Puzzlestücke

In dieser Folge erzähle ich von einer angenehm entspannten Arbeitswoche, meinem Training beim Thaiboxen und wie ich mit meiner kürzlichen Trennung umgehe. Eine ehrliche, lockere Folge mit etwas Tiefgang und einer Portion positiver Energie.

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Woche – mit spontanen Planänderungen, Gartenarbeit und einem Konzert, auf das ich mich freue. Ich spreche über meine Urlaubspläne, die Vorfreude auf den Thaiboxen-Neustart und ein persönliches Gespräch mit meinem Patenkind über meine Trennung. Eine ehrliche, aber auch hoffnungsvolle Folge zwischen Umbrüchen und neuen Impulsen. 🎧🌱🥊

In dieser Folge geht’s wieder sportlich los – inklusive einem lustigen Moment unter der Dusche. Ich erzähle, warum ich plötzlich Umzugskartons verteilt habe und was das mit Chaos und Motivation zu tun hat. Und dann war da noch ein Kollege mit einer... sagen wir mal interessanten Theorie zur klassischen Musik. Eine Folge zwischen Schweiß, Schubladendenken und Seifenspendern. 🏋️📦🎻

In der aktuellen Folge geht’s um kleine Highlights im Alltag: ein indirektes Lob auf der Arbeit, das Gefühl, wie schnell die Zeit vergeht und ein paar Pläne für den Rest des Jahres. Ich spreche darüber, wie schön es ist, bald wieder Sand unter den Füßen zu spüren – und dass ich mich auf Zeit mit meinem Patenkind freue. Eine ruhige, persönliche Folge über die kleinen Dinge, die zählen. 🏖️💬✨

In dieser Folge erzähle ich, wie mein Amazon-Paket plötzlich verschwunden war (Spoiler: es ist wieder da), was sich in meinem Wohnzimmer getan hat und warum mein Kühlschrank jetzt stylisch von hinten leuchtet. Außerdem: Ab August geht’s richtig los mit Thaiboxen – diesmal regelmäßig. Eine Folge zwischen Interior-Upgrade und sportlicher Motivation. ✨🥊📦

Diese Folge hat’s in sich: Ich war nach 10 Jahren mal wieder beim Thaiboxen – mit entsprechendem Muskelkater. Außerdem erzähle ich vom Entrümpeln der Garage meiner Tante und einem Gartenfest mit sehr... freien Kindern. Eine Folge zwischen Müllsäcken, Lowkicks und Kinderchaos. 🎧🧤🛠️🌳

In dieser Folge erzähle ich von einer unerträglich warmen Halle, einem abgesagten Firmenlauf und einem ziemlich heftigen Gewitter. Dazu kommen ein paar launische Kollegen – aber ganz ehrlich: Mir geht’s gut. Ich bin happy. Was soll also schiefgehen? Eine Folge über Alltagschaos mit überraschend guter Laune. 😅☀️🌩️

In dieser Folge wird’s heiß – im wahrsten Sinne: Ich erzähle vom Saunabesuch mit meiner Freundin (sie cool, ich knallrot), vom Minigolf mit meinem Patenkind und der Erkenntnis, dass ich nächste Woche wirklich joggen muss. Und wie so oft: An der Arbeit ist es mal wieder eskaliert. Eine Folge zwischen Entspannung, Sonnenbrand und ganz normalem Wahnsinn. 🧖‍♂️☀️⛳🏃‍♂️

Zurück im Alltag! In dieser Folge berichte ich von meiner ersten Arbeitswoche nach dem Urlaub – inklusive brutaler Temperaturen in der Fertigung. Außerdem hole ich ein paar Kleinigkeiten nach, die ich in der letzten Folge vergessen habe. Eine Folge zwischen Schweißperlen, Erinnerungen und dem ganz normalen Wahnsinn. 🧊🛠️🎧

In dieser Folge erzähle ich von meinem ziemlich nassen Nordsee-Urlaub. Das Wetter? Dauerregen. Aber immerhin: Die Stimmung war besser als das Klima. Meine Freundin hat sich super mit der Dänemark-Truppe verstanden, und trotz Dauer-Niesel war’s irgendwie schön. Eine Folge über nasse Schuhe, gute Gesellschaft und kleine Lichtblicke im Grau. 🌊☔

Endlich Urlaub! In dieser Folge erzähle ich von meiner wohlverdienten Auszeit – auch wenn das Wetter gerade nicht ganz mitspielt. Ich hoffe auf Sonne, freue mich auf Sport und blicke auf ein schönes Wochenende mit meinem Patenkind zurück. Eine ruhige, ehrliche Folge zwischen Regenwolken, Vorfreude und kleinen Glücksmomenten. 🎧🌤️🏋️‍♂️

In dieser Folge starte ich mit einer kleinen Entschuldigung: Die Technik hat mir beim letzten Mal einen Strich durch die Aufnahme gemacht. Danach erzähle ich von meinem Wochenende mit meinem Patenkind – inklusive einem Besuch im (bald schließenden) Baumarkt. Dort gab's zwar Rabatte, aber... naja, hört selbst. Eine Folge zwischen Schrauben, Schnäppchen und Sonnenschein. 🛒🛠️👨‍👦

Diese Woche war voll – aber gut! In der neuen Folge erzähle ich, wie ich mit meiner Freundin die Küchenarbeitsplatte zersägt habe (Spoiler: der Herd funktioniert jetzt!), warum ich dank Larsi das falsche Ladegerät hatte und welchen Plan ich mit meinem Patenkind habe, sobald es sechs ist: Kletterwald, wir kommen! Eine Folge über DIY-Momente, kleine Pannen und große Vorfreude. 🛠️🌲🔋

