Píldoras creativas para tu bienestar

¿Te quieres relajar, pero piensas que no tienes suficiente tiempo ahora? ¡Bueno, un minuto si que tienes, estoy segura :-)!

¡Entrena los músculos, que te giran al sol y atrae así más y más cosas positivas en tu vida! ¡Que lo disfrutes!

Si logras más y más reír de tu mismo y de tu situación, no solo te sientes mejor, sino también lo quieres repetir! Ojo: Humoral puede crear dependencia!

¿Cuando te has movido la última vez? ¿Que tipo de deportes y movimientos te gustan? Con esta píldora te invito a descubrir el potencial transformador del movimiento y a sentirte mejor por moviéndote. Y para relajar tus músculos después del movimiento, te recomiendo la píldora "10 Postdeportis".

¿Acabas de hacer deporte? ¿Acabas de moverte y ahora quieres relajarte¿ ¡Prueba esta píldora y relaja tus músculos, que han trabajado para ti! Igual si ya tienes experiencia o no con meditación, mindfulness o otros tipos de relajación, esta relajación puedes hacer sin ningún tipo de conocimiento previo. !Regálate 7 minutos para ti mismo y disfruta de las sensaciones de tu cuerpo y la relajación! E...

¿Te sientes agotado, cansado o abrumado de emociones y te gustaría relajarte?¡Descubre como una tabla de surf te puede ayudar a sentirte más tranquilo y relajado! Igual si ya tienes experiencia o no con meditación, mindfulness o otros tipos de relajación, esta relajación puedes hacer sin ningún tipo de conocimiento previo. !Regálate 14 minutos para ti mismo y disfruta de las sensaciones de tu cuer...

¿Tienes el cuerpo tenso y te quieres relajar? ¡Ponte en los zapatos de un buscador de oro y encuentra y amplifica zonas relajadas en tu cuerpo! Igual si ya tienes experiencia o no con meditación, mindfulness o otros tipos de relajación, esta relajación puedes hacer sin ningún tipo de conocimiento previo. !Regálate 20 minutos para ti mismo y disfruta de las sensaciones de tu cuerpo y la relajación!...

¿Ya has probado el Mindfulness? En esta píldora te presento una versión creativa de una Bodyscan tipo Mindfulness para que te puedas relajar. Igual si ya tienes experiencia o no con meditación, mindfulness o otros tipos de relajación, esta relajación puedes hacer sin ningún tipo de conocimiento previo. !Regálate 19 minutos para ti mismo y disfruta de las sensaciones de tu cuerpo y la relajación! E...

?Tienes ganas de relajarte? ¿Quieres relajarte de una forma diferente? Te invito a ponerte cómodo y relajarte como un animal. Igual si ya tienes experiencia o no con meditación, mindfulness o otros tipos de relajación, esta relajación puedes hacer sin ningún tipo de conocimiento previo. !Regálate 18 minutos para ti mismo y disfruta de las sensaciones de tu cuerpo y la relajación! Esta meditación p...

¿Quieres vivir más en el aquí y el ahora? ¡La naturaleza del pez Dory y tu capacidad de poner un marco te ayudarán a hacerlo! Esta píldora he dedicado a Marc Garcia del Espai Tanit en Barcelona (http://www.espaitanit.cat). ¡Gracias, Marc por toda tu ayuda y la inspiración para esta píldora!

Esta píldora te va a dar más paciencia. Aquí tienes el enlace mencionado para ingerirla por vía vídeo aquí: https://youtu.be/wXgmajUXNuk Y si tienes la sensación que necesitas aún más paciencia, prueba una píldora similar en alemán e inglés: Alemán: https://youtu.be/nDwlgO_f2RE Inglés: https://youtu.be/TkiC0BSbWR0

¿Estas haciendo lo que de verdad te gusta hacer en tu vida? ¿Ya has experimentado que impacto puede tener esto a tu percepción de malestar y dolor? ¡Empieza ahora y haz o piensa en algo lo que de verdad te gusta y lo que te hace feliz y siente la diferencia :-)!

¡Hola, bienvenidos! ¡Bienvenidos a este episodio con el prospecto “Información para el usuario de las píldoras creativas para tu bienestar”.  Por favor escucha todo este episodio con el prospecto detenidamente antes de empezar a tomar estas píldoras creativas, porque contiene información importante para ti. Conserva este episodio, ya que puedes tener que volver a leerlo. Si tienes alguna duda, pue...

¡Hola! Bienvenidos a mi podcast en español: “Píldoras creativas para tu bienestar”. En este podcast vas a encontrar píldoras, que los médicos normalmente no te recetan. Pero estoy segura que te van a ayudar a sentirte mejor. Yo ahora me encuentro enferma, recuperándome de una cirugía. Ya llevo bastantes meses con una hernia discal en la zona lumbar, tengo otra en las cervicales y estoy en casa, en...