Pórtico Estoico | Estoicismo en español

Mucho se habla de la zona de confort. Para algunos es mala y para otros es buena o indiferente. En este episodio te comparto lo que pensaban los Estoicos de la zona de confort y cómo puedes abordarla a través de autocontrol y disciplina para encontrar una mejor versión de ti. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría...

Hoy es mi cumpleaños y me pregunté si podía hacer un episodio especial sobre cómo celebrarlo incluyendo el Estoicismo en este día. Este año decidí celebrarlo con la virtud del autocontrol y te comparto porque creo es una de las virtudes que más debemos de practicar. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir u...

Seguramente ya estás comenzando a pensar cuáles podrían ser tus propósitos o metas para el siguiente año. Antes de pensarlas o definirlas te comparto un ejercicio Estoico que te puede ayudar no solo a definir mejor esos propósitos sino también a descubrir cosas de tu vida que quizá no te habías dado cuenta. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía...

Iniciamos el último mes del año de cara a las fiestas y celebraciones pero para algunos no será igual y puede que sea difícil o hasta doloroso porque será el primer año sin un ser querido. Te comparto algunas ideas de los Estoicos para acompañar tu dolor y reflexionar sobre esta etapa de tu vida. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoici...

¿Has escuchado sobre el FOMO? Fear of missing out por sus siglas en inglés que se refiere al miedo de perderse algo. Un término acuñado a partir de una variación en la ansiedad que seguramente alguna vez has experimentado. En este episodio te comparto una reflexión y cómo abordarían los Estoicos este tema. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía d...

¿Qué obstáculos enfrentas al momento de querer moderarte? En este episodio te comparto algunas ideas sobre el autocontrol y lo que los Estoicos nos recomiendan practicar para desarrollar la templanza, una de las cuatro virtudes de esta filosofía. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Posta...

El presidente Abraham Lincoln en 1863 declaró oficialmente el Día de Acción de Gracias pero más allá de la celebración, este día brinda una oportunidad de reflexionar profundamente sobre el poder de la gratitud, una virtud que los Estoicos nos aconsejan incluir en nuestros pensamientos diarios. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicism...

¿Cuales son tus preocupaciones?  El filósofo Epicteto dice que nuestra decisión de preocuparnos por las cuestiones externas o internas tienen un gran impacto en la búsqueda de la felicidad. En este episodio te comparto una de las ideas fundamentales del Estoicismo con un ejemplo de nuestra vida moderna.  Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del...

La búsqueda de la tranquilidad es un anhelo a lo largo de nuestra historia y para los Estoicos obtenerla era importante para acercarse a la felicidad. En este episodio te comparto algunas ideas de Marco Aurelio y un ejercicio rápido que puedes aplicar en tu día. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una c...

¿Qué tan importante es para ti tu reputación? En este episodio de comparto una las ideas fundamentales de los Estoicos para cultivar la virtud y cómo en un mundo moderno donde todo parece cada vez más efímero por la inmediatez con la que queremos las cosas, aplicar esta enseñanza te ayudará a la búsqueda de tu felicidad. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar...

Una frase que te cambiará la forma de ver tus obstáculos aceptando tu destino como nos recomiendan los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com Abrazo! G. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando las cosas salen mal o cuando para nada esperabas que pasaran de la forma en que pasaron es normal que las emociones como la frustración, ira o el enojo se presenten pero los Estoicos se entrenaban para que ninguna de estas emociones los gobernara. En este episodio te comparto la fórmula para superar un mal día según los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres...

Los Estoicos eran maestros de la disciplina y el autocontrol lo consideraban como una virtud esencial. En este episodio te comparto 4 ejercicios que puedes practicar en tu día para ejercitar tu autocontrol en el consumo de comida, la zona2, la crítica y el último quizá no te agrade pero te lo recomiendo mucho adoptarlo en tu rutina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le...

Epicteto les decía a sus alumnos que no se dejaran llevar por el éxito efímero, porque así como llegaba se podía ir en cualquier instante.  En este episodio te comparto la opinión de los Estoicos sobre el éxito y un apunte de Cicerón que aunque no se le considera un Estoico, es gracias a él que sabemos mucho del Estoicismo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gus...

¿Cuál es tu primer pensamiento cuando te despiertas? En este episodio te comparto una reflexión de por qué nos acostumbramos a presionar la función de snooze en nuestra alarma cuando nos despertamos y cuál es la mejor forma de despertarte. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo y si quieres recibir una Postal Estoica visita mi pági...

En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo tratar a una persona arrogante o prepotente de acuerdo con los Estoicos y mi experiencia en un encuentro de este tipo. ¿Qué harías tú? Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo.  Abrazo! Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com Hosted on Acast...

¿Alguna vez has escuchado la idea de que los Estoicos no tienen miedo? En este episodio te comparto una historia de un escritor romano que presenció la reacción de un Estoico en una tormenta en alta mar con destino a Roma. Si te gusta el episodio compártelo alguien o en tus redes sociales. Abrazo! Si te gustaría recibir una Postal Estoico visita mi página guillermoctezuma.com Hosted on Acast. See...

Hay muchas cosas que sabemos que nos hacen daño pero aún así las seguimos consumiendo o haciendo. Lo mismo pasa con las emociones negativas y en este episodio te comparto una reflexión de los Estoicos para aprender a gestionarlas. Si te gusta el episodio compártelo con alguien o en tus redes sociales. Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com Abrazo! Hosted on...

Aprovechando la tendencia en redes sociales, te comparto una reflexión de por qué tu novio piensa en el Imperio Romano y la importancia que tiene la historia para los Estoicos. Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio número 100 decidí compartirte un par de reflexiones después de llegar a este número y lo que considero me ha enseñado en este periodo de tiempo. De igual forma te comparto nuevas noticias que involucran a este Diario Estoico que espero sean también de tu agrado y podamos seguir creciendo este espacio. Gracias por estar! Abrazo. gm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...

¿Cómo comportarse en la vida? Una reflexión del emperador Marco Aurelio de su libro Meditaciones sobre cómo dirigirse en la vida seguramente después de cuestionarse si estaba haciendo lo correcto. Al final podrás hacerte la misma pregunta y aplicarlo en tu día. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo.  Abrazo...

La mayoría hemos tenido en algún momento la necesidad urgente de eliminar un mal hábito que está afectando considerablemente nuestra vida y requiere una atención inmediata. Te comparto algunas ideas de los Estoicos y James Clear autor del libro Hábitos Atómicos para saber cómo puedes empezar a trabajar los hábitos que te gustaría cambiar. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o...

En un mundo lleno de prisas y distracciones es importante reflexionar y poner en práctica una de las virtudes que los Estoicos aconsejaban como parte del autocontrol y la serenidad interior. La paciencia. Te comparto una reflexión y dos consejos para mejorarla basados en las enseñanzas de los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda g...

Este es un episodio diferente en donde te comparto una experiencia personal al querer hacer justicia por mi cuenta ante una situación en donde después de analizarla, el enojo fue el que me dominó. Te comparto esta reflexión en forma de autoexamen Estoico con mi conclusión en busca de ser mejor persona. Compárteme en los comentarios, tu opinión o ¿qué hubieras hecho tú? Abrazo. gm. Hosted on Acast....

En este episodio te comparto una reflexión sobre lo que significa vivir bien para los Estoicos y cómo puedes integrar algunas de estas enseñanzas en tu día para ser más feliz. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo! gm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.