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Je parle de 3 expériences faites la veille : la nage en mer peu concluante (Marine Leleu a du mérite https://www.youtube.com/watch?v=o-QQDhiTeRs ), la course pieds nus sur le sable qui apporte de nouvelles sensations et l'aide à quelqu'un en galère qui nous coûte peu mais soulage énormément Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / d...

Petit point sur les podcasts que j'ai fait dernièrement notamment avec un invité spécial pour l'apéro des papas manchots puis un descriptif des différents types de labels bio et raisons de mon choix pour ma production Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Je partage mon intérêt pour le podcast Sésame https://carolineverdier.com/sesame/ puis j'aborde le syndrome de l'imposteur dont tout le monde semble affecté mais pas moi et je tente d'en donner quelques possibles raisons Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Courir vite avec une foulée ample et aérienne, ça fait stylé mais ce n'est pas l'idéal pour progresser Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Face aux motivations pour se remettre en forme, changer de d'habitudes, produire du contenu, etc. je partage l'analyse des différents types de motivations et ceux qu'il est préférable de favoriser pour ne pas s'arrêter en cours de route Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/disco...

Un épisode de mise à jour sur mes activités podcastiques, sportives et de loisir du moment. J'ai diminué la fréquence des streetcasts mais je suis bien occupé Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

À partir de l'expérience de Morgan partagée dans son streetcast MOCAS https://soundcloud.com/nymeria-502315132/sets/moca-streetcast j'évoque ma propre expérience de rupture amoureuse difficile. Un podcast à ce sujet : Il faut qu'on parle (le podcast pour bien réussir son échec amoureux) http://ilfautquonparle.fr/ Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour...

On parle rarement des dessous d'un passage à l'hôpital, pourtant, ce qu'on y a vécu peut parfois être assez étonnant Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

On est régulièrement confronté à ces petites bêtes dès que l'on va se promener en forêt, j'explique quelques choses à savoir, les risques et comment s'en prémunir au mieux. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

J'explique ma réflexion sur l'espérance, qui est pour moi sans espoir Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Ça y est, je lance mon nouveau podcast, c'est par ici que ça se passe : http://podfab.free.fr/cmsm/ Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Un petit retour sur mes vacances, un partage sur les coachs critiqués dans le dernier Studio 404 : https://soundcloud.com/dequaliter/studio404-avril-2018 puis sur la réhabilitation de la méthode Coué : http://www.jfmarmion.com/luc-teyssier-dorfeuil-la-methode-coue/ Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http:/...

Je vous parle de mes derniers enregistrements et projets en matière de podcast puis j'aborde le thème du jardinage dont je n'avais pas encore parlé. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

À l'écoute du podcast 24FPS consacré à Ready Player One, je me suis rendu compte que j'avais oublié beaucoup de choses abordées dans le livre, du coup je vais le relire. Pour les amateurs de science-fiction, la plateforme FUN MOOC propose un cours sur ce thème qui va débuter en mai. Je parle ensuite d'un livre qui m'a profondément marqué et que je conseille à tous : Replay de Ken G...

À partir de mon goût pour les braderies, je raconte ma façon de voir la consommation et le fait que je vis en dessous de mes moyens. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Un avis sur le film Ready Player One notamment par rapport au livre que j'avais vraiment apprécié, ainsi qu'un retour sur ma nouvelle montre pour suivre mes activités sportives. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Retour sur l'épisode 43 traitant du féminisme avec un petit complément et l'avis de Morgan sur le sujet. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Quelques détails sur mon dernier trail. 23km en 2h12, je reste dans ma moyenne et je me suis fais plaisir. Petite anecdote amusante, juste derrière moi est arrivé le 1er du 30km : c'est un autre rythme. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Un épisode en forme d'ode à Odile http://croc-odile.fr/ avec mes 3 kifs du week-end : un nouvel épisode de l'apéro des papas manchots https://huit.re/ADPM16 un concert de Barrueco http://barrueco.fr/ https://huit.re/InterviewBarrueco mon trail de 23km Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.l...

Je tente d'expliquer ma position vis-à-vis du féminisme : ce que je défends et ce qui me dérange en tant que défenseur de ce mouvement. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Retour sur les techniques de panification et aujourd'hui je détaille les farines, leurs procédés de fabrication (sur cylindres ou sur meules), à quoi correspond leurs types (T45 pour la patisserie, T55 pour le pain blanc, T65 pour le pain de tradition, T80 semi-complète, T110 complète et T150 intégrale) et tous les additifs qui sont ajoutés dedans ainsi que leurs fonctions. Pour rappel, j'...

Je commence par un big up à Fab Florent que l'on peut écouter en interview dans le Podcastore et sur Nouvelle École. Lui-même ayant reçu Antonin Archer dans The Boys Club. Ensuite, je parle de François D'Haene, un traileur français qui explose tous les records. Enfin, j'embraye sur les notions de récupération, de l'importance de l'hydratation et de quand s'étirer après un e...

Suite de la série sur la course à pied en complément de l'épisode de Bertrand Soulier sur sa philosophie du running et en enchaînant sur les différentes allures de course à partir basées sur la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Je reviens sur les derniers MOOC que j'ai suivi et qui m'ont beaucoup plu, notamment celui sur le trail et je détaille plus particulièrement ce que j'ai appris sur l'alimentation et la consommation énergétique pendant l'effort. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

Je m'interroge sur les auditeurs de streetcasts, pourquoi il n'y a peu de réactions et d'échanges en dehors de la communauté. Sans doute parce que c'est un média à sens unique. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst