表妹播客

347 表妹读书 ｜ 海上繁华梦，《成为和平饭店》 01.04.2022 15:55 ↓

介绍你的声音,获推荐机会

346 表妹读书 | 仙女必看《又是愉快的一天》 31.03.2022 2:42 ↓

书名：《又是愉快的一天》 作者：陶立夏 类型：生活类散文随笔 背景音乐：勃拉姆斯、肖斯塔科维奇 更多内容浏览公众号 读书 | 仙女必备《又是愉快的一天》 现在很流行的一个词，氛围感，当你翻开这本书时，就像是开启了一瓶“无味香水”，或是一团令人愉悦的雾气，沉浸在作者编织的独特氛围中。

345 表妹读书 | 创意人必看，《包益民与大明星聊什么》 30.03.2022 5:27 ↓

图文内容请见公众号： 读书 | 创意人必看，《包益民与大明星聊什么？》 书名：《包益民与大明星聊什么？》 作者：包益民 类型：访谈录 适合人群：创意、艺术、设计 前阵子有人问我推荐设计类的书，终于把这本书看完了，稍微有点厚，但是并不很难读。全书为《PPAPER》历年来和50位全球创意人士的访谈录，涉及艺术、摄影、室内设计、建筑师等各个领域，包罗万象，总有一款适合你！

344 表妹美食地图 ｜ 那不勒斯披萨 21.03.2022 4:08 ↓

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343 表妹带你游世界 ｜ 南非 20.03.2022 6:07 ↓

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342 陆游在线支招，隔离在家可以做什么？ 20.03.2022 6:46 ↓

自上海3月大范围爆发***疫情以来，许多人实行居家隔离，一时间，大家貌似又回到了2020年疫情刚开始的时候，长时间隔离待在家，做点什么才不无聊呢。 关于这个问题，南宋爱国诗人陆游绝对有发言权：陆游34岁出仕，86岁去世，中间这52年里，近30年都闲居在家。放到现在，陆游就是疫情期间隔离的极端个例，我们一起来看看这些年他都在家干些什么： 本期内容 1）陆游居家徒步，披星戴月 2）陆游自有农田，养鸡种菜 3）文人雅趣，喝茶赏...

341 表妹分享 | 教堂里的广告公司KesselsKramer 19.03.2022 8:26 ↓

今天跟大家分享我很喜欢的一家创意广告公司Kessels Krammer。 阿姆斯特丹 Lauriergracht 大街 39 号，一座普通的 19 世纪修道院。和荷兰运河区的大多数建筑一样，因为河道纵横，陆地较少，房子高高窄窄的。推开木门，穿过昏暗的接待室，不出所料是一面 19 世纪的彩绘墙壁。但墙上 1960 年代的一张电影海报很快会让人怀疑，这到底是不是一座正经教堂？ 广告公司 KesselsKramer 在几年前买下了这栋老房子，这家成立于 1996 年的公司...

340 心灵成长 | 为什么越来越多的独立女性找不到婚姻对象 16.03.2022 6:07 ↓

今天，表妹想和大家来聊聊「独立女性」，起因是我最最近刚刚看完的一部纪录片《“炼”爱》，纪录片真实记录了生活在都市的五位单身女性寻找爱情的经历。由此也引发了我对独立女性、单身女性、婚姻和爱情的一些看法。 是独立女性，还是剩女？ 剩女，是一个贬义词，谁也不想要，但是贴上了“独立女性”的标签，好像就体面了很多，但是不可否认，”剩女“是一个大范围，未婚的”独立女性“，也是剩女的其中一部分。 独立女性为什么也渴望婚姻...

339 【表妹聊天室】纪录片《“炼”爱》 15.03.2022 35:11 ↓

最近去看了纪录片《炼爱》的点映，和朋友做了一个观后讨论，纪录片《炼爱》真实的记录了生活在都市的五位单身女性：有人想谈一场不分手的恋爱，有人 则相信冻卵才是“最有价值的投资”， 有人在家人催促中往返于各个婚恋活动，有人则是把希望寄托在社交软件, 还有人肩负起单亲妈妈的重任。   纪录片记录了这样一群女性，她们既是独立女性，有主见，有事业，同时，她们又渴望婚姻，她们在夹缝中生存。

338 表妹时尚｜这些美妆平价好物你用过吗？ 13.03.2022 8:35 ↓

沈表妹的8个平价美妆好物： 0:18 倩碧紫胖子卸妆膏 1:15 fresh睡莲面霜 1:59 CPB妆前霜 3:27 lamer护手霜 4:23 科颜氏金盏花面膜 5:03 bobbi brown清透持妆粉底液 6:09 资生堂芯护理道芳氛头皮系列 7:50 欧舒丹杏仁紧肤身体乳

