波莉的自主生活

如果你和我一樣是個日劇迷， 那你一定知道今年討論度最高的日劇《半澤直樹2》。 前幾個月， 我的臉書每個禮拜都被它洗版， 或許像主角半澤直樹這樣一路破關打怪的職場鬥爭劇， 幫很多平常鬱悶的上班族出了一口氣吧？ 今天想來聊聊我看完《半澤直樹2》的心得； 你知道劇裡面破產的「帝國航空」， 其實是真實事件改編的嗎？ 你知道又是誰讓這家破產的航空公司， 重新站起來， 而且重新上市後還成為全球獲利王嗎？ 快來聽聽吧！ 本集...

長這麼大，第一次到台東玩！這次我主要待在池上，所以就來跟大家分享讓我印象深刻的，美不勝收的2020池上秋收藝術節、傳遞在地情感的多力米故事館、和超‧好‧吃的池上好店；紀念這人生第一次，而且超開心的台東旅行。 本集節目提到的資訊和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com 也歡迎你寫信跟我聊聊： iam@paulieclc.com Powered by Firstory Hosting

我會走創業這條路，而且不斷地想要提升自己的能力，其實跟我在前公司服務時的一場裁員風暴有關。常聽人說創業風險大，但是創業的風險和中年失業被裁員的風險比起來，創業的風險真的有比較大嗎？ 來聽聽這集節目，我親身經歷的裁員故事吧！ 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com 也歡迎你寫信跟我聊聊： iam@paulieclc.com Powered by Firstory Hosting

最近很多人問我：「事情這麼多，怎麼做時間管理？」 我成為研究生兼自由工作者，以一人公司的方式運作，已經有將近兩年的時間。我很喜歡這樣的斜槓生活模式，但缺點是沒有了明確的上下班時間，很多工作和平常生活的雜事都會混在一起，一不小心，就把自己弄成「不自由」的「自由工作者」。 我不敢說自己是時間管理大師，但兩年多來的努力之下，也累積了一些實踐心得，分享給大家，也期待能聽到大家的回饋，互相交流學習~ 本集節目的...

前陣子朋友推薦給我一個蔡康永的訪問，談他關於「情商」的看法。講到情商，也就是情緒商數，簡稱EQ，我們可能會聯想到脾氣好、很圓滑、善於溝通等等，但蔡康永的這個影片，讓我對情商的概念有完全不一樣的想法。 所以在今天的節目裡，我把影片的內容做了些整理，也補充一點我的想法，希望可以常常提醒自己，要做個高情商的人，也希望內容對你有幫助。 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulie...

你在大都市工作嗎？你喜歡你現在的生活嗎？ 在今天的節目裡，我想和你聊聊關於工作和生活的選擇。 小時候覺得在台北工作是件很厲害的事情，可以穿得很體面，用名牌，手上再拿杯星巴克，好像比別人都高尚一樣。但想到那些光鮮亮麗的背後要付出的代價，我就完全不羨慕了。 現在我覺得，工作只是生活的一部分，應該要先選擇想要的生活模式，再決定要搭配什麼樣的工作型態，不該讓生活來配合工作。也就是必須要思考：我理想生活的願景...

你遇過這樣的困難嗎？花了很多時間，甚至是金錢去準備一樣東西，好不容易得到了，卻發現這根本不是你要的……很想放棄，卻又覺得太可惜，不知道怎麼辦？或是總擔心自己做得不夠好，想東想西不敢行動，不小心就拖延很久？ 這些都是我遇過的情況，花了一年準備國考，最後考上公股銀行，結果發現這根本不是我想要的生活……有很多點子想做看看，但卻擔心自己想得不夠周延、不敢行動。 在今天的節目裡，我想和你介紹「MVP」，也就是最小可...

在這集節目裡，我想講兩個故事，跟你介紹我職涯發展裡兩位重要的老師，和他們帶給我的啟發。 回想起我生命裡那些很困難的階段，因為有這幾位老師的引導，都變成了轉身向上的機會。所以同樣的，我現在也願意幫助身邊需要協助的朋友，就像當年老師們幫助我一樣。 做別人的天使，其實也就是在做自己生命中的天使，為自己創造更多良善的循環，種下更多未來成功的種子。 你也有很想感謝的老師嗎? 教師節快到了，和他們說聲感謝吧！ 本集...

