פותחת תודעה

הפרק הזה הוא בעצם בחירה שלכם. השבוע שלחתי מייל לכל רשימת התפוצה שלי כי רציתי להבין מה הכי יעזור לכם ויתמוך בכם בתקופה הזאת. שאלתי אתכם באחת מהשאלות איזו תחושה הכי חסרה לכם כרגע? והתשובה הייתה חד משמעית - תחושת ביטחון. אז את הפרק של השבוע החלטתי להקדיש למתן כלים שיעזור לכם ליצור בחזרה את תחושת הביטחון הפנימית הזאת שאבדה לנו בשבועות האחרונים. כי על אף שביטחון נתפס אצלנו כמשאב חיצוני - הוא בעצם משאב...

הפרק של השבוע הוא פרק שונה ומיוחד.. עם כל מה שקורה במדינה שלנו הגיעו אליי המון שאלות מכם כמו - למה זה קורה? איך יכול להיות שנשמות מתנהגות בכזה רוע? האם הנשמות שחוו את הזוועות בחרו גם את זה ברמה הנשמתית? מה זה בא ללמד אותנו ומה השיעור שלנו כעם? ובעיקר - מה אפשר לעשות? נתתי לדברים לשקוע בתוכי ולהתבשל עד שהרגשתי שאני מוכנה וגם אתם לשחרר את התוכן הכל כך חשוב ומשמעותי הזה אליכם כפי שאני רואה את הדברים....

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את מיכל מילגרום שהיא מפתחת שיטת מטא-פילינגס - תודעה למציאות חדשה, מתעסקת בשינוי מתוך גדילה והיא הבעלים של בית הספר הגבוה לתודעה מתחדשת וראי מסע הנשמה. דיברנו על איך להקשיב לזהות ולפעול בהתאם לרצון הנשמה שלנו? מה קורה בחיים שלנו כשאנחנו פועלים בהתאם לרצון הזה? כולנו רוצים להגיע למקסימום תוצאות במינימום מאמץ - אבל איך באמת עושים את זה? ומה קורה עכשיו בתדרים של כדור ה...

בפרק של השבוע אירחתי את לירון אליהו שהיא מורת דרך להתפתחות אישית ורוחנית ברוח היהדות ומייסדת מרחב ״להוציא לאור את עולמך הפנימי״. כבר הרבה זמן שאני רוצה לארח את לירון וסוף סוף זה יצא לפועל, נפגשנו לדבר על נושא ממש מעניין שמתקשר לעוד הרבה נושאים שכבר דוברו כאן בפודקאסט - עבודת מידות. אז מהי עבודת מידות? ומה זה בכלל מידות? איך העבודה הזו קשורה למסע הנשמתי שלנו? איך משלבים אותה בחיי היומיום שלנו? אילו...

בפרק של השבוע אירחתי את רויטל שטיאט שהיא מנטורית בינלאומית, מומחית לשינוי דפוסי חשיבה ופעולה, מנחה בכירה של “voice dialogue” וכותבת שותפה של רב מכר בינלאומי של אמזון. דיברנו על נושא סופר מעניין - איך אנחנו יכולים להשפיע על השיח הפנימי שקיים אצל כולנו? בתוך כל אחד ואחת מאיתנו יש כמה דמויות שמנהלות בניהן שיחות, דיונים, קונפליקטים ומשפיעות ומעצבות את איך שאנחנו רואים את עצמנו ואת המציאות שלנו. אז בפר...

אז הפרק של השבוע הוא פרק מאוד מרגש - פרק ה 100 של פותחת תודעה! את הפרק הזה הקלטתי בלייב, ביחד איתכם, באירוע שישאר איתי בלב לעוד הרבה זמן. אני לא מאמינה שאנחנו כבר אחרי 100 פרקים, שעברו שנתיים שבהן אתם שומעים אותי באוזניים, כל שבוע, בלי יוצא מן הכלל. אני זוכרת שהתחלתי עם הפודקאסט ואמרתי לעצמי ״טוב נקליט 12 פרקים ונראה מה יהיה..״ והינה אנחנו כאן היום. אז לכבוד הפרק החגיגי הזה דיברנו על נושא חגיגי שה...

