陶白白白说了

大家好，我是陶白白！本周的连麦故事来了，欢迎收藏收听。 很多人问我感情问题该怎么解决，其实在我看来，大多数问题的源头可能出在你的恋爱观上。恋爱观的形成和一个人的经历息息相关，但这并不意味着你现在所形成的、认可的恋爱观就是健康的。 好的恋爱观，判断的标准其实很简单，就是你有没有始终在寻找一种让自己愉悦舒适的爱。感情最好的状态就是自然，是双方自然的吸引，而不是总在给对方找理由、给自己洗脑。只有当你学会自...

哈喽大家好，我是陶白白！本周连麦故事来啦。 本期是一场星座结合情感的案例，今天我们从情感结合星座的角度去拆解一下大家感情里的需求，一起看看关系里最真实的需求和期待吧。 - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01 摩羯在感情里都有付出的需求！ 07:51 金牛&天蝎：最喜欢用拉扯证明相爱 16:33 爱上你的金牛，其实是“顶级恋爱脑” 22:45 看懂真相后的停留，是一种自欺欺人 39:20 时刻自我贬低的恋爱，请远离！ 44:20...

欢迎收听【离谱故事会·第二弹】。 马上就要2026了，开篇我想和大家聊聊， 关于“爱的课题”，今年你有什么收获？ 回顾这段时间，我们从恋爱脑克星到了解别人的恋爱故事，越来越多的朋友学会了好好爱自己。爱的这个课题似乎永无止境，有新的领悟也有新的烦恼。在不同的阶段，大家都在经历着相似或不同的洗礼，但我相信，爱最终带我们到达的彼岸都是成为更好的自己。 新的一年，希望大家都能更好的应对爱，学会在爱里完整，而非在关系...

本周连麦直播故事来了，大家有时间可以收藏起来慢慢听。 本期是一些「不懂爱自己」的经典案例。在一段感情中，你是不是总是习惯了低位，或者通过过渡关系的掌控权来保持爱情？那你一定要听听这些方法论。最近我一直在讲“爱的悖论”这个观点，一段好的关系一定是需要技巧方法的。那些你看起来能拿捏好关系的人，往往不是因为爱得更多，而是更懂爱的反向操作。希望这期对你有所启发。 - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01 在...

欢迎收听【离谱故事会·第一弹】。 本期是一些“需求不匹配”的经典案例，听完之后你会发现：有时候放手，也是一种好的选择。当彼此价值不再匹配，或这段关系带给你的只有消耗，这时候一定要保持清醒。学会放过对方，其实也是放过自己。记住这句话：爱是双向筛选，不是自我感动。 - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01 烂到底的感情，还要继续和好吗？ 09:13 别再执迷不悟了，他不值得你回头！ 20:45 给小女生的建议：真心不...

大家好，我是陶白白！本周精选连麦故事来了，大家可以收藏慢慢听。 这期故事让我印象深刻的是第二个。你有没有这样的经历？当你身处一段感情，你总是莫名的强调和归因对方的问题，却从不反思自己。作为恋人身份从不帮忙解决，还喜欢制造新的问题。那这个时候，不管你有没有意识都要警惕自己的上位者心态。 你肆无忌惮的指出对方的伤痛，不是因为爱，而是因为觉得自己能够遇到更好的人。 当你爱自己超过爱对方，你也会本能的觉得这...

本周连麦直播故事来了，大家有时间可以收藏起来慢慢听。 这期案例我印象深刻的是最后一个故事，不管你目前是什么样的感情状态，只要你不准备打开真心其实你就没办法感受到爱。这种状态下，你容易忽略对方的感受，寻找一个只“爱”你的人，这其实对你身边的人一点也不公平。 也许你在自我探寻，但和你相处的另一半却承受着你的不确定。而当你什么时候明白什么叫爱是人的天性时，你才会开始感受一段关系真实的爱。 - 本期内容，你将听...

本周插更一则连麦故事，干货较多，大家可以收藏起来慢慢听。 这期的案例主要是一则执念的故事，很多人都曾陷入过偏执的困境，可能是对某段感情放不下，可能是对某件事钻牛角尖。执念会影响我们的主体性，让我们变成一个“只求不痛苦”的主体。今天想和大家聊的正是“执念如何偷走我们的主体性”，以及“如何找回属于自己的节奏和快乐”。很多时候我们的内耗源于偏执，但真正的快乐，其实藏在每一个当下。 - 本期内容，你将听到： 【收听...

