Психокухня: без лапши

Всем привет!  Мы не спеша и размеренно возвращаемся к вам! А все потому, что первый выпуск нового сезона мы решили посвятить именно неспешному и размеренному возвращению в рабочую колею после длинных праздников. Мы поговорили про то, что хандрить, тупить и делать все на полшишечки - это нормально и даже полезно. Приятного прослушивания! _____ НАШИ ССЫЛКИ Галя Никитина Наташа Кузина

Всем привет!  Последний выпуск в этом году мы посвятили подведению итогов и придумываю планов. Мы поговорили о том, надо или не надо подводить итоги? Ставить цели или придумывать мечты? Писать список или рисовать? Или просто жить? Как всегда уютно поговорили и повспоминали уходящий год. Всех с наступающим! Приятного прослушивания! _____ НАШИ ССЫЛКИ Галя Никитина Наташа Кузина Практика подведения и...

Всем привет!  Близится Новый Год и мы записали наш пятый выпуск про то, как пережить затяжные новогодние праздники. В честь праздника мы пригласили гостью, не понаслышке знающую, как относиться к себе бережно, как установить границы, и как понять, что любое отношение к праздникам - нормально. Ксения, практикующий психолог и эксперт по самозаботе, поможет нам повысить градус сострадания к себе и ок...

Всем привет!  Наш четвертый выпуск про то, что такое стресс и выгорание, и про то, зачем нашему дурацкому психическому здоровью нужны эти дурацкие прогулки. В этом выпуске мы обсудили: 1.   Что такое стресс острый и хронический 2.   Что такое выгорание 3.   Как от них защититься и зачем гулять _____ НАШИ ССЫЛКИ Галя Никитина Наташа Кузина Запись на тренинг навыков  "Мастерство эмоций"

Всем привет!  Наш третий выпуск про то, что делать и куда бежать, если нет сил терпеть и помощь нужна здесь и сейчас. Этот выпуск необычный, потому что мы пригласили гостью, которая как раз разбирается во всей внутренней кухне кризисной психологии. Алиса - психолог-консультант, ведущая групп, ведущая медитаций, консультант по работе с кризисами и горем. В этом выпуске мы обсудили: 1.   Что такое к...

Всем привет!  Наш второй выпуск про то, как, зачем и почему важно разбираться в своих эмоциях и понимать, что ты сейчас чувствуешь. В этом выпуске мы обсудили: 1.   Что такое эмоции и зачем они нам 2.   Что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать 3.   Что такое тренинг навыков и зачем он нужен (если нужен) _____ НАШИ ССЫЛКИ Галя Никитина Наташа Кузина Запись на тренинг навыков  "Ма...

Всем привет! Это наш первый выпуск и мы постарались впихнуть в него невпихуемое - мы расскажем о том, кто мы и зачем мы здесь. В этом выпуске мы обсудили: 1.     Как пришла идея подкаста 2.     Почему важно говорить о психологии простыми словами 3.     Психолог, психотерапевт, психиатр: в чем разница? 4.     Образование психолога и виды психологической помощи 5.     Психолог в кино и что-то еще оч...