小时空漫谈

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🎙内容提要 本期节目是 “心理学”好书推荐之《屏蔽力》 ，2023年11月，人民邮电出版社，作者，富书。 在这个信息爆炸、内容过载的时代，我们每天都会被各种各样的消息包围。白天处理工作、人际关系，匆匆忙忙，晚上在互联网中支付白天亏欠的“多巴胺税”。忙忙碌碌的一天过去，空虚和焦虑却与日俱增。你是否经常在查资料的时候沉迷于其他无用信息，失去了深度思考的能力？你是否会因为他人的评价耿耿于怀？如何屏蔽外界的声音，找到真...

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🎙内容提要 本期节目是 “哲学心理学”好书推荐之《不安的哲学》 ，2023年9月，人民邮电出版社，作者，[日] 岸见一郎。 你会经常感到不安吗？明明学业顺利，但忍不住担心自己下一场测试；明明家庭美满，还是会害怕伴侣厌倦自己；明明生活安稳，可就是停不下来胡思乱想，怕自己会得不治之症，担心未来失去工作......在快节奏的生活中，与和他人磨合相比，我们与自己的内耗，往往更加伤神与惨烈。一切内在的自我战争好像都和不安感息息...

湘大宿舍投毒致死案的隐秘杀机是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

做人难，做个好人更难。 在小宇宙查看该单集文稿

🎙 内容提要 本期节目是 “心理疗愈”好书推荐之《你不必是一朵花》 （电子书《我的外婆，从不内耗》），2024年4月，人民邮电出版社，作者，理微尘。 成长不会总一帆风顺，而是充满了挑战和困难。回顾经历的一切，你是否也会想过，如果小时候有人能给你真正的信任、聆听和一些课本之外的“教育”，你会走少走多少弯路？那些长者的人生智慧的丰盈的生命力，又从何而来？如果生命是一颗种子，我们如何才只能成为一朵花？ 本期，美羊羊和江...

🎙内容提要 近期，李娟同名散文集改编的八集迷你剧《我的阿勒泰》播出后，长尾效应明显。有人着迷于新疆辽阔自然的景致，有人沉浸于李文秀、巴太的纯爱恋情，有人羡慕文秀与母亲之间的亲情互动。这一期，美羊羊和江江约你一起聊聊这部迷你短剧。 在小宇宙查看该单集文稿

我们每天被各种建议包围，但真的需要全部听进去吗？如何正确倾听他人意见？ 在小宇宙查看该单集文稿

到底谁才是我们最亲的人？在这个看似孤独的社会里，我们其实从未孤单。每个人都围绕着层层叠叠的社会支持网络，从情感到工具性，从信息到评估性支持，它们都是生活中的百宝箱。 在小宇宙查看该单集文稿

网络身份认同：真我与虚拟形象的碰撞。在这个数字化时代，我们每个人都有可能成为网红，或者是网络上的某个角色。但在互联网的海洋里，我们如何保持自己的真实性？ 在小宇宙查看该单集文稿

🎉赠书福利 在本期评论区留言互动，我们会抽取1位听友赠送《孤独社会—即将到来的第五消费时代》纸质书，感谢“人民邮电出版社”编辑老师的图书支持。 🎙内容提要 本期节目是 “社会心理学”好书推荐之《孤独社会—即将到来的第五消费时代》 ，2023年5月，人民邮电出版社，作者，[日] 三浦展。 你知道孤独的10个等级吗？一个人吃火锅、一个人看电影、一个人搬家......如今，越来越多的人选择一个人生活，我们一边抗拒孤独一边享受孤独带来...

如何在每天都感觉自己被掏空的狗屁生活里，通过提升生活的“密度”和“流动性”来重获活力？ 在小宇宙查看该单集文稿

🎙内容提要 5月22日是联合国环境署提议的 国际生物多样性日 （Intrnational Day for Biological Diversity）旨在保护和可持续利用生物多样性，今年的主题是“生物多样性，你我共参与”（ Be part of the Plan ），希望每个人都有机会发挥作用，成为计划的一部分，并参与其中。 生物多样性指地球上所有生物/生命的多样性，包括物种内、物种间，遗传基因和生态系统的多样性，生物多样性构成了我们赖以生存的生命之网。 森林是陆地部分生...

对自身定位的困惑与焦虑可能是终其一生的难题。 在小宇宙查看该单集文稿

🎉赠书福利 在本期评论区留言互动，我们会抽取1位听友赠送《真北：新兴领导者成长指南》纸质书，感谢“人民邮电出版社”编辑老师的图书支持。 📻内容提要 本期节目是 “社会科学”好书推荐之《真北：新兴领导者成长指南》 ，2024年4月人民邮电出版社，作者，[美] 比尔·乔治（Bill George）， [美]扎克·克莱顿（Zach Clayton）。 在新事物不断涌现的今天，领导力对我们来说是一个需要不断被重构的词，我们如何“绽放真我，本色领导”？我...

在这个竞争激烈的社会里，很多人都在为了所谓的“业绩”而奔波，工作到底是为了生活还是生活只为了工作？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻 内容提要 本期是 “感官心理学”系列节目之“声音景观” (soundscape)。你的耳朵，到底在听什么？聆听，不仅仅是声音的接收，更是一场心灵的旅行。声音不仅仅是波形和频率的组合，它是情感的载体，是记忆的媒介，是思考的引线。 💡时间轴 00:02:04三种聆听方式：因果聆听、语义聆听、简化聆听 00:08:07声音的陪伴快乐是什么？ 00:12:09为什么好听的声音不一定吸引人？ 00:16:11声音的魅力：听觉心理空间中的独特性 00:22:12声音与时...

随着科技的快速发展，我们变笨了吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期是 “心理学”系列节目之“偷感 ”。互联网瞬息万变，流行新词也层出不穷。刚刚搞清楚“i人”和“e人”，“淡人”和“浓人”，最近又出现了新的词“偷感人”。“偷感人”是指那些或主动或被动的隐匿在环境之中，低调、不招摇的寻找自己的定位的人，很多时候我们通过偷感透漏自己的性格类型，并尝试自我和解，更多的时候“偷感”也是我们捍卫自我空间的方式。 你是一个有“偷感”的人吗？为什么追求进步需要遮遮掩掩？“偷感”会让你觉得有...

📻内容提要 本期是 “轻心理”系列节目之“受害者心态” 。为何有人总抱怨世道不公？生活中，有时我们不自觉地落入受害者心态，认为别人总在算计我们，觉得自己总被压迫、被欺骗。从担心职场的不公到感叹生活的不易，受害者心态背后是对安全感的追求与对美好未来的渴望。但我们真的是世界的受害者吗？如何化挑战为机遇，拥抱更广阔的人生视野？ 💡时间轴 00:02:04初入职场的年轻人如何应对骄骄傲气和低谷心态？ 00:04:07世界是属于中年...

本期与大家分享上海译文出版社的纪实文学《世上为什么要有图书馆》，作者：杨素秋。 💡时间轴 00:02:06公立图书馆：免费阅读的天堂，超越网红书店的阅读体验！ 00:04:06图书馆里的烂书：为什么会有这么多无人问津的狗屁书籍？ 00:10:12出版行业的没落是大势所趋吗？ 00:14:15图书馆的丰富功能：不仅仅是一个借阅的地方 00:16:18国外的图书馆：无家可归者的温暖的落脚点！ 00:18:19乡村图书馆：提升文化素质与拓宽视野的重要渠道 00...

前百度公关一号位副总裁璩静的言论引发热议，不仅将职场狼性文化推上风口浪尖，也让打工人不思考狗屁工作背后的职场PUA。璩静事件究竟意味着什么？职场中的大象能提吗？外交学院硕士、新华社记者、华为公关副总裁的履历加持下的璩静本人有多狠？百度公司危机公关有多双标？职场中的三种权力逻辑是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 城市是生活的载体，是形成和构建日常的基础，迷人的城市意象能帮助我们建立对城市的感知，从而形成与地区的连接感与安全感，发展出一定程度的认知地图，也是城市发展最好的动力。城市景观是时间和空间的产物，通过我们的观察、适应，我们的每一个感官都会产生反应，最后综合创造出自己的“景观话语体系”，每个人都会与自己生活的城市的某部分密切联系，对城市的印象必然沉浸在记忆中。 这一期，让我们一起从城市规划的角...

“母职”是枷锁还是期待？ 在小宇宙查看该单集文稿