分贝过大

她的地图·06｜闪现港澳！48小时，我的友情充电计划 上周末，七夏完成了一场“特种兵中的精英”式旅行：两天，珠海、澳门、香港、深圳四城。结局是：眯着眼赶早班机，回去打工。 🌆 澳门：热浪、赌场与免费巴士 01:13 热！ 落地珠海像被“热风扇了个大嘴巴”，澳门街头靠冰港奶续命。 03:00 逛！ 大三巴人山人海难出片，但穿行在老街小巷，感觉依旧舒服。 05:18 震撼！ 威尼斯人的“假天空”让人忘记时间，一楼赌场二楼优衣库的配置，属实...

🍷【分贝过大 Vol.30】在南法的阳光下，找回生活的《普罗旺斯的夏天》 有时候，一部电影能让人闻到阳光的味道。 这一期，我们跟着让·雷诺走进南法—— 在橄榄园、奔牛节和晚风下，重新学会“如何爱”。 01:42🎬 固执的外公、叛逆的外孙女、沉默的听障孩子…… 他们从冲突、误会，到一起晒太阳、一起做饭、 三个孩子各自在这个夏天成长，遇到了骑士的爱情，田间的水花，橄榄树下的成长…… 19:06直到那晚——葡萄藤下，重逢的老友举起酒杯，...

没有人会来，但我们可以做自己的呼神护卫🪄 「有时候，快乐像烟花，但孤独更像晚风——它总会来，但也总会捎来一颗自酿的糖。」 🎧 点击收听｜在孤独成为常态的时代，我们如何与自己温柔相处？ 嗨，你是否也曾： ▸ 热闹散去后，面对房间感到一片虚无 ▸ 生病时独自量体温，思考“要不要麻烦朋友” ▸ 吃到好吃的餐厅，举起手机却不知该发给谁 这期节目中，@七夏 与 @蛋壳儿 从异乡打工人的真实体验出发，聊了聊那些被孤独感击中的时刻——...

喜大普奔！《喜人奇妙夜》第二季终于开播了！蒋龙、张弛、孙天宇、雷砸……他们都！回！来！了！！😭 作为“喜剧纯元”，七夏和蛋壳儿在看完首期后迫不及待地录了这期节目。我们从“白月光”蒋龙张弛的回归聊起，盘点了首期所有令人捧腹的作品，分享了那些让我们笑到打鸣的瞬间，也回忆了前几季那些封神的经典场面。如果你也爱《一年一度喜剧大赛》，爱这些浑身是戏的喜人们，这期充满欢声笑语的讨论，绝对是你最好的“电子榨菜”。 我们在...

十一长假马上来了！假期的你，是准备窝在家里喝热茶看剧，还是在旅途中需要一份背景陪伴？ 同时秋天🍂已经悄然来临，惆怅的枫叶🎵～ 当当当！🍁秋天=糖炒栗子+烤红薯+热奶茶，再加上一份好片单才完整！ 这一期《分贝过大》，我和蛋壳儿为大家整理了一份 秋日限定治愈清单，涵盖电影、剧集、综艺和音乐，帮你度过温柔又充实的秋天。 ✨ 精选推荐： 📺 电视剧 05:59 • 想要氛围感拉满 → 《鬼怪》 雪景+BGM，秋冬专属浪漫 10:08 • 想...

💥《边缘日记》：当天才少年沉沦，谁能在深渊中自救？ “当一个美丽的东西长满霉菌时，我们的心也会一起碎掉。” 这期《分贝过大》，我们聊了1995年小李子主演的电影《边缘日记》。 他曾是篮球天才，却一步步堕入毒瘾深渊，从偷窃、抢劫到出卖尊严—— 电影震撼，但更让人唏嘘的是：这不是虚构，而是改编自真实经历。 00:50 🎙我们讨论了： • 小李子的神颜如何被毒品彻底摧毁 • 吸毒少年心理变化的每一个小细节 • 好友远离毒品的命运反...

