小时空漫谈

【心理】如何培养做事情的“坚持力”？ 28.09.2024 13:31 ↓

长期坚持一件事，到底有多难？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】《拆掉内心的墙》：人际过敏生存指南 27.09.2024 18:44 ↓

🎙内容提要 本期节目是“心理学”好书推荐之《拆掉内心的墙》，[日] 冈田尊司，  吴梦迪 译，快读慢活系列出品，天津科学技术出版社，2024年6月出版。 “人际过敏症”正在快节奏的现代生活中蔓延，在人群你是否会感到格外孤独，外界的一点风吹草动都会让你内心掀起波澜？在与人相处时你是否会经常感到尴尬不安，无法长久维持一段亲密关系？从而与亲近的家人、朋友也常常产生隔阂？内心筑起的墙时常让我们感到身心俱疲，本书是心理...

【心理】快乐去哪了：为什么年轻人看上去“丧失了活力”？ 26.09.2024 12:09 ↓

小小世界，很多烦恼，这是一个负面清单充斥的世界。 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】为什么现代人都不会“好好说话”了？ 25.09.2024 16:22 ↓

为什么我们现在不会好好说话了？现今人们似乎失去了“好好说话”能力。在碎片化的信息流中，我们交流缺乏上下文，导致沟通效率低下；有时说话不讲逻辑，缺乏边界感，甚至半途而废。到底该如何好好说话？ 在小宇宙查看该单集文稿

【生活品质】《精油大全》：芳香不止疗愈身体，还可以唤起新生活！ 24.09.2024 29:58 ↓

🎙内容提要 本期节目是“健康生活方式”好书推荐之 《精油大全》 ，[日]盐屋绍子，由 “快读慢活”图书品牌 策划出品，江西科学技术出版社，2019年出版。 芳香疗法起源于古埃及，后盛行于欧洲。曾经，它的爱好者少之又少，现在，它已经成为众所周知的自然疗法，而能够施行芳疗的美容机构 也在不断增加。芳香疗法的要素是用特殊方法从植物中萃取的芳香成分“精油”。选对精油、用对方法，不仅可以美容、安神，还能解除40多种常见的身心症状...

《远离危险关系》:女性如何识别亲密关系的陷阱，拥有出走的决心？ 23.09.2024 25:57 ↓

📻内容提要 本期是 “女性自助心理学” 节目之 亲密关系中的陷阱 。电影《出走的决心》中的女性是个案还是时代的缩影，当代女性如何识别并远离危险关系？“危险男人”有哪些类型？女性在亲密关系中需要考虑： 哪些男性表面阳光但背后隐藏控制欲？ 被爱的绑架的女性为何深陷其中？ 心不在焉性男性的情感需求是什么？ 隐藏秘密的男性在藏什么？ 施虐型男性会改变吗？ 面对情感高手，如何保持警惕而不被迷惑？ 上述问题来自跟大家分享的这...

【心理】这届年轻人都不谈恋爱了？不，人家有纸片人！ 22.09.2024 16:16 ↓

听说这代年轻人流行“性萧条”。越来越多年轻人选择与纸片人恋爱，到底什么是“爱”？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】都说“大环境”不好，到底是哪里不好？ 21.09.2024 15:36 ↓

时代一粒沙，个人一座山。 在小宇宙查看该单集文稿

《我和抑郁症的3000天》:抑郁已成时代病,从失落无助到接受会经历什么? 20.09.2024 53:47 ↓

📻内容提要 本期是 “心理自助” 节目之 抑郁症与抑郁情绪 。当下，抑郁症成为了时代病，你是否了解： 为什么当代人都很抑郁？ 抑郁症和抑郁情绪有什么联系？ 如何体察抑郁症的危险信号？ 处在抑郁中的人如何照顾好自己？ 作为抑郁症的亲友如何陪伴抑郁患者？ 如何跟抑郁的人讨论“死亡、自杀”的生命议题？ 如何把抑郁当做人生剧本的新篇章，打开新世界大门？ 上述问题来自跟大家分享的这本新书 《我和抑郁症的3000天》 ， 北京科学技...

【健康生活】《长寿沙拉》：美味生活不能只有白人饭！ 19.09.2024 20:06 ↓

🎙内容提要 本期节目是 “健康生活” 好书推荐之 《长寿沙拉》 ，[日] 白泽卓二，[日] 本田洋一（食谱），安忆 译，由 “快读慢活”图书品牌策划出品 ，天津科学技术出版社，2023年3月出版。 城市生活的快节奏生活带给我们便利和高效的同时，让我们离食物的生产端越来越远，精致消费主义的包装更给选择带来了更多难度，超市的水果蔬菜被排列的整整齐齐，餐厅更是推出清洁好的净菜，那些带着泥土，长得“不美”的蔬菜被丢弃和浪费。那些排...