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Woche: Ich erzähle vom selbst gebauten Bett (ja, es steht stabil!), vom bevorstehenden Vater-Kind-Wochenende und gebe ein kleines Update aus dem Arbeitsalltag. Zum Schluss gibt’s noch einen Ausblick auf meinen nächsten Urlaub – ein bisschen Vorfreude muss sein! 🎧🌍

In dieser Folge spreche ich über eine schwierige Situation bei der Vorbesprechung für das Vater-Kind-Wochenende. Als einige Väter mit chauvinistischen und rassistischen Sprüchen um sich warfen, war ich wütend – aber ich schwieg, um meinem Patenkind keinen Stress zu machen. Ich teile meine Gedanken dazu, was Zivilcourage im Alltag bedeutet – und wo sie an Grenzen stößt. Außerdem gibt’s ein kleines...

Zwischen Stress und Sonnenplänen: In dieser Folge erzähle ich von einer Woche, die es in sich hatte – beruflich turbulent, aber mit einem emotionalen Highlight in Form eines zuckersüßen Briefs von meinem Patenkind. Außerdem geht’s um Einsatzbereitschaft im Job, richtig gute Kolleg:innen und wie ich mir meine Urlaube in den kommenden Monaten (und Jahren!) vorstelle. Ein bisschen Herz, ein bisschen...

Zurück aus dem Urlaub – aber gedanklich noch an der dänischen Küste. In dieser Folge geht’s um meinen Wunsch, die Reise nächstes Jahr zu wiederholen, einen Stromausfall auf der Insel (zum Glück nach unserer Abreise) und mein Patenkind, das ziemlich stolz auf meinen „coolen Job“ ist. Ach ja – und warum ich dachte, Ghibli sei ein Superheld. 😅🎧

Mit den Gummistiefeln im Sand und dem Kopf schon im nächsten Jahr. In dieser Folge nehme ich euch mit an die Nordsee: Spaziergänge am Strand, alte Bunkeranlagen und Gedanken zum geplanten Urlaub – inklusive ein paar Ideen, wie das Ganze 2026 aussehen könnte. Entspannt euch und kommt mit auf die Reise. 🎧🌊

Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts! Heute gibt es wieder eine bunte Mischung aus Themen, die mir in den letzten Tagen durch den Kopf gegangen sind. Erstmal ein kleines Geständnis: Meine neue Trinkflasche beim Sport ist... eine alte Ketchup-Flasche. Ja, richtig gehört! Während andere mit fancy Edelstahlflaschen oder High-Tech-Trinksystemen rumlaufen, schraube ich einfach den Deckel meine...

Gut gerüstet für Wind und Wetter! 🌊🌧️ In dieser Folge erzähle ich, warum meine Gummistiefel und Regenhose schon bereitstehen, wie groß die Vorfreude auf meinen Nordsee-Urlaub ist und dass es dort vielleicht eine Podcast-Folge zu zweit geben wird. Bleibt gespannt – und packt euch warm ein! 🎙️✨

Endlich habe ich das Rezept für die legendäre Engadiner Nusstorte meiner Tante! 🍯🥧 In dieser Folge geht’s um süße Traditionen, meine Wochenplanung, ein kleines Update zur Arbeit (inklusive Kununu-Update 😏) und meinen geplanten Nordsee-Urlaub im April. Also schnappt euch einen Kaffee und lauscht rein! 🎙️✨ https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/55724-rzpt-engadiner-nusstorte

Diese Folge ist alles andere als gewöhnlich – ein einziges Durcheinander an Geschichten und Eindrücken! Ich erzähle von meiner Entscheidung zu meiner gesperrten Kununu-Bewertung, teile, was mich die vergangene Woche so beschäftigt hat, und berichte von meinem Besuch bei IKEA. Obendrein gibt’s Updates, wie der Sport immer besser läuft und warum ich mich rundum gut fühle. Lasst euch von diesem unkon...

In dieser energiegeladenen Folge dreht sich alles um Lebensziele, wahres Glück und unvergessliche Erlebnisse. Ich verrate, warum ich meinen Praktikanten zeige, dass das Glück oft in den kleinen Momenten liegt, und berichte von den humorvollen Abenteuern mit meinem Patenkind. Berichte auch vom Erkunden des faszinierenden Landschaftsparks in Duisburg und einer überraschenden E-Mail von Kununu – hier...

Tauche ein in eine Episode voller Kontraste: von entspannenden Saunagängen über schweißtreibende Gym-Workouts bis hin zu skurrilen Arbeitsfabeln. In dieser Folge erzähle ich, wie ein heißer Saunabesuch Körper und Geist in Einklang bringt, wie der Besuch im Fitnessstudio neue Herausforderungen bereithält und wie eine unerwartete Geschichte aus dem Arbeitsalltag eines Freundes den Tag in ein amüsant...

Kulinarisch wurde es beim Restaurantbesuch mit meinem Patenkind, und politisch beim Blick auf die Wahlen am Wochenende. Zum Schluss berichte ich von zwei Konzertbesuchen: Pascow und FLØRE – zwei Highlights nach einem bisher durchwachsenen Konzertjahr. 🎶 Hier könnt ihr die Bands auf Spotify hören: 🔗 Pascow auf Spotify 🔗 FLØRE auf Spotify