当爱陷入沉默，我们如何找回自己？｜《爱的暂停键》拉片对谈 本期我们聊的是一部来自挪威的电影《爱的暂停键》。它表面上是一部婚姻故事，内里却藏着许多东亚观众也能深深共情的困局—— “为什么我付出了这么多，却好像什么都不值得？” “为什么他总是冷静地看着我崩溃？” “我是不是真的不够好？” 💬 我们讨论了： 02:34 婚姻中那些“看不见的情绪劳动”是如何压垮一个人的？ 12:13 为什么女主总在用“推开对方”的方式确认爱？ 17:12 那...

🍃 花少7开播，我们狠狠开看！这期播客里，我们聊了 嘉宾初印象、名场面复盘、为什么花少这么好看 ，还各种歪楼顺便分享了我们自己兵荒马乱的旅行故事。 👭 从那英的“综艺效果担当”，到陈数的“灵珠式细致”，再到龚俊导游天花板、马思纯&张晚意的互相治愈——花少7凭什么一开播就好评如潮？ 🍑 花少7开播=坞民狂喜！我们这期播客直接开麦吐槽： 00:58 那英 ：综艺扛把子+“全世界广播式关心”+金句制造机 02:01 陈数 ：优雅“灵珠”vs...

《在人人奔跑的时代，我选择慢慢走》 你是否也曾： ▸ 刷到朋友结婚生子的动态，突然焦虑自己是否“落后”？ ▸ 被社会时钟推着走，却不知道自己要的到底是什么？ ▸ 在“内卷”和“躺平”之间反复横跳，找不到自洽的节奏？ 这期节目，主播七夏和蛋壳想和你聊聊——如何摆脱“追赶感”，找到属于自己的生活节奏。 🌟 本期亮点： 01:00七夏的一个梦引发的思考：时间无情，我们该如何安放自己？ 01:30 什么是“追赶感”？为什么我们总觉得自己不够快...

留学生活到底是什么？是火锅底料炒菜胖30斤，是公交司机到点就关门，是APP里的幽灵巴士永远不来…… 但同时，也是路人递给你一块免费的三明治，说一句“你今天真漂亮”的温柔瞬间。 这一期，七夏请来了三位老朋友一起聊👇 👀 DC：七夏的留学老战友，现居欧洲首都 👀 小夫：工作环境里认识的细节观察家 👀 水波：生活在爱尔兰，专注捕捉生活bug ⏱ 重点内容： 01:47 🥗 饮食差异 ：火锅底料当万能调料，三明治+沙拉撑起午餐战斗力 08:18...

当代人边界感实录：可是我真的不喜欢啊！ 💥灵感来源：鸟屋书店《猫和狗的生活哲学》（简单心理出品） 01:11 💼职场篇：当同事变成「越界惯犯」 典型场景： 上司的“半领导半朋友”式越界（命令取物+强行唠嗑） “能者多劳”陷阱：创新变本职，拒绝=不配合？ 06:30 🧚‍♀️家庭篇：妈妈的「为你好」VS 我的「自主权」 冲突案例： 妈妈远程指挥女儿存款管理 突然空降探访打乱旅行计划 21:04 👭友情篇：那些让人又爱又恼的瞬间 边界雷区：...

本期主题：复盘年初Flag进度，吐槽职场日常，分享生活小确幸 收听提示：适合边喝奶茶边听，顺便摸摸鱼🐟 01:58 「昨天」篇：年初的Flag清单 七夏： 🎯 笼统目标：快乐拥抱生活可能（分手失业期立下的中二宣言） 💼 核心诉求：工作生活两开花 蛋壳儿： ⏰ 调整熬夜作息（凌晨报复性熬夜） 🧘 坚持八段锦（意外收获：经期变准！） 💰 省钱计划：买电动车替代打车（预计年省8K） 🍚 强制多吃饭（生病虚脱后的觉悟） 🎫 看演唱会flag：...

《执行力VS拖延症：干就完了，还是再躺会儿？》 00:34💥灵魂拷问环节     七夏提问：无前提条件下「买不买？做不做？」     蛋壳儿：买（享受），但不一定做（怕累）     七夏：不买但会做（纠结=不买，提问=想做） 03:00🧪 拖延症自测环节     七夏：「我测出来执行力4星🌟…但教练说我举铁像偷地雷🤫」     蛋壳儿：「我剪...

