小黄橘子

小黄橘子的年终总结来啦！五月份我们拥有了第一期播客，截止今天38期节目，全平台2w+, 播放量30w+，也在小宇宙收获了1.5w+的粉丝宝宝！本期我们想来聊聊如何制定并且坚持自己的新年计划，成就更好的自己！也想就此机会分享一下我们2024年自媒体运营的心得体会，也是我们的年终复盘总结～希望本期节目对也希望运营自媒体/做喜欢的事情 的朋友有所帮助，大家能在我们的经验中收获一点点启发，更希望大家给我们多多提建议，和小黄橘子...

小伙伴们，圣诞的脚步越来越近啦，首先提前祝大家节日快乐⛄！2024年冬天的寒冷已经深入骨髓，本期内容超级治愈丰富，给大家提供了一些提高幸福感的小妙招。希望能给这个冷冷的冬天带来一丝暖暖的舒适感，大家赶紧转发给身边的家人朋友，让他们和你一起感受小黄橘子专属的 romantic！ 05:31 具象化的幸福感 * 做点心做咖啡做饮品，复刻和冬天有关的食物：煮火锅、红豆年糕汤、热红酒、黄油啤酒、苹果生姜热茶、百利甜旺仔、搭建姜...

送书啦送书啦！小黄橘子粉丝福利来咯~ 在评论区留言分享你的经历，有机会抽到心理学书《好好告别：如何疗愈你的哀伤》（豆瓣评分9.6；小黄和橘子认为千万不能错过的好书）！本期，我们邀请到了此书的作者心理学家唐苏勤教授来和我们一起聊一聊如何缓解自己亲友、宠物等重要角色等死亡带来的哀痛、如何治愈自己或者帮助身边正在经历痛苦的朋友走出哀伤？本期内容非常干货，记得收藏，也欢迎分享给自己正在经历悲伤的朋友，帮他们一...

《好东西》最近真的火爆全球，成为2024华语电影的顶峰！！女性成长要经历哪些阶段？选择的勇气又面临怎样残酷的现实困境？我们如何去打破那些以“传统”为名禁锢内在力量的圈套？这部电影给了我们生动的解答。女性主义的本质不在于效仿男性取得完全的绝对的平等，而是在于每个人无论性别都能够有选择，有尝试自己想做事情的自由！ 01：00 为什么给大家推荐《好东西》？电影讲述了一个怎样的故事？ 03：56 茉莉—被称为小孩，普适接地...

年终岁尾， 如何总结收官自己工作是当前大家遇到最急切的问题，我们今天从工作总结汇报讲起，和大家聊一聊职场中常用的汇报格式。附赠简历、工作邮件、请假条的书写方式，帮助你” 混迹 ”职场无障碍！ 04：38 工作总结中需要注意的三个方面：格式、内容、图表 09：16 工作汇报怎么做？体现付出，精炼总结，表明困难 16：08 一份好的简历有哪些评价标准？写简历有哪些独门小技巧？ 22：55 日常中怎么写好工作邮件？称谓、内容、落款...

在充满诱惑的世界里，我们深知持之以恒的重要性。我们将分享实用的策略和技巧，帮助你在面对困难时保持动力，如何在逆境中寻找机会，以及如何通过日常习惯的建立，将坚持内化为你的第二天性。无论你的目标是完成一个项目，学习新技能，还是实现个人梦想，我们将为你提供灵感和动力，让你在追求卓越的旅程中不再半途而废。 加入我们，一起探索坚持的秘密，养成坚持的好习惯，让坚持成为你成功路上的不竭动力！ 拒绝半途而废的小妙招...

随着季节的变换，我们迎来了寒冷的冬日。你是否发现，随着气温的下降，自己的食欲也随之增加，不知不觉中，体重也在悄悄上升？今天，我们就来聊聊如何在这个季节里，如何不通过节食、不大量运动，合理调整饮食顺序从而保持健康的生活方式！让我们快快乐乐健健康康得过好冬天吧！ 《控糖革命》- 稳定血糖的好处： * 下午不再感觉到困、精力满满 * 不再贪恋食物，解决那种一直想吃的饥饿感 * 减少糖尿病、阿兹海默症的风险、非酒精性...

情绪价值这个话题看似已经被大家聊“烂”了，实际生活中仍然是人际交往的“稀缺资源”。小黄和橘子认为与其渴望从别人身上获取能量对抗寒冷，不如在这个冬天做上一杯棉花糖热可可☕，成为自己的高能量女孩！本期节目是高能量女孩的进阶手册~为大家送上提供情绪价值的五个维度小妙招😎用好这些小妙招，帮你维系"社交圈"，让能量流动起来！ 03：22 高能量女孩长什么样？ 03：50《花儿与少年6》表现出的情绪价值 09：30 那些家人给与的情...