哈喽大家好，我是陶白白！本周故事连麦来啦，大家可以收藏起来慢慢听。 本期依旧是故事合集，前两个故事比较经典，也是我想讲的「感情观问题」。在感情中，除了双方建立关系后的相处，个人感情观也是影响幸福的重要标准。 如果你在感情中总是一副“受害者心态”，那你肯定会经历比较别扭的时刻；或者如果你总是习惯用“高冷”来抵御热情，总是在失去后才懂得珍惜，那不管你谈多少段恋爱，感情的幸福度都会打折，你的爱也将被困住。 -...

哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到每周连麦故事精选。 这一期，我们聊的大多是分手复合的故事。我常常讲，一段健康的关系往往是“越自爱、越被爱”，当你越懂得珍惜自己的时候，对方也越容易珍惜你。但现实中，很多人却总是卑微求爱，在爱情中经历了委屈、不满，最后不得不面对分手的结局。 这种情况下想要挽回，一定要学会看清这段关系的本质，找到真正分开的原因。记住，修补一段感情，需要的从不是盲目低头，而是清醒地重建。 -...

哈喽大家好，我是陶白白！ 你曾经付出的真心有被消耗过吗？在本期故事，我收到了几个相似的案例，聊聊我的看法。 很多在感情中遇到问题的朋友，都有一大半是因为曾经经历过不好的感情，被消耗了，从而不敢再次踏入感情。但我认为如果你遇到的是一段正常的感情，那你无论怎么牺牲，怎么妥协，你都一定不会被消耗。 但如果你的真心给错误的人，这个打击就是致命的，你走不出来，不敢再爱了，因为你害怕重蹈覆辙。 明明是对方的问题，...

哈喽大家好，我是陶白白！ 欢迎回到每周连麦故事分享～上期故事我们主要从找到自己的角度出发，希望给大家带来一些启发，今天我们重点聊聊恋爱相处之间的故事。 本期我依旧梳理了直播中具有代表性的故事，大家可以一起听听看，欢迎收藏反复食用！ 或许在别人的故事里，藏着你的答案。 - 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:07 现任vs前任，谁是这段关系的主角？ 18:17 感情的维系需要联系“愤怒”表达 22:21 网恋不长久是因为缺...

哈喽大家好，我是陶白白！ 上一期我们着重聊到感情不是一个人的独角戏，重要的是双方“爱”的流动。今天这期的几个故事，我相信大家更能通过寻找内心的力量，从而找到自己。 本期我依旧梳理了直播中具有代表性的故事，大家可以一起听听看，欢迎收藏反复食用！ 或许在别人的故事里，也藏着你的答案。 - 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:07 金牛男vs天蝎女：恋爱经验不够的高开低走 04:46 从校园到订婚，合适的感情也会走散？...

哈喽大家好，我是陶白白！ 在感情中，你是不是也有这样的疑惑：为什么你拼命付出，ta却无动于衷？；为什么曾经无话不说，现在却只剩下沉默？，在这期节目，我梳理了最近直播中具有代表性的连麦故事，大家可以一起听听看。 或许在别人的故事里，也藏着你的答案。 - 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:09 初恋到离婚，持续的情绪反扑怎么破？ 14:22  如何识别并应对一个 “自恋型”伴侣？ 26:20 为什么对方冷暴力你？可能你...

哈喽大家好，我是陶白白！今天是直播连麦片段，大家可以收藏起来慢慢听。 在感情生活中，我们常常会陷入各种博弈，不管是主动还是被动的，大家似乎也形成了一种共识：谁更在意，谁就处在感情中的低位，变得被动。其实博弈的真相并不是这样，当一段感情我们还总是在纠结输赢、计较付出，却不知道真正的博弈心法是直接跳出这个规则，不在乎输赢的人输不了，也更能把握住关系的主动权。 - 【本期收听指南】 00:09 从初恋到分开，你还...

哈喽大家好，我是陶白白！今天这期内容，我们聊一聊和四象系相处时感情需要注意的“雷区”。 对于风象星座而言，感情中总是带着天然的疏离感，他们的后知后觉往往会给人带来一种若即若离的时空感；对于水象星座而言，感情中的控制和怀疑源于对现实的极度不安，一旦这种感觉不断滋生，感情就容易变味； 对于火象星座而言，感情来得快、去得也可能快，发展太迅猛反而容易迅速降温。而对于土象星座的爱情，则需要大量的时间进行信任的培...

哈喽大家好，我是陶白白！本期是直播连麦系列，大家可以收藏起来慢慢听。 一段稳定而长久的关系往往需要足够的初始喜欢、彼此给予的安全感以及平等付出的双向奔赴。 当一段关系的起点就有一方“不够喜欢”，那么这段感情则很难长久，双方也很难产生信任。同样，如果双方都带着的创伤进入关系，缺乏最基本的情绪稳定和相互体察，感情也往往难以继续。 一段真正健康的关系需要建立在平等付出的基础上，有效的加以引导、共同经营，才能...