8/29 我參加和一起變強吧團隊合辦的「天賦探索+專案管理夢想實踐工作坊」，因為要接受直播訪談，我在準備的過程中重新整理了自己的人生軌跡，發現一路以來自己的成長，有點感動，也覺得實在不可思議啊。 這裡看直播影片：https://www.facebook.com/watch/live/?extid=s7HKxPpnO76JV7ye&v=2733459193578410&ref=watch_permalink 趁這個機會，我把這幾年，我是如何從上班族、遊牧工作者、進化到現在經營一人公司，努力探索自己理想生...

我常會在演講或是講課的時候主動提到：我是一個內向者，結果就很常在休息的時候收到學員的提問，說看不出來我是內向的人，很好奇我是怎麼突破內向性格的限制？這牽扯到一般對內向者的常見誤解：好像會覺得，內向的人都很安靜，不善言辭？所以今天的節目呢，就想來跟大家分享一些我上台分享的經驗。 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting

最近一位剛畢業的年輕朋友小U找我諮詢：她雖然因為畢業感到開心，同時卻也很茫然。知道自己應該應該開始找工作，卻感覺提不起勁；雖然試著把該做的事情列出來，但都沒有辦法確實完成，每天好像都不太知道自己的方向，因此覺得很焦慮。 你也有過這樣的經驗嗎？有個想要達成的目標，卻不知道怎麼下手，覺得茫然？今天我想用一些簡單的專案管理思維，來和你聊聊如何順利達成自己的目標。 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖...

分心，是想要逃離正在做的事。所以分心可能是任何行為，讓你遠離你真正想要的東西，無法專心在自己設定的目標。《專注力協定》書中談到，讓我們分心的誘因可以分成內在和外在，內在誘因來自你的內心，外在誘因則來自你周圍環境裡的暗示。以下我們就分開來談，該如何對付這些讓我們分心的誘因，讓自己擁有「不分心的力量」？ 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firsto...

今天呢，想跟你聊聊工作低潮，或者說是工作倦怠的這個主題。你有陷入工作低潮，明明知道有很多事情需要處理，卻完全提不起動力來處理的經驗嗎？ 既然工作低潮是無法避免的（就算是做自己喜歡的事情也一樣），那麼在面對低潮時，該如何應對，儘量縮短這段低潮期，就變成很重要的一件事情了。於是我花了點時間去反思和紀錄，盤點過去的經驗，把幾個我實驗過有效的方法整理出來，希望未來的自己可以把陷入低潮的時間降到最低，也希望...

你曾經念過研究所，或是正在思考要不要念研究所嗎？最近高雄市長候選人李眉蓁論文疑似抄襲的新聞鬧得沸沸揚揚，身為一個三十好幾才回學校進修的研究生，我想趁這個機會，來聊聊碩士學位是不是真的這麼重要？究竟該不該念研究所呢？ 本集節目的文字稿和更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting

今天想跟你聊聊我最近很喜歡的一部電視劇《怪你過分美麗》，這是一部中國的電視劇，女主角是《延禧攻略》裡面的皇后娘娘秦嵐，男主角是高以翔。這部戲的背景是演藝圈，透過秦嵐飾演的金牌經紀人莫向晚，去揭開明星光鮮亮麗外表背後的許多故事。這部戲不只劇情精彩，演員到位，裡面也帶出許多值得學習的職場溝通技巧和抗壓力，非常推薦！ 更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hos...

2020 年我給自己的新嘗試，是製作自己的 Podcast 播客節目，從三月開播到現在，默默也累積了 12 集，覺得我的行動力成長了好多，很為自己開心。這集節目獻給每位陪伴我一起成長的聽眾，也希望可以幫到一些和我同樣是素人新手，想製作 Podcast 播客節目的朋友們，大家一起成長！ 00:32｜為什麼會想做 Podcast 播客節目？01:24｜節目製作的進化過程。02:36｜做 Podcast 節目帶給我的學習。04:28｜2020 下半年的經營目標。06:36｜深刻...

