イトヤマ

デジタルデトックスの世界|デジタルと最適な付き合い方を

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イトヤマ

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30. Jul 2025

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#88 バランス思考で大切なこと 30.04.2024

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#87 サウナでデジタルデトックス|持ち物と入り方 23.04.2024

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#86 デジタルデトックスを始めたきっかけ 16.04.2024

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#85 思い出の残し方 09.04.2024

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#84 毎日、自問自答したい「問い」 02.04.2024

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#83 海外で広まる「おバカケータイ」ダムフォン 26.03.2024

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#82 オーラリングではなくFitbitを使う理由 19.03.2024

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#81 削除するべきSNSランキング 12.03.2024

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#80 SNSに生息するマウンティングゴリラたち 05.03.2024

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#79 電話番号を変えるメリット 27.02.2024

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#78 時間を節約する神アプリ One Sec 20.02.2024

【人生に2日増えた】時間を生み出すガチの神アプリ”OneSec” スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。 この番組ではデジタルとの付き合い方を考えていきます。 プロフィールやデジタルデトックスアドバイザーの実績はこちら https://www.notion.so/5a1fddea58ee44c6abcf07fe8c01e3fd お便りはこちらから https://forms.gle/UvRZVyfmcW2oTnJF8 教育機関での講演は無料で行っています。 Udemyで講座をだしていま...

#77 正しいアニメやドラマの視聴方法 14.02.2024

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#76 スマホ2台持ちにする理由 06.02.2024

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#75 スマホネグレクトという小さな虐待 30.01.2024

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#74 Instagram、Facebook、Xを削除したら気分最高 23.01.2024

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#73 デジタルデトックスが広まってるって話 16.01.2024

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#72 SNSアカウントを完全削除した結果... 09.01.2024

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#71 LINEグループからうまく抜ける方法 02.01.2024

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#70 無くす?減らす?変える? 28.12.2023

【AI要約】 デジタルウェルビーイングアドバイザーの糸山がデジタルデトックスとストレス軽減について毎週話す番組の最終エピソードで、時間の経過が急速に感じられる社会人生活と寒さに触れつつ、デバイスの使い方を最適化することを提案。スマホやパソコンなどの行為を見直し、例えばSNSの使用頻度を減らしたり、代わりにストレスの少ない活動に変えたりすることを勧めている。インスタグラムの例を挙げ、それを削除したり使用頻...

#69 人間関係リセット症候群 19.12.2023

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#68 LINEからのストレスを軽減させる方法 12.12.2023

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#67 21時以降にスマホを使わない方法 05.12.2023

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#66 デスク環境を最適化させ身を守れ 28.11.2023

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#65 糸山とお話しませんか? 21.11.2023

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#64 ぼーっとする時間取れてる? 14.11.2023

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