サンパウロモリキヨハジオ

マラニックを終えて 19.12.2021 5:34 ↓

37キロ完走です

サウナは3セット目から 16.12.2021 6:26 ↓

ひとつ違った境地に辿り着けてますよね

楽観的見積りの弊害 15.12.2021 4:37 ↓

仕事ができないやつあるある

マインドフルネスとしての音楽鑑賞 12.12.2021 4:20 ↓

拘束されることで自分と向き合えますよね

差し入れする方が幸せ 11.12.2021 4:51 ↓

差し入れ力も高めていきたいですね

忙しいけどサッカー、ケイドロ、ドッジボール 11.12.2021 5:39 ↓

忙しい、予定があるって幸せなことですよね

ながら作業の恩恵 08.12.2021 5:25 ↓

作業があるから自分の時間を確保できますね！エネルギーを分散させてみましょう

自律神経をコントロールせよ 07.12.2021 5:47 ↓

副交感神経が働き出す前にやってしまいましょう！

まずやらない 05.12.2021 5:40 ↓

大局観を持って、全体像を描いて、戦略を練る。使えるものは再利用！

水平線 05.12.2021 8:05 ↓

地球が丸くないと思っていた人たちへ

リーディングスキル 29.11.2021 6:55 ↓

問い続けることで、能動的に読み取るようになると思います

鬼岳マラソン大会 28.11.2021 7:53 ↓

天気のいい日に走るって気持ちいいですね〜！

トイレに名言を 27.11.2021 5:51 ↓

トイレ時間の有効活用しましょう

笑いを入れる余裕 26.11.2021 6:20 ↓

クスッとさせたいですよね。場を和ませたいですよね。

堕落はエネルギー源 23.11.2021 8:56 ↓

堕落しましょう

振り返りの振り返りをする 20.11.2021 5:53 ↓

思い出すことと創造することは同じ脳を使うそうですね

入浴中に仕事を済ませる 20.11.2021 3:45 ↓

頭の中で仕事をしてしまいましょう

ラップ教室へ参加 20.11.2021 8:07 ↓

めちゃくちゃ頭使いました。その時間が楽しかった

Study Englishとだけ検索する 20.11.2021 5:53 ↓

英語検索はじめましょう

自分に恥をかかせる 20.11.2021 5:40 ↓

恥はエネルギー

オンライン英会話を録画すべし 20.11.2021 4:09 ↓

ボイスメモの活用を！

目標がないけどやる 20.11.2021 7:54 ↓

目標がなくてもやっちゃうところまで落とし込む。あとは楽しみましょう！

最初が肝心 03.11.2021 5:35 ↓

本気で3日坊主になりましょう！

10月の振り返り〜プロセスに価値がある〜 03.11.2021 19:44 ↓

約1ヶ月ぶりのラジオ配信となり、喋りまくりました！

Como me tornei professor no Japão <Live com a Micheli Keiko Nemoto> 03.11.2021 1:29:47 ↓

ミシェリさんとのインスタグラムライブの音声です。ポルトガル語でお送りしております。たまに日本語もありです。