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📗本集推書： M.A.X. 極限增肌計畫 2.0，Brad Schoenfeld，林晉利, 萬明岳，旗標 🎧本集內容： 01:17 肌肉如何「長大」 03:43 肌肉成長的三大機制 06:40 週期化訓練 10:28 暖身 10:28 其他 Q&A 12:08 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/the-max-muscle-plan-2-0/ 🎞️精簡訓練系列影片： 胸肌 背肌 臀腿 三頭 二頭 肩膀 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram....

📗本集推書： 終將破碎的我們，菲特烈．貝克曼，杜蘊慧，天培 🎧本集內容： 01:17 運動啊運動 03:53 當運動不再只是運動 08:06 當運動遇上性別 12:08 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/beartown/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOA...

📗本集推書： 引爆趨勢，麥爾坎．葛拉威爾，齊思賢，時報出版 🎧本集內容： 01:17 引爆點 03:43 引爆點的三大原則 06:40 少數原則 10:28 定著因素 10:28 環境力量 12:08 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/the-tipping-point/ 📖李維夜奔： https://www.thinkingtaiwan.net/content/434 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： http...

📗本集推書： 想像共同體，班納迪克．安德森，吳叡人，時報出版 🎧本集內容： 01:00 想像共同體 05:03 成因 11:44 民族主義的傳播 20:22 民族之想像 22:43 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/imagined-communities/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/ch...

📗本集推書： 訪茶，漢麗耶塔．洛弗爾，莊安祺，大塊文化 🎧本集內容： 01:15 茶知識 03:48 異國訪茶 05:55 品茶 09:50 茶女士 13:09 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/infused-adventures-in-tea/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsI...

📗本集推書： NA 🎧本集內容： 01:17 被過度正向的閱讀？ 03:43 閱讀會顛覆自我 06:40 閱讀會讓人悲苦 10:28 閱讀有用？ 12:08 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/why-reading-is-dangerous/ 📻衣櫥裡的讀者問答集： https://reurl.cc/2aL4kr 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： h...

📗本集推書： 間隙，高妍，臉譜 🎧本集內容： 01:46 台灣記憶 04:04 歷史碎片 06:43 沖繩共鳴 08:39 溝通 10:40 再努力的勇氣 12:40 投射 15:31 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/gap/ 📖脆文： https://reurl.cc/V219G6 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://ww...

📗本集推書： 臺灣漫遊錄，楊双子，春山出版 🎧本集內容： 01:14 真的是遊記？（或食記？） 05:23 百合？ 08:11 權力不對等 12:53 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/taiwan-travelogue/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q...

📗本集推書： 一個棲身的地方，何玟珒，九歌 🎧本集內容： 01:06 那些空間 04:00 那些深挖 09:44 那些觀測 14:17 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/a-place-to-dwell/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給我： http...

📗本集推書： 重塑迷走神經，安娜．佛古森，蕭寶森，漫遊者文化 🎧本集內容： 02:08 什麼是迷走神經？ 04:04 多重迷走神經理論 07:10 心傷的原因：神經失調 09:17 心傷的解方：身體療法 11:31 重塑迷走神經 16:41 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/the-vagus-nerve-reset/ 🔷嬰兒式： https://www.youtube.com/watch?v=XBrgOjArdFs 🔷攤屍式： https://www.youtube.com/watch?v=CZBcyd3CLOg 🔷橋式： https://www.y...

📗本集推書： 子彈是餘生，寺尾哲也，聯經出版公司 🎧本集內容： 01:05 病態文學？ 04:15 天才的世界 06:42 子彈是餘生 09:32 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/spent-bullets/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給...

📗本集推書： 高效槓桿力，丹．希思，謝慈，樂金文化 🎧本集內容： 01:13 高效槓桿力 02:46 找到關鍵支點 08:14 家庭 13:41 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/reset/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給我： https:...