בפרק של השבוע אירחתי את לירון מור שהיא מייסדת ״בית הספר לעסקים״ מחברת הספר ומנחת הפודקאסט ״עסק זה לא דבר מסובך״. אנחנו מכירות כבר הרבה שנים והרגשתי שלגמרי הגיע הזמן לארח אותה כאן ולהביא את האנרגיות המדהימות שלה! דיברנו על אחד הדברים שהיא הכי מזוהה איתם - איך להכניס קלילות לעשייה שלנו? בעידן של היום הרבה מאיתנו פשוט מעבירים את הימים, עסוקים במטלות, ביעדים, בכל הדברים שיש לנו לעשות ושוכחים להכניס גם...

בפרק של השבוע אירחתי את רותם כהני שהיא פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן ברוח הפסיכולוגיה ההוליסטית ויוצרת הפודקאסט ״כאבי גדילה״. דיברנו על נושא שהוא לא מספיק מדובר לדעתי באוכלוסיה - אנשים רגישים מאוד. מה אומרת ההגדרה הזאת? איך מישהו יכול לדעת שיש לו רגישות גבוהה יותר לסביבה? האם זאת תכונה מולדת או נרכשת? איך אותם אנשים חווים את העולם? מה ההבדל בין רגישות לרגשנות? מהן החוזקות והמת...

בפרק של השבוע אירחתי את דר׳ ליאת יקיר שהיא ביולוגית, חוקרת הביולוגיה של הרגשות ומחברת הספר ״קיצור תולדות האהבה״. הייתה לנו שיחה מרתקת על הביולוגיה של המשיכה - מה עומד בבסיס המשיכה שלנו? למה אנחנו נמשכים דווקא לאנשים שלא נמשכים אלינו חזרה או לא נכונים לנו רגשית? כמה הלידה והשנים הראשונות לחיים שלנו משפיעות על היכולת שלנו לבטא ולקבל אהבה? איך אנחנו בוחרים את הפרטנרים שלנו ברמה הלא מודעת? מה לביולוגי...

בפרק של השבוע אירחתי את דר' ירון זפרן מבכירי המורים הרוחניים בישראל, הוא עוסק בייעוץ, טיפול והוראה כבר ארבעה עשורים ומנהל את המכללה ללימודים רוחניים - בית הספר הוותיק בישראל לשחזור גלגולים, תקשור והכשרת פסיכותרפיסטים בגישה רוחנית. ירון הוא גם מרצה בינלאומי וסופר שפרסם עד כה ארבעה ספרים שהפכו לרבי מכר בכמה שפות, והנחה תוכנית טלוויזיה משלו. הפעם דיברנו על נושא מרתק שמסקרן רבים מאיתנו - שחזור גלגולים...

הפרק של השבוע עוסק בנושא שהוא בתכלס הבסיס של כל מה שאנחנו מדברים עליו פה - איך מחזקים את החיבור שלנו לעצמנו? את הדרך המקצועית שלי התחלתי מעבודה על נושאים של ביטחון וערך עצמי, מאז התפתחתי והרחבתי לעסוק גם בנושאים נוספים מריפוי עצמי ועד להכרת המחזוריות הנשית שלנו ועבודה עם הירח ובתוך כל זה עלה אצלי רצון לזקק שוב - מהו הדבר הזה שאני בעצם מלמדת? מהו הדבר הזה שנשים מגיעות אליי כדי ללמוד? אחרי חקירה עצמ...

אם לחצתם על הפרק הזה הגעתם לחלק ב׳ מתוך הפרק העוסק בהשפעת תקופת העוברות שלנו על ההתנהגויות ודפוסי החשיבה שלנו. במידה ולא האזנתם לחלק א׳ - מזמינה אתכם לחזור פרק אחד אחורה. בפרק של השבוע אירחתי את יוכי קשת שהיא עוסקת למעלה מ 30 שנה בריפוי הוליסטי, מרפאה ברפואה סינית ורפלקסולוגיה, מרצה וחוקרת, מחברת הספר ״מבטן ומלידה״ שעוסק בדפוסים טרום לידתיים ואת הספר ״רשתות כאב וריפוי״, חוקרת בנושא של רפואה מודעת,...

