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★本集主題-滑跤的騎士 本集將帶領孩子觀察呼吸、感受呼吸時的身體感受、練習在分心時刻留意呼吸 主題內容:擔任話劇主角的旭華在班級話劇比賽重要時刻滑倒了! 觀眾們哄堂大笑，這讓他感到很丟臉、很抱歉沒把分內責任做好， 他會如何排解情緒帶來的內心壓力呢? 藉由自我察覺、自我同情、鼓勵自己、欣賞自己的方式 讓孩子練習在不如意時、失敗時、挫折時關懷自己、不批評自己 並鼓勵自己和自己重新建立良好的新關係。 將故事視覺化、...

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★本集主題-艾米與樹之女神 本集將帶領孩子放鬆、掃描身體後，請孩子陪伴故事主角艾米一起爬山， 在爬山的過程中運用五感觀察體驗，解放艾米的壓力與限制性信念。 當然，父母可以當樹之女神的引導腳色， 嘗試將五感體驗活用在日常生活當中，有意識的幫助自己、陪伴孩子。 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律， 藉由聽覺發揮想像力連結到身體的五感放鬆體驗， 正能量的自我肯定語句給自己加油打氣，療癒內在小孩，陪伴孩...

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★本集主題-人魚小姐索拉雅II-老朋友與新朋友 故本集睡眠引導會將帶領孩子練習調息和舒緩的身體律動後， 想一想有沒有獨處的經驗?當獨處的時候有什麼情緒感覺?身體有什麼反應? 學習如何與自己相處對年幼的孩子來說並不容易，但我們可以從建立安全感開始。 從一小段時間(例如5分鐘)開始練習，星星媽媽的做法是先同一個空間，各自忙碌自己的事情，獨處時間結束後從旁邊給予練習獨處的孩子肯定， 若孩子開始可以自在活動，大人便可以開...

★本集主題-人魚小姐索拉雅I-喔喔!章魚媽媽需要幫忙! 故事前的靜心練習，用運想像力帶領孩子專注在呼吸調節、掃描身體與練習自我憐惜。 主題內容:人魚小姐索拉雅要回家探望父母，在廣闊的大海裡她會遇到誰、發生什麼事呢? 一直非常忙碌的章魚媽媽是個畫家，她的八隻手都在忙碌的工作，究竟是什麼事讓她好生氣、好挫敗呢? 索拉雅運用什麼方式幫助章魚媽媽?快來聽故事囉! 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律， 藉由聽覺發...

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★本集主題-在甜美的夢裡 本集將帶領孩子放鬆、深呼吸引導，帶領孩子想像什麼是幸福?有沒有欣賞自己? 帶領孩子在美夢小詩裡具象化故事。 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律， 藉由聽覺發揮想像力連結到身體的五感放鬆體驗， 正能量的自我肯定語句給自己加油打氣，療癒內在小孩，陪伴孩子度過精疲力盡的夜晚。 星星媽媽喜歡讓睡眠音樂故事的魔法洗滌疲憊的心靈，在睡夢中做一次對自我的深層探索。 ★喜歡的話歡迎按下訂閱...

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★本集主題-不可思議村裡的不可思議事III-善意的獎盃 《心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全》提出: 『特意培養正向與利社會情緒，可以增加大腦的功能，開闊心胸，不因為生活遇到挑戰就退縮。』 --玲達 ‧格拉漢（Linda Graham） 『測試後，我們發現釋出善意的瞬間，便能增加幸福快樂的感受。』 -- 馬汀‧塞利格曼（Martin E. P. Seligman） 本集睡眠引導會將帶領孩子練習放鬆後回憶曾經接受到善意時情緒反應及身體出現的感覺...

★本集主題-不可思議村裡的不可思議事II-法理沙、大狗、稻草人、烏鴉 睡眠引導會將帶領孩子練習放鬆時經驗身體出現的感覺， 初次練習、嘗試很有可能會無法順利將身體與情緒做連結， 經由引導可以多多練習，拓展覺知，提升身體對情緒的敏感度， 例如:壓力、緊張和胃痛、腹瀉；生氣和身體發抖、冒汗；頸、背部太緊太硬和過勞。 這些身體反應和情緒的覺知與指認，對孩子來說是比較困難的。 而注意到這些身體反應後，可以先去了解、接受...

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★本集主題-溫柔的大海是我的搖籃 主題內容:本集參考 琳達．格拉漢（2020）。 《心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全》。賴孟怡譯。臺北。日出。改編撰寫。  睡眠引導會先帶領孩子練習調節呼吸、從掃描身體部位練習集中注意力、感受情緒、體驗身體回饋給我們的感覺。 今晚，我們一起享受被溫柔的大海包圍、接納，也好好地體驗自己的身體反應、放鬆情緒、喜愛自己。 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律...

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★本集主題-快樂不需要理由 主題內容:脾氣暴躁的小熊非常愛生氣，有一天牠在放學回家的路上遇見一個熊和尚， 牠們聊天說了些什麼呢?小熊是否還會繼續壞脾氣? 我們一起來聽聽熊和尚跟小熊說了些什麼?小熊長大後明白了些什麼? 透過故事可以換一種方式思考， 怒氣可以控制嗎? 生氣是一種情緒表現，那的背後真正的原因是什麼? 別人的壞情緒可以影響到我自己嗎? 對於情緒，我們是否有選擇的權利? 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂...

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★本集故事主題 ★SDGs原創兒童故事歡樂派★《喵喵王國有大事》EP.01-山茶花公主要出發 風和日麗、國泰民安的喵喵王國有一件棘手的事， 貓大王一直找不到足夠聰明的計畫主持人， 而被父母完美保護、嬌生慣養的貓公主竟然自告奮勇要出門為貓大王完成任務? 這是個什麼樣的任務呢? 我們一起來聽故事囉! 在我們今天的世界，全球共同面臨著巨大挑戰， 這些挑戰包含氣候變遷、自然資源枯竭、環境污染與退化、戰爭、恐怖主義、貧富差距、人權...