📗本集推書： 中國大歷史，黃仁宇，聯經出版公司 🎧本集內容： 01:00 大歷史 02:45 地理視角 04:45 文化視角 08:20 經濟視角 12:35 政治視角 15:36 中國為何落後？ 18:59 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/china-a-macro-history/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： h...

📗本集推書： pink，岡崎京子，謝仲其，臉譜 🎧本集內容： 00:52 pink鱷魚應召女 02:35 資本與愛 04:51 粉紅的虛無 07:07 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/pink/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給我： https://m...

📗本集推書： 陳德平，雷讓萌，高詹燦，雙囍出版 🎧本集內容： 00:48 金玉外，敗絮內 04:03 勝利大敘事 06:24國家控制 08:26 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/land-of-big-numbers/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給...

📗本集推書： 無 🎧本集內容： 01:04 萌芽：潛移默化 02:30 黑暗：升學陰影 03:30 重生：小說世界 05:24 轉向：社會運動 06:55 拓展：蟄居時光 08:33 應用：賣肝人生 09:57 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/100-blog-posts-talk-about-my-reading-journey/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/...

📗本集推書： 自己的房間，維吉尼亞‧吳爾芙，于是，時報出版 🎧本集內容： 01:37 奇妙的體裁 03:54 自己的房間 05:46 女性 07:23 有錢 08:23 小說 10:55 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/a-room-of-ones-own/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8...

📗本集推書： 奇點已近，雷．庫茲威爾，許瑞宋，經濟新潮社 🎧本集內容： 01:43 奇點 03:56 加速回報定律 08:27 AI之優 12:00 AI之憂 15:22 總結 16:11 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/the-singularity-is-nearer/ 📖〈生成式AI來襲，人類會被取代嗎？我的6個思考點。〉： https://maxjamesread.com/the-rise-of-generative-ai-will-humans-be-replaced-my-6-points-of-considerat...

📗本集推書： 🎧本集內容： 00:54 臺灣漫遊錄 01:31 子彈是餘生 01:59 間隙 02:26 去你媽的世界 02:56 訪茶 03:29 暗黑原則 04:06 如何成名 04:36 超預期壽命 05:07 為什麼要睡覺 05:39 看穿生死，好好告別 06:18 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/2025-favorite-books/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Face...

📗本集推書： 深夜圖書館的宵夜，原田比香，高彩雯，大塊文化 🎧本集內容： 01:04 深夜圖書館 03:10 宵夜 05:08 療癒又懸疑 07:18 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/supper-in-the-midnight-library/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ...

📗本集推書： 錢買得到幸福嗎？，佐藤一磨，高詹燦，平安文化 🎧本集內容： 01:17 金錢 03:43 工作 06:40 家庭 10:28 年齡 12:08 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/can-money-buy-happiness/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zO...

📗本集推書： 去你媽的世界，郝妮爾，南方家園 🎧本集內容： 01:03 成媽之難 04:51 女性之難 08:05 女性之殤 12:18 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/into-your-moms-world/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝留言給我...

📗本集推書： 原始碼，比爾．蓋茲，吳凱琳，天下雜誌 🎧本集內容： 01:10 天賦與努力 03:42 機運 06:34 家庭 10:48 梟雄（？）特質 14:48 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/source-code/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrH...

📗本集推書： 看穿生死，好好告別，凱瑟琳．曼尼克斯，蕭美惠，時報出版 🎧本集內容： 01:04 重新開始談論死亡 04:03 認識死亡的真面目 05:41 拆解死亡的恐懼 09:36 看待死亡的方式 13:20 死後想留下什麼？ 16:39 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/with-the-end-in-mind/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.faceb...

📗本集推書： 藍之夢，陳凱琳，蓋亞 🎧本集內容： 00:44 客家氣味 02:32 女性視角 04:05 跨時代描述 07:24 非人視角 09:30 後記 📖部落格圖文版： https://maxjamesread.com/the-dream-of-blue/ 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram： https://www.instagram.com/maxjamesread/ Facebook： https://www.facebook.com/maxjamesread/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q 📝...