בפרק של השבוע אירחתי את יוכי קשת שהיא עוסקת למעלה מ 30 שנה בריפוי הוליסטי, מרפאה ברפואה סינית ורפלקסולוגיה, מרצה וחוקרת, מחברת הספר ״מבטן ומלידה״ שעוסק בדפוסים טרום לידתיים ואת הספר ״רשתות כאב וריפוי״, חוקרת בנושא של רפואה מודעת, מין ומגדר, מנהלת מגמת רפלקסולוגיה ב״רידמן״ ובעלת קליניקה לרפואה הוליסטית שמתמחה בטיפול במשפחות. דיברנו על נושא מרתק שמסקרן אותי עוד הרבה לפני שנכנסתי להריון - מהן ההשפעות...

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את מיטל פריברג לוסטיג שהיא מרצה, מומחית לתת מודע בשיטת ״פרואקטיב״, מנחת הפודקאסט ״מאישה לאישה״, ואמנית יוצרת תכשיטי עוצמה. בפרק דיברנו על נושא מאוד עוצמתי שנוגע בחיים של כולנו - איך מסכימים למות כדי להיוולד מחדש? המונחים של מוות ולידה אולי יכולים להשמע טיפה מאיימים, אבל אלו תהליכים פנימיים שכל אחד ואחת מאיתנו חווים במהלך החיים, יותר מפעם אחת. אז איך מסכימים להתמסר...

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את ארנינה קשתן שהיא מייסדת מרכז ״מיתרים״, יוצרת שיטת המצפן, ותיקת המנחות בארץ לתקשורת מקרבת לא אלימה ועבורי דמות מיוחדת ומעוררת השראה. בפרק דיברנו על נושא סופר מעניין שרלוונטי לכל אדם בעייני - איך מנהלים שיחות מורכבות? כולנו מכירים את זה שיש נושאים מסויימים שיותר קשה לנו לפתוח מול אנשים אחרים, או לחלופין אנשים מסויימים שיותר קשה לנו לפתוח מולם שיחות. אני מוצאת מערכ...

הפרק של היום הוא כנראה הפרק הכי אישי, חשוף ופגיע שיצא עד היום בפודקאסט והוא מספר על הדרך שלי להכנס להיריון. אכין אתכם מראש- לא מדובר באיזה סיפור גבורה, בהמתנה של שנים, בזריקות וטיפולים ארוכים- אבל מדובר בסיפור על אמונה, כניעה והתמסרות. למידה של שחרור שליטה, הקשבה לדרך ולזרימת החיים, של אנרגיה נקבית, של כוחו של הטבע, של מחזוריות ואמונה. הקלטתי אותו בשלהי חודש תשיעי, הוא לא ״אסוף״, מסוגנן ומדוייק כמ...

בפרק של השבוע אירחתי את אליהו ויצמן שהוא מורה לצמיחה רוחנית, מחבר הספר ״הרמז״ ומייסד האקדמ-יה, הבית לבריאות מעשית ולימודי תודעה גבוהה. דיברנו על כוחן של המילים בעיצוב המציאות, מזווית חדשה ומעניינת שלא שומעים עליה הרבה. מהן המשמעויות, הצפנים והסודות השוכנים בשפה שאותה אנחנו מדברים? איך ההבנה של המילים שיוצאות לנו מהפה עוזרת לנו לגדול ולהתפתח? מה ההבדל בין מילים שמקורן מהתנך למילים מודרניות? נתנו בפ...

Episode Notes הפרק של השבוע הוא פרק מעט שונה, השבוע אני משתפת בפרק שבו התארחתי בפודקאסט של חי שגיא ״לחיות ב - flow״. בפרק דיברנו על איך הופכים להיות אנשים בעלי ביטחון עצמי שלא תלויים בגורמים חיצוניים. הנושא של ביטחון עצמי הוא נושא מרכזי בעשייה שלי, נושא שיוצא לי לדבר עליו המון, ללמד אותו ולעסוק בו בכל מיני תהליכים שאני מעבירה, ולאחרונה שמתי לב שאיכשהו הוא פחות מדובר כאן בפודקאסט, לכן החלטתי לשתף א...