【心理】如何提高做事的效率？ 18.09.2024 11:51 ↓

如何成为古希腊掌管效率的神？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理对谈】流量即正义：网红能否摆脱被网暴的宿命？ 17.09.2024 52:17 ↓

📻内容提要 本期节目是 “心理对谈” 节目之 网暴背后的心理动机 。网红被骂是必然吗？创作者如何自洽面对网暴？网络时代的维权有多难？如何筛选有良心的网友？ 嘉宾： @梦丹同学，短视频自媒体博主。 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】《边界感》：如何拥有不讨好，不冒犯的社交关系？ 16.09.2024 39:08 ↓

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”好书推荐之《边界感》 ，作者：达蒙·扎哈里亚德斯（美）， 中信出版社，2024年8月 。 在如今错综复杂的人际关系中，边界感对我们来说像一道迷雾，我们渴望得到他们都认同，不知不觉的退让与迎合。你是否时常遭受否定，因渴望被认同而迎合他人，甚至做出自我牺牲？你是否总以卑微、隐忍和顺应来满足他人的要求？然而，我们又厌烦那些总是想突破边界的过度索取者。如何自信镇定地拒绝别人的请求，大大...

【心理】为什么“撞南墙”是最快速的成长方式？ 15.09.2024 12:21 ↓

学习的捷径是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

【城市生态】城市丛林：如何理解城市的野化，历史与未来？ 13.09.2024 38:13 ↓

🎙内容提要 本期节目是“城市生态”好书推荐之 《城市丛林：城市的野化，历史与未来》 ，[英]本·威尔逊 著，朱沅沅 译，中信出版集团2024年8月版。 几千年来，城市代表着我们与自然的分离，也代表着我们对自然的胜利。长期的城市生让生产和消费之间产生出巨大的鸿沟，我们的目光总聚焦在经济和效率，越来越无法感知城市与自然生态的联系。然而，城里人一到放假却纷纷奔向山海，弥补我们心底对自然的需要。尽管这个自然空间大多是人造...

【心理】如何判断一件事情“值不值”做？ 12.09.2024 9:44 ↓

如何成为一个有判断力的聪明人？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】如何摆脱“好学生”思维的认知局限？ 11.09.2024 24:07 ↓

努力就会有回报吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】我们为何会掉入“自以为是”的思维陷阱？ 10.09.2024 14:03 ↓

你以为的，真的是你以为的吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】我们是如何被“理性思维”所欺骗的？ 09.09.2024 12:28 ↓

如何突破感性和理性的二元对立？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理对谈】好好告别：面对丧失与离别，如何疗愈我们的哀伤？ 07.09.2024 1:05:07 ↓

📻内容提要 本期节目是 “心理对谈”节目之哀伤疗愈 。我们的一生都在经历失去，面对自杀事件、流产、宠物离世、不被大众认可的恋情的终结、突如其来的亲友死亡……我们该如何理解哀伤？哀伤处理中会有哪些误区？如何正确处理哀伤？我们如何能在泪水中寻找微笑，在坍塌时重建希望? 本期节目，邀请到了深圳大学心理学院副教授唐苏勤和她的新书《好好告别：如何疗愈你的哀伤》做客，让我们一起寻找面对哀伤的正确打开方式。 📚嘉宾&...

【心理】为什么现在好医生、好老师、好律师....“好人”变少了？ 05.09.2024 19:59 ↓

为什么现代社会各类“好人”变少了？好医生、好老师、好律师在哪里？为何靠谱的人越来越稀缺？是世界变了，还是我们评判标准出了问题？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】当我们在讨论“体面”的生活时，我们在想什么？ 04.09.2024 10:27 ↓

为什么生活总是辜负我？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】自由与束缚：如何不被规矩绑架？ 03.09.2024 12:46 ↓

出家人就不能吃肉吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】为什么现代人越来越交不到知心朋友了？ 02.09.2024 17:51 ↓

你的通讯录里有多少工具人？ 在小宇宙查看该单集文稿

【心理】要攒多少钱才能不焦虑地生活？ 01.09.2024 13:50 ↓

一无所有，不好吗？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊 【心理】如何跨越搞钱的心理障碍，摆脱穷人思维？ 在小宇宙查看该单集文稿