馬克說書

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聽鄧醫師的過去十年以及未來十年，也聽鄧醫師好好談談之前的關粉專風波，以及她的反省 Apple podcast： 養成好習慣 附加精美筆記和Notion模板的養成好習慣： https://metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝看更多說話的藝術🔻 精美的網站▶ https://metavoice.tw Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶ https://www.instagram...

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談大腦喜歡什麼樣的訊息，以及為什麼腦力激盪不是個產出想法的好方式。 🔻追蹤聲藝社群看更多說話的藝術🔻 Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 精美的網站▶ https://metavoice.tw Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube  ▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMar...

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這集馬克說書講的是《卡片盒筆記》一書中提到的貨櫃的故事。現在我們認為理所當然的事，可能當初都克服了很多的挑戰，才成為現在我們看到的模樣。對於想要改變／數位轉型／養成好習慣的人或組織來說，改變很困難，或是做不到，可能不一定是方法出了問題，而是我們沒有以方法為核心去設計一套整體的配套模式。方法得要在適合的環境才能發揮出它的威力。 跟我一樣覺得書太多了很佔空間➡租個摩爾空間吧： https://lihi1.com/CltMq 馬...

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太注重錢、太注重CP值，把錢視為理性選擇的標準，結果是：失去那些用錢也得不到的東西，像是時間、像是健康、像是樂趣。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

你有猶豫病嗎？這個很好那個好像也不錯，常常不知道自己要的是什麼。 這集《馬克說書》跟你分享選不出來的根本原因，以及我們可以怎麼做，讓自己不再困惑。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛，與內在心智平衡共處，讓內在心智自由。 《擁抱你的內在家庭》：https://bit.ly/3raKZ1R 🐴ig: https://www.instagram.com/marc_orange 🀅業配合作請來信: dearmarc1122@gmail.com 💰贊助馬克說書▶ 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - ht...

效率是我們要擺在第一順位追尋的東西嗎？ 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrMARC Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc Instagram▶ http://instagram.com/marc_orange

設定遠大的目標後，忘記它吧，專注在日常的程序，然後有天，目標自己就達成了。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

流量到底有沒有密碼？最後還是回到那句老話上：「內容才是王道」。有啟發人共感的內容，好的執行跟包裝，與被看見的時機，缺一不可。商品要長銷是如此，人生要成功也是如此。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

本集很榮幸地邀請心理學作家鐘穎老師來跟我們聊聊心理諮商、榮格、深度心理學與魔法😏 「如果我們不去向舊的價值觀、舊的認同說再見，我們就不可能得到一個新的什麼。」讓我聯想到之前聽說的巴菲特觀點：如果我今年沒有一個觀點被徹底地翻轉，那就代表我今年白活了 (停滯沒有進步) 🐴ig: https://www.instagram.com/marc_orange 🀅業配合作請來信: dearmarc1122@gmail.com 💰贊助馬克說書▶ 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpa...

本集談內向型自戀，有些人表面上看起來溫順不張揚，但其實內在對自己有高期望，渴求被矚目。沒有被滿足的期望會變成憤怒或失意的魔鬼，把你推往狂躁或萬念俱灰的深淵。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

Keyword: 認知失調、動機性推理、denial、士兵心態、偵查員心態、零盲點思維、志祺七七 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

事實需要探究，迷思需要破除。 可怕的是當一個觀念廣為流傳之後，之後的卅年、甚至百年，都無法扭轉其印象。（譬如「養成習慣只要21天」、「早餐要吃得極為豐盛」、「唱歌要用丹田」） Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

「人並不是被某個事情所困擾，而是被自己對於這個事情的看法所困擾。」 文字版： https://marcorange.medium.com/caea066048e1 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

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身為高敏感人，好辛苦的啊。 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

《決斷2秒間》筆記： https://marcorange.medium.com/28b1ba56cb08 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會)  Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

速解只是最快想到的辦法，但它多半不是最佳解。 《預防網路霸凌－你看不見的傷害》筆記 ： https://marcorange.medium.com/9570f4b7da1 Instagram▶ https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

《年收千萬的傻瓜》讀書筆記： https://marcorange.medium.com/aa2445fb7633 Instagram▶ marc_orange YouTube▶ http://bit.ly/OrMARC  (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶ https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com