Psicología y un café

Todos hemos escuchado sobre la reciprocidad, pero ¿qué es y cómo afecta nuestras relaciones sociales? Ven y te cuento.

Este 2020 se está terminando y estamos escuchando que "finalmente se termina", sin embargo veamos en verdad de qué se trató este año, de qué nos estamos despidiendo y cómo podemos continuar en este 2021 que recibimos con expectativas bajas sin pensar que somos nosotros los que haremos con él lo que esté en nuestras manos.

En estas fechas el mundo está pasándola mal, la situación no es la que esperábamos así que esta es nuestra oportunidad para crearnos unas mejores navidades. Está en nosotros estar mejor.

En esta ocasión platicamos sobre la eutanasia. Puntos a favor, en contra, y qué podemos hacer para poder llegar a verlo sin egoísmos. Saber qué es la voluntad anticipada y por qué tanta gente está comenzando a considerar esto un hecho mas de derechos humanos.

No lo podemos creer. Estamos en shock. La muerte de un ídolo nos deja con una sensación extraña y no terminamos de entender por qué. Hoy les hablo de lo qué nos pasa y por qué nos sentimos tan afectados cuando la muerte que llega es la de alguien que en realidad no conocemos.

El hombre también es afectado por esta heterodeterminación que indica cómo es que se supone que debe de ser cada género. ¿Será en realidad que todo lo que han hecho los hombres es porque están en contra de la mujer? Vengan a escucharme ahondar un poco en este tema viéndolo siempre desde el punto de vista de una psicóloga social entendiendo que el individuo está conformado por todo su contexto.

Si nos peguntamos si fue primero, el huevo o la gallina nos podremos preguntar entonces en qué orden emergen en la historia los feminismos y los cambios identitarios de las mujeres. Sin duda, estos movimientos afectan a hombres y mujeres y la diversidad de corrientes que existen nos llevan a preguntarnos que tan cierto es que somos como dicen que somos.

La comunicación trata de compartir ideas y sentimientos en un clima de reciprocidad. La comunicación es por tanto la acción de compartir sentimientos, emociones o actitudes, es dar y recibir. ¿Cómo podemos mejorarla? ¿qué podemos hacer para utilizarla a nuestro favor? ¿qué es eso de la escucha activa?

Regresamos al confinamiento y con esto regreso a la insistencia para que realices ejercicio físico, que dejes de lado la vida sedentaria y así aproveches los beneficios que las hormonas de la felicidad te brindan. Ven a enterarte qué son estas llamadas hormonas de la felicidad y para que nos sirven.

En esta ocasión les platico sobre lo que podemos hacer en estos tiempos de COVID en que la pareja no ha escapado al estrés de esta situación crítica, que les lleva a convivir día y noche sin poder 'escaparse' a realizar sus actividades, aumentando así el tiempo de exposición a lo cotidiano en una situación compleja, cargada de incertidumbre y estrés.

La asertividad es un componente esencial dentro de la comunicación. Ven a escuchar las claves que te doy para que puedas comenzar a expresar tus sentimientos y deseos de una mejor manera. No te olvides de dejar tus comentarios y suscribirte a mis redes sociales. Sotify: https://open.spotify.com/show/3XreQ6wXZu1Ajf7HT1avk9?si=A3tIIjkVR6mi2p2HnboKNQ Facebook: https://www.facebook.com/PsicologaSandra...