337 【表妹聊天室】为什么3月才是滑雪的最佳季节？ 11.03.2022 1:16:18 ↓

本期表妹聊天室，邀请到中国极限运动品牌“Uhzus有司”的创始人，甜辣炫酷的滑雪女孩Eva来跟大家分享她钟爱的滑雪运动。 作为一个敢拼爱玩的90后美女学霸，Eva没有按部就班做一个高薪工程师，而是和她来自哈佛大学、北京大学、帕森斯设计学院的好朋友们，搞起了一个小众滑雪品牌，一做就是5年。如今，他们几个在深圳租了一个大House，工作在一起，住在一起，玩在一起，过起了非常chill的乌托邦生活。通过自己的努力和冬奥会、国潮的...

336 表妹串台 | 咱就是说，播客还是要继续做啊！ 01.03.2022 20:08 ↓

2022年新年伊始，和underdog sports电台主播杨哥继续聊聊播客这件事，因为热爱，所以坚持！

335 表妹串台 | 新年Flag又要开始立啦！ 02.02.2022 32:22 ↓

和杨哥聊聊新年计划

334 表妹串台 | 春节假期看北京冬奥会才是正经事 02.02.2022 35:53 ↓

2022年虎年伊始，我和Uderdog Sports电台主播杨哥进行了一次非常愉快的串台节目，讲讲冬奥会，讲讲冬季运动，就像老朋友聊天一般自在，也希望大家多多关注冬奥会，为奥运健儿加油！

333 春节特辑 | 崇明年菜“卷银包” 26.01.2022 0:57 ↓

崇明人的年菜—卷银包，一般在小年的时候吃。#小年 #年菜 #崇明 卷银包，光听名字就知道它寄寓着人们对家财兴旺富裕的祈盼之意。据说关于它的名称，还有这样一个传说—— 腊月二十四日是灶王节。二十三夜晚民间祭灶时，农家都会在灶君老爷的神像前供上一盆盆糕点、水果，为的是用甜甜腻腻的食物让灶君一饱口福，以便他第二天上天庭启奏时，多为人间讲讲各种好事，不言坏话，让玉皇大帝听了心中高兴，降福下来，好让天下处处丰衣足食，...

332 心灵成长 | 你还爱不爱你的前任？ 16.01.2022 3:50 ↓

今天想跟大家说一说关于前任的话题，你会不会因为一首歌或是夜深人静的时候忽然就想起了前任？难道说，你还爱着你的前任？事实究竟如何？请收听本期节目。#情绪化 #成年人的EMO时刻 #前任

331 表妹读书 | 麦肯锡晋升法则（下） 08.01.2022 2:56 ↓

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》

330 表妹读书 | 麦肯锡晋升法则（上） 08.01.2022 3:31 ↓

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》

329 心灵成长 | “女为悦己者容”的三个阶段 06.01.2022 3:16 ↓

女为悦己者容的三个阶段 第一阶段：女性为取悦别人而改变 第二阶段：女性不该取悦别人 第三阶段：女性为取悦自己而活

328 表妹影评 | 2021观影回顾 04.01.2022 16:36 ↓

2021观影回顾： 《七磅》 《汉尼拔》 《我的最爱》 《触不可及》 《天才瑞普利》 《送你一朵小红花》 《你的婚礼》

327 沈表妹的2021年终总结 30.12.2021 11:57 ↓

重磅！沈表妹的2021年终总结，主要就是【播客】和【短视频】两个领域，【播客】除了原来的“表妹电台”外，新做了两个新节目【Hey我有一个问题】以及【诗不远人】，【短视频】主要focus在四大板块——｛沉浸式看展｝、｛读书分享｝、｛心灵成长｝、｛电影推荐｝，2022年，我将继续在这两个领域发展，同时加入“文字创作”，希望新的一年能给大家带来更多惊喜，希望大家继续支持沈表妹啦！

326 心灵成长 ｜人感到幸福时为什么会闭上眼睛 29.11.2021 5:04 ↓

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325 表妹影评 ｜ 《柯莱特》，双性恋女文人在二十世纪初怎么混？ 29.11.2021 11:51 ↓

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324 【表妹聊天室】爆款游戏“哈利波特”到底香在哪里？ 25.11.2021 24:36 ↓

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323 我看到鲁豫、梁文道啦！第四届Podfest China 31.10.2021 23:40 ↓

#podfestchina 10月30日，有幸参加#justpod 的线下活动，文化论坛、音乐论坛、商业论坛都非常棒！全场最喜欢的是小宇宙创始人Kyth和臧鸿飞的发言，“感谢播客带来的温暖、欢笑、新鲜和感动。”