Pulzus Podcast

Az ENSPORT szakmai vezetője, Erdélyi Nándor a tempó és a pulzus alapú edzések világába kalauzol el titeket ebben az előadásban. (Az ENSPORT facebook 2020.03.28-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/669746770460223/

Mit jelent az energiadeficit és milyen hatással van a sportolásra, a regenerációra, valamint a hétköznapi életedre? Szilágyi Tibor, az ENSPORT futóedzője ezzel a témával készült ebben a szakmai előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.03.29-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/669746770460223/

Ismered a sportórád minden részletében, vagy csak a tudása kis százalékát használod ki? Triatlon- és futóedzőnk, Szabó Ancsur hozott Nektek pár hasznos tippet, amivel hatékonyabban használhatod leghűbb sporttársadat! (Az ENSPORT facebook 2020.03.27-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://business.facebook.com/ensporttraining/videos/2793165404244163/

Az évszakok változásával a futónak is adaptálódni kell a hőmérséklet változásaihoz: felszerelésben, felkészültségben egyaránt. Ehhez ad tanácsokat szakmai előadásában Mag Erika futóedző. (Az ENSPORT facebook 2020.03.26-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/669746770460223/

A core-izmok (törzstartó-izmok) erősítésével a sportolásod is  hatékonyabb lesz. Hogyan? Az ENSPORT gyógytornásza, Majkut Dalma előadásában elmondja Nektek! (Az ENSPORT facebook 2020.03.25-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/881251002315565/

A Koronavírus-járvány szinte megsemmisítő csapást mért a sportra. A  tavaszi versenyeket sorban mondják vissza, és nem látni hol van ennek a  folyamatnak a vége. Mit tehet ilyenkor a sportoló? Megy a kukába az  elvégzett munka, vagy tán még hasznos is húzhatnak ebből a helyzetből?  Triatlon- és futóedzőnk, Szádvári Judit hozott pár hasznos gondolatot a témához kapcsolódóan. (Az...

A Koronavírus-járvány teljesen átírta az életünket, ehhez az új helyzethez pedig muszáj alkalmazkodni az étkezés terén is. Az ENSPORT dietetikusa a home office-ba “száműzött” sportolóknak ad hasznos tanácsokat ebben a szakmai előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.03.23-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/540385400222617/

A Koronavírus-járvány idején korlátozottak a sportolási lehetőségek. Mit lehet tenni, ha már a szabadban történő mozgást is korlátozzák? Szakmai tippek az ENSPORT futóedzőjétől 30 percben. (Az ENSPORT facebook 2020.03.22-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/139098454197104/

A görgőzésről mindent: technika, erő, intenzitás, egylábas tekerés, zwift és még sok minden más Sasi Gabi tolmácsolásában. (Az ENSPORT facebook 2020.03.21-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/627917231322518/

Mennyiség vs. minőség. Mit tehet a sportoló a koronavírus-járvány ideje alatt? Szabó Csaba triatlonedző tanácsai.  (Az ENSPORT facebook 2020.03.20-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: h ttps://facebook.com/ensporttraining/videos/1127696624229722/

A forma átmentése, avagy a szezon újratervezése. A  Koronavírus-helyzet miatt ez most sok sportolónál aktuális. Az ENSPORT  facebook 2020.03.19-i élő adásának hanganyaga. Videós formátumban itt elérhető: facebook.com/ensporttraining/vi…/1102051456796226/