哈喽大家好，我是陶白白！今天是直播精选片段，欢迎收藏收听。 一段感情要想健康长久，一定要学会保持自己的价值。当一方在关系中过度依赖、不断讨好的时候，往往会让对方产生厌烦，或者失去沟通的欲望。 在咨询我也发现，很多朋友会习惯在感情里“假装懂事”，但这种压抑自己的方式，时间长了很容易带来反效果。比如，对方可能已经习惯了你的妥协和忍耐，一旦你某天情绪失控，他反而会觉得陌生，两个人的关系也因此产生隔阂。 所以...

大家好，我是陶白白！欢迎收听本期播客。 今天想和大家聊聊感情中常常被提到的“安全感”，以及为什么我们始终不能忽略自我成长。尤其对于高敏感型的人来说，在亲密关系中，情绪和欲望往往难以把握。这也导致一旦关系走向深入，就容易产生过度依赖，而这份依赖有时候反而会成为两个人的无形负担。 虽然一段健康的关系，安全感的建立必不可少。但真正的情绪稳定和情感满足，从来不是向外索取，它来自于内在的克制、成长，以及不断寻找...

哈喽大家好啊，我是陶白白！这期是一篇干货长音频，推荐大家收藏起来，慢慢听、反复听。 这一期我们聊的话题比较深入，希望听完对大家有所帮助。其实人的欲望、情感、自我成长和认知都是一体两面的。我们在不同关系、不同情境下或许表现不同，但本质从未改变，尤其是在感情之中。 欲望的不断强化推动着人与人之间的靠近与疏离，我们希望用欲望去掩盖真实的爱，或常常分不清一段关系到底源于欲望还是爱，这就促成了我们本身的一些矛...

哈喽大家好，我是陶白白！欢迎收听这一期的直播精选片段，内容很干货，推荐大家收藏慢慢听。 这一期我想聊一个特别有意思的点：有关于女性情感的困境。我发现很多女性在面对一段炽热的感情时，往往因为害怕自己越陷越深、没有未来而选择放弃尝试，进而开始选择自己的情感舒适区。 其实这是一种对感情的固化，这些明明对固有类型产生疲倦却不敢去尝试新人的人，是因为在熟悉的人的身上找到了某些人的影子和熟悉的生活状态。但却忽略...

大家好，我是陶白白！欢迎收听本期的直播精选片段，建议收藏起来慢慢听。 很多人总说要“过情执”，但现实生活中我们却常常看到一些人反复陷在爱情里，与人纠缠，跟自己较劲。听得故事越多，我越来越觉得感情生活就是一面镜子，照出生活百态的同时也能让大家发现隐藏在深处的人性部分。今天想借这些事，提醒大家不论处在任何人生阶段都能更加冷静的看待感情，学会更加清醒地去爱。 也借此祝大家七夕快乐！ - 【本期收听指南】 0:07 &...

好久不见！大家好，今天是直播精选片段，欢迎收藏收听。 在爱情关系中，人与人之间往往是一场理性与感性的博弈。当我们走到某个时间节点，需要解决问题的时刻；当我们在不同的需求之间开始权衡对于伴侣的选择，总会面临理性与情感的冲突。如何在这种张力之中做出选择，成了我们必须面对的课题。 希望这期播客能带给你一些启发和思考。 【本期收听指南】 0:07 大学毕业后，我们各自奔赴不同的人生 7:21 感情的选择，是一场理性与感...

哈喽大家好，我是陶白白！ 上周的「直播精选」来啦，大家可以收藏起来慢慢听。 最近依旧收到很多关于分手复合的倾诉，我发现无论是身处恋爱还是复合阶段，大家的情绪困境始终是需要被看见和重视的难题。本期我们通过不同的故事主要了解情感生活中的不同频问题如何解决？，情绪上头之后的“假生气”该怎么应对，以及人在亲密关系中的等价交换是否存在等等。 这期里面有几个故事是比较经典的，希望大家听完能拨云见日，逐渐修炼出属于...

哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。第三期来喽！ 上一期，我们聊了恋爱脑的核心问题，恋爱脑的盲区，择偶误区；以及恋爱脑给予出的爱，那种在安全匮乏下导致的牺牲感。 在这一期，咱们上点技法，讲讲恋爱脑如何谈好恋爱。本期的内容主要分为三部分：恋爱脑为什么总是喜欢不喜欢自己的人；恋爱脑为什么总是喜欢提分手；恋爱脑在提分手之后反悔的原因。大家可以收藏起来慢慢听。 在这个速食的爱...