伝わるカフェ

カフェインは午後3時以降は取らない！ 18.01.2022 5:24 ↓

カフェインは体内に残る時間が５～６時間ほどあるそうです。そうだとすると、夕方からカフェインを摂取すると寝にくくなってしまう可能性があるようです。

初詣では願いに行くのではなく、約束しに行く。 17.01.2022 4:23 ↓

初詣や墓参りをするときの話です。私は今年、これを思い出して約束してきました！

小さな成功を積み重ねる。 14.01.2022 6:25 ↓

小さな成功を侮ってはいけない！ということをお伝えしたいです。

「質問はありますか」より感想を尋ねる。 13.01.2022 4:46 ↓

会議やプレゼンなどで最後に「質問ありますか」と聞かれて、シーンとなったこと経験したことありませんか？それを経験したことがある人は聞いて頂けると参考になると思います。

カレンダーに〇を付けていく。 12.01.2022 6:23 ↓

とてもシンプルな方法です！ですが、効果は結構実感しています。アナログも馬鹿にできません！

小さなことでも自分を褒める 11.01.2022 6:36 ↓

自分で自分を褒める！これはいつでもできることなので、今からやってみましょう！

目標を誰かに話す。 07.01.2022 4:18 ↓

新年は新たに目標を立てやすい時だと思います！あなたは去年の目標を覚えていますか？私は全く覚えていません！

シャンプーは毎日、ボディソープは2日に一回。 05.01.2022 7:33 ↓

やっと落ち着くところにたどり着きました。シャンプーは毎日した方が私にはよいとわかりました。

約束の10分前に到着する。 05.01.2022 8:29 ↓

約束の時間に対して、どのように対応するか。その人があなたをどのように扱っているかがわかる気がします。

映画『呪術廻戦0』はED曲が最高だった。 04.01.2022 9:04 ↓

映画館で聞く爆音の音楽は最高ですね！テレビで観る映画とはやっぱり違いますね！

呪術廻戦1巻～8巻を読んでみたら、凄く面白かった！ 29.12.2021 6:45 ↓

kindleでよく漫画を読むのですが、最近の中では一番面白かったです。今、無料で読めるので気になっている方は是非読んでみてください。そして、かたりましょう！

クリスマスの思い出 24.12.2021 4:07 ↓

今年こそは寝ないでサンタさんを見るぞ！と思っていつも寝てしまっていた記憶を思い出します。

壁にポスターを貼ってみた。 21.12.2021 6:11 ↓

よく見る壁に覚えたいことや格言などを貼っていることはないですか？意識せずに見ると自然と覚えるなと思いました。

ケーブルをジップロックに入れて収納してみた。 16.12.2021 5:00 ↓

色々な整理、収納の本を読んで試していると以前の自分と比べて格段に能力が上がっている気がします。上手く整理できると気持ちいいですね。

もし魔法が使えたら、何を使う？ 12.12.2021 3:46 ↓

一度は魔法を使っている自分を想像したことはないでしょうか？魔法が使えたら、何をしますか？そんな話をしています。

あなたはパン派？ご飯派？ 11.12.2021 6:28 ↓

パンもご飯もどっちも美味しい！精製された食べ物は美味しいけど、体にはよくないようです。たまには食べています！

防寒シューズで足の寒さを和らげる！ 08.12.2021 7:24 ↓

本格的に寒くなってきましたね。あなたは足の防寒はやっていますか？世の中には便利な物があるんだなと思いました。防寒シューズは買ってよかったです。

新しいkindleは迷ったけど、買ってよかった。 07.12.2021 7:55 ↓

新しいkindleを買いました！かなりサクサク動きます。前のkindleが正直かなりもっさりしていたので、快適です！

シャンプー週2回はきつかった。 06.12.2021 4:51 ↓

実際にやってみないとわからない。そして、やってみると自分に合っているか、合ってないかがよくわかります。週二回のシャンプーは私には合わなかったようです。

人の話を聴く。 03.12.2021 7:23 ↓

あなたは人の話を真剣に最後まで聴くことはできますか？その時の表情は？気にすると難しくなりますね。

目玉焼きに何をかけるか問題。 01.12.2021 4:46 ↓

この論争は昔から続いていますね。美味しかったら何をかけてもよし！卵って偉大ですね。

お菓子を見えない所に置く。 30.11.2021 5:29 ↓

お菓子は見えてしまうとついつい手が伸びてしまします。そんな時はお菓子を見えない所に置く。というシンプルな方法が効果抜群でした。

学生時代の思い出 29.11.2021 10:41 ↓

小学校から振り返っています。振り返って思ったことは、人との関りが濃いほうが楽しかった印象があります。

絵本の効果はすごい。 27.11.2021 7:46 ↓

絵本は子どもの成長には欠かせないものだと思います。大人が読んでいても楽しい絵本があるので、機会があれば読んでみてほしいです。

Podcastをやっていて楽しかったことは？ 25.11.2021 5:03 ↓

Podcastをやっていて楽しかったことは色々ありますね。悩む時もありますが、私は元気です！