本期播客由“我忍不了了”赞助播出 😤你以为生活只是累？不，它还能让你疯狂翻白眼！ 这期我们请来吐槽达人小羊，联手七夏、蛋壳儿，一起盘点那些让人怀疑人生的高能名场面⚡ 🧨精彩片段速报： 👩🏻‍💼 职场篇 00:49 老板招人全靠嘴 → HR听了都想辞职 02:58 画饼 + 变脸 + 抢单 → 三连组合技直接KO打工人 小羊暴击语录：“您这是川剧非遗现场？一秒八副面孔！” 23:43 蛋壳儿被学生“磕头”告状：教书教到怕了，学生反向PUA简直魔幻 👟生...

🔥 入坑必看名场面： 05:31⛪ “教会牵手”：机器人自曝“恋爱牵手”→ 实为祷告被迫拉手！演播厅瞳孔地震。 06:24⛸ “溜冰场NPC”：志软瑟瑟发抖，男生沉迷绕圈！ 18:38📸 “自拍鬼片”：机器人微笑=证件照，志软：“其实你可以笑一下…”😅 ⚠ 下头行为实录： 11:00倒霉熊养鱼：“等更多人对比”、醉酒自问自答（演播厅沉默）。 21:10机器人窒息操作：选人喊“还剩谁？”、被问喜欢谁秒聊“天气不错”。 37:37牙牙焦虑两小时：车轱辘话追问芭蕾女“怎...

🎧《她的地图》Vol.16 你以为留学是镀金？我们： 是Tesco苦菜帮、羽绒服裹睡侠、公交NPC劝退组成员。 这一期，我们从五大门派乱斗式回忆👇 02:01 🥶【衣】极简穿搭宇宙： 全年卫衣+牛仔裤+运动鞋，出国即闭眼穿搭！ 04:00 🍅【食】厨房血泪生存战： 鸡胸肉贵过鸡翅，娃娃菜贵上天，中超葡萄一串当两顿饭🍇 火锅续命，螺蛳粉破产，泡面撑起世界！ 13:10 🛏️【住】租房奇遇记： 首晚无被子羽绒服裹身，选错朝向一年没晒太阳🌥️ 才知道“...

🎧 《分贝过大》EP.15｜听BGM猜CP：没错！就是你磕的那对！战歌起！ 这一期我们俩放飞了—— 边放影视剧BGM，边猜是哪部剧、哪一对CP、哪一段名场面！ 结果猜着猜着就集体进入意难平回忆区😭 还有人当场泪洒麦前（不说是谁） 你能一秒听出这些CP吗？👇 🫧 意难平天花板（BGM一响全身过电） 🧊 冷门神CP（但我们永远嗑疯） 🪷 BE美学＋纯糖时刻混合双打 嗑学家出动⚠️ 这期属于所有“我不谈恋爱但永远在恋爱的路上”的人。 🪄欢迎来评论...

📍《她的地图》Vol.03广州大逃杀：死嘴快吃，死腿快走👜🌆 你以为是轻松打卡？其实是👇 03:14✈ 航班大delay→凌晨落地→错过电影→边哭边吃牛河 13:04🍵 典都德暴风吸入早茶，陈家祠灰塑看上头，永庆坊街头遇见粤剧、路边荔枝树出戏演出 17:48🍋 甜品店前一度小冲突：陶陶非要喝柠檬水，我的脑子里只有“双皮奶”三个大字 28:28📸 珠江夜游排照高压现场：我们急着拍，人家全家三代沉浸式摆拍，急到快现场“劝退”摄影师 34:22🥴 回酒店缺...

🧘‍♀《分贝过大》EP13 解压方式2.0：我的人生快乐防线靠这些在撑着 🌿 上次聊完大家都说不过瘾，这次我们把压箱底的「解压绝招」都拿出来了！ 主打一个不花钱也能快乐，花点小钱更是秒回血 💸 👇来听听我们这次都唠了啥： 🫶 零成本解压宇宙： 00:23 磕CP不用恋爱但永远在恋爱的路上（地月系、宫斗联动民国你嗑过吗！） 17:02 挤痘痘+耳屎视频一秒舒爽，控制混乱的掌控感太强了！ 23:10 塔罗解读直播听到入迷，大真真yyds！ 2...

📣 《分贝过大》EP.12 《桃花坞5》｜圈外坞民在线唠综艺，成年人的过家家能有多精彩 🍑你以为《桃花坞》第五季只是慢综？ 我们：不，是情绪过山车！ 这一期我们唠了👇 00:27 ❄️ 任科雪地里听歌落泪：一身黑夹克+《美丽世界的孤儿》直接泪崩 07:49 🧑‍🎓 宁静教育观变了？从强势否决到主动反思，代际冲突原来能这样聊 13:08 🙉 朱丹争议现场讨论：她自己都没想到搞个慢综艺这么烧脑🌀 19:20 🌅 蔡文静鲜活时刻：答案之书翻出“事在人...

🎧【分贝过大 Vol.10】人生bug实录｜别人笑我太疯癫，我笑自己好可怜 🚨本期高能预警： 我们不是主播，是 人形bug集合体 。 尴尬、倒霉、社死、缺德事全！部！体验过！ 00:41 😵‍💫你以为滑雪是运动？我们用脸接雪地 05:09 🛵你以为骑电动车是通勤？我们是飞行训练营首批学员 07:30 🛫你以为坐飞机是旅行起点？我们先在机场拼了IQ 19:02 💻你以为电脑开不了？我们有大帆子这个NPC 21:38 🎿你以为滑雪是浪漫？我们是“坡道连续事故”...

🌍《她的地图》Vol.02｜一个人旅行的快乐：原来孤独和自由是孪生  📍这期是七夏的独旅日志， 从东京、镰仓、京都、宇治到大阪，一路用耳机听歌、用镜头记录、用脚步和自己和解。 一个人吃饭、看海、坐车、走夜路。 这场旅行治好了她对周杰伦的抗拒，也发现一个人的旅行原来的快乐。 🎧 本期你会听到这些故事： 05:12🎆 代官山的“同款失去”：第一天就把充了5000日元的公交卡弄丢，和周杰伦在这片街区都失去了点什么 15:19👂 镰...

🎧《分贝过大》第九期 上线 520特别企划｜留子爱情故事·下 ——有些爱还在胸口拐弯 延续上集的真心话酒局，这一集我们把问题问得更近，也更深。 从身体的亲密，到心理的崩溃；从爱的语言，到不可退让的底线。 这集不长，但像深夜喝掉半杯没冰的威士忌——有点钝，但后劲很真。 📆 特别提醒：本周仅在5月20日&5月21日更新《留子爱情故事》上下集， 本周日（5月26日）我们不更新，请大家记得错峰收听喔～ ⸻ ✨你会听到的： 00:29💞...

🎧《分贝过大》第八期上线｜《留子爱情故事》｜520特别企划上集 《留子爱情故事》 ——“异国恋不全是玫瑰色，留在那段时差里的，是我们自己。” 这一期，我们做了一场小型酒局，聊了一些不确定的感情、反复咀嚼的瞬间，以及在留学时差、机场重逢、跨城搬家中留住又失去的关系。 520这天，我们不谈完美爱情，只说“来不及”和“说不出口”。 ⸻ ✨你会听到的： 01:57🧊Part 1｜你经历过最浪漫的瞬间是？ • 旺旺雪饼 + 烟花漫步，反差萌男友...

分贝过大EP07：浪姐百态大赏&姐姐助阵看点多多！ 01:40🔥 小婉管乐——喜剧人变身舞台暴击王 初舞台：以为是来搞笑的，结果四公《天若有情》直接封神！ 名场面：管乐当“人体滑梯”，小婉滑下来穿救生衣——这波操作笑到打鸣！ 破防瞬间：深夜宿舍回忆杀，从“看浪姐”到“上浪姐”，梦想成真泪目😭 🎙 七夏：那个克制又坚定的拥抱，是天若有情的灵魂暴击！ 08:55💡邓萃雯——姐力觉醒，金句轰炸 “不是只有我可以，女性都可以！” “拮据时容...