topfentortenmann
Besorgniserregender Trend in der Fitnessszene?! - Folge 3 21.01.2024 39:36
INHALT: -Dopingtrend im Bodybuilding gerechtfertigt? -Stellungnahme zu Johnny Münster und seinem "Lösen der Handbremse -Welche Gründe würden aus unserer Sicht ein „Juicen“ legitimieren? Unsere persönlichen Pläne für die Zukunft und wie viele „Natty“-Saisons haben wir noch vor ;) INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: ...
Ist Natural Bodybuilding "Natural"? - Folge 2 14.01.2024 31:04
INHALT: -Ist Natural Bodybuilding wirklich so Natural und wie könnte man es besser machen? -Inwieweit beeinflussen uns Enhanced Fitness Influencer? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: bjoern.bindewald topfentortenmann
Vorstellung 07.01.2024 26:08
Inhalt: Was ist Real Rep überhaupt? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: bjoern.bindewald topfentortenmann
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