随着综艺《再见爱人》的热播，婚姻似乎成了许多人心中的一块“烫手山芋”。我们不禁开始思考：为何越来越多的年轻人对婚姻感到恐惧？本期播客，我们将深入探讨这一现象背后的原因，并寻找缓解恐婚情绪的有效途径。 00:26 《再见爱人》三对情侣的剖析 12:59 我们为何恐婚？ * 担心对方成为最熟悉的陌生人 * 爱的定义发生转变 - 对方主动才是爱吗 * Availability bias （可得性捷思法）在作祟 * 完美主义、焦虑感，害怕自己做不好另一...

一年一度Halloween即将到来，小黄橘子特别推出万圣节特刊！！聊聊海龟汤、恐怖电影、剧本杀，揭开人类“恐惧感”的神秘面纱～这个节日和你喜欢的人一起码住本期“精彩推荐”！共同感受瑟瑟发抖的节日氛围吧！ 01:58 2则海龟汤分享 12:27 恐惧的感觉来自于哪里？大脑是怎么处理恐惧的？ 18:21 小黄和橘子的恐惧有哪些？ 24:27 世界上各种各样的恐惧症 * 幽闭恐惧症 * 小丑恐惧症 * 深海恐惧症 * 巨物恐惧症 * 密集恐惧症 * 恐高症 * 社...

A股港股涨疯了！下一步该怎么办？本期我们非常荣幸地邀请到了资深fof投资人，神经蛙_6847（没错，他就是我们第九期的爆火嘉宾）。上一期的播客中，他以其敏锐的市场洞察力，成功预测了A股市场近期的上涨趋势，为众多投资者提供了宝贵的投资建议。 今天，我们将与神经蛙先生一起，深入探讨国庆节后A股市场的新动态，分析近期国家出台的一系列利好政策如何影响股市走向，以及涨幅最大的指数和板块背后的原因。同时，我们也会讨论在这...

本期节目我们荣幸地邀请到了小红书上知名博主——山下远子。从起号到变现，短短几个月时间她的粉丝数量突破了1.5万。山下远子不仅是一位才华横溢的写字博主，也是一位擅长创造情绪价值、拥有超棒审美的自媒体达人！ 在本期节目中，山下远子将为我们揭秘如何在小红书上建立和运营一个成功的账号。她将分享她的个人经验，包括如何提升内容的审美水平，以及如何将个人兴趣转化为商业价值。无论是对于刚刚起步的新手，还是希望提升自己社...

走在街头，每一步都踏出自信的节奏 —— 那些走路自带风的拽女孩歌单来了！在城市的喧嚣中，有一种女孩，她们的每一步都像是在演奏自己的主题曲。她们的眼神坚定，步伐有力，仿佛整个世界都在为她们让路。她们不需要聚光灯，因为她们本身就是光芒。她们是那些走路自带风的拽女孩，她们的音乐，是她们态度的最好诠释。 今天，我们为你精心挑选了一系列帅气、燃情的音乐，这些歌曲不仅能让你在走路时自带风，更能让你在任何时候都散发...

个快节奏的时代，简单快速的赚钱小生意成为了许多人的追求。如果你正在寻找一些低成本的创业机会，选择适合自己的小生意，不妨试试看我们今天推荐的这些方法，万事只有开头难，切记要有耐心和坚持，结合个人兴趣和市场需求，你一定能找到属于自己的快速变现方法！快速赚钱并非易事，但通过这些策略，你可以在小生意中找到自己的一席之地。 2:00 私域流量 - 微信和朋友圈可以做的小生意： * 创建二手群，变卖资产 - 卖掉自己不用的...

从结婚生子到买房、退休规划，再到投资策略，年轻人如何看待婚姻和家庭？是否追求自由恋爱，或者有其他的家庭观念？中年朋友们在经历了生活的种种后，对家庭和婚姻有何新的见解？在房价不断上涨的今天，年轻人是否还认为拥有自己的房子是必要的？如何规划自己的购房之路？中年人对于购房有哪些宝贵的建议？退休是否已经开始规划？在投资方面，年轻人和中年人如何平衡风险和回报？有哪些独到的投资策略？我们将通过不同年龄段嘉宾的...

你是否面对领导同事朋友时，常常话到嘴边说不出口？无法真正表达出自己的核心诉求！在面试甚至和客户谈话等重要场合语言匮乏，在职场中不敢争取核心利益受到排挤，在社交场合自嗨动成为边缘化的“小透明”。本期节目通过拆解《即兴表达》，归纳总结提升表达力小妙招！带你轻松打造会说话，敢说话的超强人设！本期结尾还有趣的表达力小练习哦～一起来开启我们的表达之旅吧！🤭 会聊天的人收获顺利的工作、爱情 表达力强可以让周围人了...

如何与朋友相处，让友谊的小船在生活的海洋里稳稳航行? 在这个快节奏、充满压力的世界中，我们每个人都渴望拥有一个温暖的社交圈，一群能够相互支持、共同成长的朋友。但你是否曾感到困惑，不知道如何与朋友建立和维护良好的关系？本期节目，我们将深入探讨“如何和朋友相处”，分享一些实用的建议和策略，帮助你在人际交往中更加得心应手！ 03:39 对方是否是真正的朋友，你们的友情是否有维持的必要？ 友情保鲜小妙招： 06:20 不过...

