中年少女坦白局

HI，大家，这期选题是大头在跑步的时候听到一个播客讲了运动员的职业生涯过了黄金期以后都是下坡路而产生的思考，突然意识到，人到一定年纪后，的确从身体，代谢，人际关系，财富，关系都在走下坡路，那么在这种情况下，我们何去何从呢？ 本期收听节点： 00:02:01 :运动员的职业生涯就是要面对发育困境与下坡路的挑战 00:04:05 :接受人生的下坡路=如何更好地面对中年危机？ 00:12:23 :哪几种下坡路让你最为恐惧 00:20:39 :父母衰老...

喜人奇妙夜第二季开播啦！作为节目老粉，我们自然是紧紧追踪，看完前两期来聊聊本季的节目看点吧！ 03:17 作为老粉，对本季开篇感受如何 07:08 本期嘉宾都有谁 11:10 印象深刻的作品和演员有哪些 25:00 具体还是抽象？每个人心中都有自己的喜剧 33:20 5大团长pick谁？ 欢迎来评论区一起讨论你对节目的看法吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群， VX 搜索： tanbai0303 ，小红书：中年少女坦白局（...

HI，大家，本期我们节目的老嘉宾秋刀鱼（ 小红�：弹贝斯的柯学加 ）时隔三年又来我们节目做客了，目前有着三重身份的（大厂牛马，贝斯手，博主）的她是如何兼顾这么多种不同的角色的，流量带给她的是欣喜还是困扰，欢迎收听本期节目 本期收听重点时间： 1:18 :时隔三年，秋刀鱼已经拥有了2万多粉丝的小红书博主啦 2:50 :秋刀鱼先揭秘再没有整容的情况下如何最大限度变美 9:09 :当三条线并行的时候，如何处理这三者的关系 13:05 :如...

发发姐在2022年6月来过一次节目录制，当时的她刚刚在40岁选择从大厂退休，我和大头很羡慕她和她一起聊了退休生活的计划，3年后我和大头已经分隔两岸，发发姐是否还好？重新聚首聊聊她的退休生活： 02:21 当年退休的决定是怎么来的 04:22 退休3年，每天的日常如何度过 07:39 因为育儿自己也学上了英语 13:05 每个假期必定要出去旅行 15:15 也做了不少三分钟热度的事情 18:51 曾经居然又开始面试了起来，工作的梦魇又出现 23:08 没有...

本期节目里提到的女性创作者们： 1、播客：鲁豫《岩中花述》、仲树《独树不成林》 2、作家： 大头推荐�：黛安娜阿尔西《暮色将尽》，佐野洋子《痛快的日子》 肥脚推荐�：jk罗琳《哈利波特》、姚璐《看不见的中东：深入日常生活的中东之旅》、班卓《陌生的阿富汗：一个女人的独行漫记》 3、女性视频内容： 大头推荐�：你好竹子 ,我家毛二, Emma chamberlain,Alia Zaita 肥脚推荐�：李蠕蠕、原来是陶阿狗君、醉酒扶妇 喜欢我们的节目...

本期节目里提到的女性创作者们： 1、播客：鲁豫《岩中花述》、仲树《独树不成林》 2、作家： 大头推荐�：黛安娜阿尔西《暮色将尽》，佐野洋子《痛快的日子》 肥脚推荐�：jk罗琳《哈利波特》、姚璐《看不见的中东：深入日常生活的中东之旅》、班卓《陌生的阿富汗：一个女人的独行漫记》 3、女性视频内容： 大头推荐�：你好竹子 ,我家毛二, Emma chamberlain,Alia Zaita 肥脚推荐�：李蠕蠕、原来是陶阿狗君、醉酒扶妇 喜欢我们的节目...

不必跟风精致，不用强迫自己 “该有仪式感”，更不用为 “没仪式” 而愧疚。生活的舒服模样，从来都是你按需创造的：喜欢折腾就尽情折腾，偏爱简单就安心简单。这一期，我们想和你一起找到属于自己的 “仪式感节奏”，把日子过成让自己开心的样子～ 01:40  肥脚是一个没仪式感的人，生日也过的很随意 05:41 大头比较爱创造仪式感，现在更喜欢自己创造 11:15  家庭里是不是要有仪式感？ 13:56  一个便利的社会更容易创作仪...

今天是一期串台节目，肥脚对谈一位老友，她干过大厂也卷过创业公司，30岁出头身心疲惫之时，离开生活多年的城市去大理旅居，并且探索自由职业的可能，今天就聊聊她的生活可能性是如何打造的； 02:06 裸辞前身心疲惫，我为什么要离开稳定工作 05:37 创业辛苦但是也有收获 08:17  如何应对不稳定的焦虑 14:57  职场碰壁，我开始思考适合自己的人生道路 16:55  为何要去大理旅居，要做什么准备 22:46旅居生活有何不同...