自我行銷的關鍵在於建立與他人的連結，獲得對方的信任。所以除了實際努力、把事情做好之外，還要加上有效傳達，每天持續累積他人對你的好感，營造良好的人際關係，最後才能達到讓對方理解你，信任你的目標。 在有了基本概念之後，這篇文章想來談談，有哪些具體能執行的實踐方法，能幫助我們自我行銷呢？ 更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting

你對「自我行銷」的想法是什麼？會不會覺得，口才好、能言善道的人才能做好自我行銷；比較內向，不擅表達的人，好像在職場上就注定吃虧？或是你明明很努力，卻好像沒人看見......很想獲得更多認同和讚美，卻不曉得如何推銷自己？ 如果以上這些問題曾經在你心裡出現過，那麼，今天這集節目很適合你哦！ 更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting

「為什麼樂天的人會無法堅持到最後？」因為假樂天是沒有幫助的，當你一直被打擊，又沒有一個好的理由說服自己繼續堅持的時候，還能繼續堅持下去嗎？ 史托克戴爾弔詭，是勇於面對現實，但抱著最後一定可以成功的態度，去面對當下遇到的挑戰。每個人都會遭遇困難，關鍵不是如何避開困難，而在於你如何面對人生中這些不可避免的逆境。 更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting

作為內向者，其實很多時候都是默默的做、努力的做，可是自己到底我們有沒有在進步呢？或者說我的努力到底對於別人來說有沒有價值？要怎麼樣透過有意識的「刻意練習」來認識自己，同時又能突破我們自己的極限，做到我們想做的事情呢？ 更多精彩內容，歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting

我第一次一個人旅行，是在2012年二月。那時候的我面臨工作的轉換，只知道自己不喜歡銀行一成不變的工作型態，卻不清楚自己究竟喜歡或是擅長做什麼，對於未來很迷茫。我沒有選擇去遊客比較多的熱門景點，而是選擇儘量用走的移動，在走路的過程中試著去體會每個城市獨有的節奏和空氣的氛圍，也靜靜地思考，自己到底想要的是什麼？ 更多精彩內容，請持續鎖定我的Podcast節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting

你聽過「斜槓青年」這個詞嗎？你也對斜槓人生很嚮往嗎？ 如果要我對斜槓下個定義，我會說：不必依靠公司、不再仰賴單一收入來源的多元工作；讓生活結合自己喜歡的事情，帶來多重收入。最終的目標就是財務自由和時間自由，用自己想要的方式過生活。斜槓模式未必適合每個人，能夠將一件事做到極致，自然也能在職場取得自己的生存之道；你不必然要斜槓，但肯定要思考什麼樣的人生適合自己。 Powered by Firstory Hosting

你會覺得「建立人脈」只是為了從對方身上換取利益，好像很功利主義、或很刻意？還是覺得「建立人脈」是件很複雜的事情，不知該從何下手？在今天的節目裡，我要和你聊聊「弱連結」這個有趣的議題，相信會讓你對「經營人脈」這件事情有完全不同的看法。準備好了嗎？我們開始吧！ 歡迎你在FB搜尋【波莉的斜槓路】，留言和我分享你的心得；或是分享給你身邊需要的朋友。 更多精彩內容，請持續鎖定我的Podcast節目和網站 paulieclc.com/...

這幾年「當責」這個字眼很火紅，但你知道「當責」和「負責」的差別嗎？當責其實不是為了公司，而是一種個人選擇。你可以選擇當個受害者，也可以選擇做自己的主人，找一份符合自己天賦和熱情的工作，讓自己發光發熱。如果只停留在負責，是很難在工作上有所突破的。能夠當責，才能把工作當成是自己的舞台，才有可能從工作中體會到快樂和成就感，也更有可能獲得升遷或更好的發展機會。 Powered by Firstory Hosting

你常覺得自己做得不夠好；覺得自己不值得嗎? 今天的節目裡，就讓我們來談談冒牌者症候群對我們的影響。 最早冒牌者症候群被認為只發生在少數高成就女性身上，但現在心理學家發現，受影響的人遠高於此，很容易出現在通常看來成功、開朗、沒有任何不安理由的人身上。當他們無法內化自身成就或認可自己的優點時，冒牌者症候群就很容易影響生活的很多面向，包含工作、人際關係、友誼、甚至為人父母的自信，身旁的人卻往往無法看出他們...