年轻人在就业市场上遇到哪些挑战？在这个快速变化的时代，教育和就业是两个不断交织和影响我们生活的重要领域。随着全球化的发展和教育普及，越来越多的年轻人拥有了高等教育学历。然而，这种教育的普及并没有带来预期中的就业机会的增加。相反，我们看到了一种被称为'学历通胀'的现象，即学历的价值在不断下降。这不仅导致了年轻人找工作的难度增加，也引发了对教育投资回报的质疑。 在今天的节目中，我们邀请到了截胡不截财的主...

什么是冠军心态？它是如何形成的？冠军，不仅仅是运动场上的胜利者，更是那些在生活中不断追求卓越、勇于面对挑战的人。他们拥有一种独特的心态，一种无论遇到什么困难，都能坚持到底、不断前进的力量。那么，我们又该如何培养它，让它成为我们生活的一部分呢？ 在接下来的时间，我们将深入讨论冠军心态的几个关键要素。无论你是正在追求个人目标，还是希望在职业生涯中取得突破，今天的节目都将为你提供宝贵的洞见和启发。准备好...

随着七夕节的临近，我们的心情也随之澎湃。在这个充满爱意的节日里，你是否好奇那个特别的人是否也对你抱有同样的情感？你是否想知道让对方喜欢你多一点的小秘诀是什么？本集播客将为你揭开爱情的神秘面纱，帮助你识别那些微妙的信号，判断对方是否对你有好感，并提供一些实用的技巧，让你在七夕节这天，能够以最佳状态赢得他人的心！最后，也祝福宝宝们和自己的crush在一起能够永远甜甜蜜蜜哦~ Part 1 如何判断对方是否喜欢我？ 0...

在快节奏、高压力的现代社会中，高敏感人群常常面临着比常人更多的挑战。他们对周围环境的感知更为敏锐，对情绪的体验也更为深刻。然而，这种敏感性也常常导致他们在职场、生活和感情中经历更多的内耗。今天，我们将探讨如何通过一些实用的方法和策略，帮助高敏感人群减少内耗，提升生活质量。 2:23 如何定义内耗？ 2:49 内耗的具体行为有哪些？ 10:29 内耗和焦虑的区别是什么？ 12:53 职场中的内耗怎么去应对？ 16:36 如何培养甲...

占星遇上心理学能碰撞出怎样的火花？如何透过星盘去分析我们的人生挑战、使命和幸福感真正的来源？聚焦当下，审视内心，本期节目将带领大家学习幸福星理学，拥抱幸福人生🎨 02:17克卜勒星理学占星品牌的创业经历以及创业初心 07:09为什么选择创业？适合+机遇开启人生新航道！ 11:08占星和星盘的概念,怎样简单看自己的星盘？ 15:18透过星盘解读马斯克和乔布斯人生的追求，幸福感来源于哪里？ 23:43幸福星理学主要是研究什么？幸福与...

为什么说利用好AI工具能够彻底改变我们的生活，实现生产力大幅度提升？面向未来，国内外AI公司都在关注哪些有趣的技术？澳洲的美食、美景，自在轻松的人文环境，本期节目一一为你盘点！ 03:33 为什么选择进入AI领域？ 06:30 AI能在未来替代传统搜索引擎吗？ 08:34 做翻译、写学术论文，怎样利用AI技术让我们生活的更加便捷？ 13:50 帮助码农Debug程序，AI已经完全进入工作生活 15:49 通过“拍一拍”利用AI智能搜索同款，AI的实用程度...

鲜花/闲鱼/自媒体/保险/家教哪种适合你？低成本副业想搞钱需要注意哪些重点？本期节目嘉宾Miya和主播带你开启副业赛道，探索“不神秘”的赚钱之旅！ 04:12 嘉宾Miya尝试过的三大低成本副业“大揭秘”！ 05:58 为什么选择卖花作为副业？ 10:55鲜花女孩需要准备哪几步？ 13:27 卖花能赚钱吗？利润有多少？ 18:50 哪种人群适合将卖花作为副业？ 18:59 小黄作为闲鱼卖家的经历分享！到底赚了多少钱？ 20:43 迪士尼玩具代购经历分享 27:53 b...

在MBTI的多彩世界里，究竟哪种性格类型更容易走向成功？是那些充满激情、善于社交的外向者（E）？还是那些深思熟虑、独立自主的内向者（I）？是直觉型（N）的梦想家，还是感觉型（S）的实干家？是逻辑严密的思考者（T），还是情感丰富的感受者（F）？抑或是那些有条不紊的判断者（J）和灵活应变的知觉者（P）？ 在本期播客中，我们将深入分析MBTI的16种性格类型如何与个人目标和职业路径相匹配。 但首先，让我们明确一点：成功不是...