最近一档美食竞技类综艺节目《一饭封神》正在热播，不知道大家是否已经看了？这个综艺节目请来了谢霆锋，陈晓卿，李诞等人坐镇，看着很过瘾，但是老是觉得和《黑白厨师》过于相似，甚至可以说节目布景，赛制一摸一样，本期节目我们就来聊聊这个综艺 本期收听重要节点： 3:11 ：看过黑白厨师之后再来看一饭封神突然就觉得相似点太多，有点追不下去 10:46 :大头最爱看的美食竞技类节目-顶级厨师 13:10 :谢霆锋越专业越有魅力，这个男...

本期节目是一期串台节目，大头和她在温哥华的好友Rachel的一期聊天，对于任何人来说离职，换城市生活每个单独拿出来都是很重大的决定，但是当这些重大的决定一起发生的时候，震撼程度足以让人好奇哪里来的勇气，背后的原因是什么？如果说一次选择是勇气，那么一直敢于做选择背后支撑的锚点是什么？ 聊天的人： Rachel｜思想任意门 播客主播，目前坐标伦敦。热爱运动和旅行，科技大厂10+年升级打怪，目前正思考世界和自我。 本期收...

跑步不是成人专属，速度同样带给孩子成就感，亲子运动有很多好处，儿童可以在运动中的获得韧性和自信，大人和孩子彼此在运动中都能成就自己； 01:43  北美小孩暑假运动多多 07:57  大头带小孩一起做跑步训练 13:05  我们为什么选择亲子运动 17:41  父母的以身作则的力量大过任何一句劝导 23:26  孩子对速度的渴望，是他们对成长的主动拥抱 31:34  Nike为小朋友们准备了专业的线下训练活动 36:00&nbs...

最近爱奇艺和腾讯的脱口秀综艺又双叒打起来了！一边是“梗比刀狠”的生存战，一边是“笑中带泪”的温情局，但我们最上头的，还是那群slay全场的女选手——她们可不止会讲“恋爱那点事儿”，还能用幽默掀翻职场PUA、身材焦虑和性别偏见！ 04:23  两个平台的综艺是怎么个情况 07:48  评委好像也不太需要 17:00   今年女选手特别多 18:09 房主任也太炸了吧，有才的农村妇女 24:12 步惊云辣评贞操，太顶了 28:01 什么嘻哈是空姐...

你那里多少度了？本期节目中大头和肥脚分享了关于温哥华和杭州两地的夏天体感，大家是如何度过酷暑高温天的呢？ 00:02:01 温哥华的夏天待机16小时 00:04:02 :杭州热到融化，室外十分钟路就让人感到中暑 00:10:59 :杭州夏日生活：外卖配送、夜晚活动和凉爽地铁站 00:14:40 :不同地方的夏天的夜晚体验 00:18:19 :夏日美食推荐：清爽口感，不油腻的绿豆汤、西瓜和奶茶！ 00:25:40 :夏日徒步秘境-杭州九溪杨梅岭 00:29:18 :今年夏天我...

各种社交媒体上离职赛道已经是非常拥挤了，每个人都要退出工作，走上“离职”赛道或者“退休”赛道，与其焦虑紧张，不如早做准备！大头是常年离职老人了，肥脚打算直接走退休赛道了，今天就从各自角度聊聊离职的准备 00:56 博主黄豆小羊的理性离职建议 03:47 区分离职时的勇敢和鲁莽 14:37 离开工作前的心理准备 19:36 工作的最大惯性：每个月都发工资 23:47 现金流的准备 29:00 提前和家人沟通 32:30 离职前有哪些羊毛可以薅 36:32 计...

这两周大头和肥脚都忙着去各自旅行探索了，大头开启了��第一次的班夫房车之旅，肥脚则有幸提前探访在今年7月5日开园的上海乐高乐园，本期就来听听我们的旅程体验如何吧 本期收听时间点提示： 02：52 :乐高乐园就是一个等比例放大的乐高世界 12:50 ：乐高乐园有很多人文关怀的元素 17:22 :7月5日上海乐高乐园正式开园，大家要做好防暑准备 19:49 :房车旅行在北美已经很成熟和流行了 22:24 ：房车旅行相比于酒店更自由，更DIY和有趣...

掐指一算人生的三万天已经过半，我们各自写下自己的愿望清单，试试梳理下半生的过法； 02:33 我们还有多少天的生活？ 06:27 肥脚的悲观视角 07:54 大头的乐观视角 09:03 六十岁的母亲给了我们不一样的视角 12:21  后半生的人生主题 14:50 想要不留遗憾 21:24 学习进入生活 27:20 工作和生活不需要二选一 32:15 想要拥抱父母 欢迎来评论区一起讨论你的人生清单吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX...

本期节目是跟 提到了你 的主播成羽串台录制，成羽是一个在加拿大上学毕业后就结婚生育了2个娃的早婚早育母亲，我很好奇早婚早育这个人生决定对普通人来说到底意味着什么？压力大于快乐还是真的早早生完孩子才是人生赢家？ 本期时间线： 00:02:17 :认识不到两年，却像十年友谊！ 00:04:20 :一定要谈恋爱的初中和高中？大学毕业马上结婚？做出正确的选择！ 00:12:41 :怀孕背后的职场挑战 00:16:54 :女性养育孩子的挑战：年龄、恢复和...