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את דר׳ מירב יוגב שהיא חוקרת מוח באקדמיה מסייעת לאנשים להבין את שפתו של המוח ומטפלת ברפואה שלמה משלבת גוף ונפש. מירב היא מרצה באקדמיה ועסקה בפיתוח של תרופה לאלצהיימר, היא מרצה לקהל הרחב בנושא המוח ומה שמעבר לו ומפתחת קלפי רוח-מוח. הפעם דיברנו על נושא מרתק - המוח הגמיש. אז מה זה בכלל אומר? למה כל כך חשוב לנו לסגל תכונות של מוח גמיש לאיכות חיים טובה ואריכות ימים? עד א...

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רעות אורה שהיא מכוונת נשים פנימה לחיבור עמוק ואותנטי לחיים דרך סדנאות ותהליכים אישיים, באמצעות כלים מעולמות הטיפול, החסידות, תורת הסוד והקבלה. והפעם דיברנו על 10 הספירות מעולם הקבלה, שהן כמו 10 מרכזי אנרגיה שאפשר ממש להקביל אותן לצ'אקרות. דיברנו על מה זה ספירה? איך הספירות בנויות ומחולקות? עברנו מהספירה העליונה - העל מודע ועד למלכות - לבסיס. הרחבנו על מה כל ספיר...

הפרק של השבוע הוא פרק סולו ובו דיברתי על אחד הנושאים שהכי מעסיקים את רובנו - למה אנחנו לא מוצאים זוגיות? למה למרות שאנחנו כל כך רוצים את זה, למרות שאנחנו עושים עבודה על עצמנו, למרות שאנחנו נרשמים לאפליקציות, פותחים את הלב, שמים את עצמנו בחוץ, למה אחרי כל זה אנחנו עדיין לא מצליחים להיכנס לזוגיות? לקחתי את כל שנות הניסיון שלי בקליניקות ובמרחבים טיפוליים כדי לזקק עבורכם את 5 הסיבות המרכזיות כפי שאני...

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את לילה קמחי שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה מיינדפולנס ודארמה ומלמדת בארץ ובעולם ומקימת המרכז האקולוגי-רוחני "עלי אדמות". הזמנתי את לילה שוב לחלוק את הידע הגבוה שלה והפעם דיברנו על שינויים וחוסר וודאות. למה אנחנו כל כך נלחצים מחוסר וודאות ואיך אפשר להתמודד מול הלא נודע? האם וודאות בכלל קיימת? איך מייצרים לעצמנו עוגן בתוך אי הוודאות? למה שינויים כל כך מפתיעים...

בפרק של השבוע אירחתי את חן רפסון הראל שהיא מנטורית מובילה, מרצה ומנחה סדנאות בארץ ובעולם על מערכות יחסים, רוחניות פרקטית, ריפוי, והתפתחות אישית, מינית וזוגית, יזמית דיגיטלית ובעלת בית הספר "מייצרים מציאות חדשה". דיברנו על נושא שיכול להיות קשה לרובנו - איך אנחנו יכולים להשתחרר מהאגו שלנו, להרפות מהכותרות שנתנו לעצמנו ולאפשר לעצמנו להיות "אף אחד", ולמה שבכלל נרצה לעשות את זה? אנח...

אנחנו חיים בעולם שעובד בקצב כל כך מהיר. חשופים לביקורת, לשיפוטיות, לאירועים ביטחוניים ומדיניים. כל דבר כזה יכול בקלות לערער אותנו, להוציא אותנו מאיזון ולהרחיק אותנו מהסנטר הפנימי שלנו. אנחנו חיים בתקופה שבה חשוב יותר מתמיד - ללמוד איך להיות מקום מבטחים עבור עצמנו. שבה חשוב מתמיד להיות מסוגלים לסמוך על עצמנו, לסגל ריבונות אישית ואת הידיעה שאנחנו אחראים על מציאות חיינו, בלי קשר למה שקורה בחוץ. במיוח...

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, שבו אני מדברת על נושא שהאמת מפתיע שלא דיברתי עליו עד עכשיו - עבודה עם הילדים הפנימיים בתוכנו. הרבה מכם כתבתם לי שתרצו שארחיב על הנושא הזה, וזה באמת נושא ממש חשוב המהווה בסיס להרבה נושאים אחרים כאן בפודקאסט. אז בפרק דיברתי על למה העבודה עם הילדים הפנימיים שלנו כל כך חשובה? איך תת המודע שלנו מתקשר לזה? למה לילדות שלנו יש חלק כל כך קריטי להמשך החיים שלנו? מה זה הורות מתקנת...