又是一年618，今年我们买了啥？今天就来和大家一起分享下： 03:43 换手机可以闭眼入 09:27 肥脚的养头发好物 12:47 身体磨砂香喷喷 16:43 亮色跑步背心少不了 20:27 敏感肌好用面膜 24:50 夏天来了泳衣少不了 30:10 露营灯超有氛围 31:10 餐具套装，带饭党的好物 欢迎来评论区一起讨论你的最近爱的好物吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群， VX 搜索： tanbai0303 ，小红书：中年少女坦白局（头...

在本期节目，我们来聊聊我们的养生心得，打破传统保温杯里泡枸杞的养生观念，日常生活中建立稳定养生秩序 本期收听指引： 00:02:01 :从年轻的消耗到中年的关注自己 00:04:03 :35岁开始身体开始敲警钟 00:07:47 :如何保持良好饮水习惯？ 00:15:35 :我每天必吃的保健品大揭秘 00:19:28 :保健品购买心得：鱼油、小绿粉儿和维生素C、D的奇妙效果！ 00:27:18 :为啥老外都爱晒背啊 00:35:05 :博客创作提升专注力和大脑活跃度？ 00:42:53...

本期又是一期书影音推荐，有书籍电影电视剧和专辑，具体列表如下： 01:11 星野道夫：《旅行之木》、《魔法的语言》、《森林冰河与鲸》 13:35 黑塞：《纳尔齐斯与歌尔德蒙》 20:09 贝克特：《等待戈多》 25:58 上头姨母笑古偶剧：折腰 30:59 小成本悬疑恐怖片：黑暗面 33:14 催泪动画片：机器人之梦 35:54 走在自己的道路上：梁博新专：精气神 欢迎来评论区一起讨论你的最近爱的书影音吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交...

本期是中年少女坦白局️螺旋下降一年一度串台节目，你将听到大头和太子在加拿大的“美食探索”之路，以及从零开始学做饭的宝贵经历和心得。 串台嘉宾 ，螺旋下降，太子 本期收听指引： 01:18 初学做饭：从生存性食物到进阶料理 太子分享留学时做“生存性食物”的经历（如肉酱、卤肉，一次做一周的量）。 大头在加拿大从“零点一”开始学做饭，现在自认已“出师”。 讨论“流子菜”（用本地食材还原中餐）的挑战与乐趣。 02:17 做饭启蒙：从朋...

本期聊聊24年的一部神剧《道格拉斯被取消了》英文原名：Douglas is cancelled。这是一部4集的mini英剧，讲述了一个职场的常见故事，融入了女性复仇元素和对人权、女权的思考，看起来爽感十足，你可以先看看再来听本期，非常值得！ 02：59 本剧的剧情概要，剧透不影响观感！ 05：37 第三集非常压抑，看到生理不适 11：10 施暴者剧中未被最后惩罚，却是一切的起因 18：08 暴君、英雄、沉默的大多数，到底哪类人更多 21：52 我们自己...

在本期节目中，我们会聊到这个五一大头和肥脚的特别体验；肥脚体验了兰州亲子游，吃拉面和西北烧烤太过瘾了；大头在温哥华完成了人生首次半马，“自虐”上瘾成就感UP！ 本期时间索引： 00:02:15 :第一次来到西北城市，风沙是大问题 00:04:16 :每天都吃兰州拉面，回杭州看到这四个字就想吐？ 00:06:59 :西北烧烤原来是这个味道啊，跟东北烧烤完全不一样 00:10:30 :兰州人说话的口音很有特色呢 00:14:01 :兰州旅行费用揭秘 00:21:02 :...

今天难得深聊一次我们相识、相知、相离，最终再次相聚的过程，第一次谈起我们友情历史上的“低谷”，揭秘曾经不说话的那些日子发生了什么，又是什么把我们拉回到了友谊的轨道上，我们的播客又是怎么来的？ 03:29 第一章：职场初识，从工作伙伴变成朋友 18:21  第二章：分崩离析，不说话的日子里发生了什么 29:40 第三章：重归就好，播客成了我们的纽带 41:44 第四章：友谊本质，看清了对方的全部，相爱相杀 欢迎来评论区一起讨...

本期是我们之前很少去探讨的话题，关于如何做母亲，做母亲这些年来我们的一些惶恐，欢乐，胆怯，充满勇气的故事和瞬间，如果你期待能从本期播客里学到做母亲的成功秘诀，鸡娃秘诀，你可能会失望，但是我们保证这是我们最真诚最认真的分享我们作为母亲这10年里的点滴感触 本期收听重要节点： 03:01 :做节目这么久，为什么一直没有聊关于母亲这个身份的话题； 05:40 :做母亲太久，有点感受不到初为人母前三年的艰难了 09:30 :不想让...