Pensantes Podcast

En este episodio, aprende a superar las creencias auto limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Descubre consejos prácticos para confrontar tus pensamientos negativos, celebrar tus logros y abrazar tu propio proceso único. Te servirá para liberar tu poder interior y desbloquear nuevas posibilidades en tu vida. ¡Prepárate para ser tu propia motivación y alcanzar tus sueños! Te dej...

Bienvenido a la tercera temporada de Pensantes, comparto mi experiencia personal en una etapa de transición y reflexiono sobre cómo enfrentar las crisis y dificultades de la vida diaria. Destaco la importancia de ser protagonista de nuestras vidas y ofrezco prácticas como el ejercicio de gratitud y el reconocimiento de nuestras fortalezas. Además, resalto la necesidad de buscar apoyo en los demás...

En este episodio regresamos al podcast con una invitada especial. Montse Rocas es una de mis mejores amigas, egresada de la carrera de ESDAI y amante de las pláticas filosóficas. Hablamos sobre el problema de no sentirte suficiente, la crisis del perfeccionismo y cómo aceptar que necesitamos de la ayuda de los demás.

En este episodio les hablo sobre la sobre exigencia, ansiedad y signos para identificar la raíz de tu ansiedad. Les dejo preguntas y actividades prácticas para trabajar en ello. 

Dialogamos con nuestra invitada Pilar Aldana, nos comparte tips y preguntas para saber cómo formamos nuestra perspectiva y pensamiento ante la vida.

Les cuento a cerca de una persona que me dejo huella en mi vida, planteamientos sobre productividad, sentido de vida y administración de nuestro tiempo y prioridades.

Hoy compartimos información sobre cómo afrontar en tu vida los traumas, ansiedad y estrés. Claves para sobrellevar, reflexionar e identificar cuál es tu plan de acción ante estas situaciones.

En este episodio conversamos con Inés González, pedagoga y pensante por naturaleza. Nos cuenta su historia de Homeschool y cómo su dinámica familiar la ha llevado a tener fundamentos firmes, nos ayuda a cuestionarnos sobre nuestro sentido y convicciones de vida.

¡Celebramos un año de pensantes! Acompáñenme a disfrutar este episodio, fue muy espontáneo y espero que les guste esta plática para conocerme más y poder reflexionar conmigo. Respondo preguntas que nos cuesta a veces responder...

En este episodio encontrarás el verdadero significado de la vulnerabilidad, ¿está bien o mal ser vistos de esta manera?. Razones para replantearte este concepto, hablamos sobre cómo el diálogo y la escucha pueden ser un medio para la mejora personal. Les dejo el libro y la ted talk sobre las que les hable en el episodio: Libro: "Aprender a Escuchar" de Aquilino Polaino Ted talk: "El poder de la vu...

Estamos de regreso con este episodio sobre uno de los mecanismos de defensa planteados por Freud, les cuento un poco de cómo he observado esto en mi vida y les dejo planteamientos para cuestionarnos y hacer conscientes nuestras reacciones ante lo que no nos gusta.

Todos estamos buscando algo, la plenitud, logros, éxito pero hoy en día pocos vivimos con intención y libertad. En este episodio conectamos con Amanda Caballero, ella es maestra de pilates y creadora de su propio método en el que trabajas cuerpo y mente. Síguela en Instagram como @amandaccaballero

En esta nueva temporada comenzamos con una plática profunda con nuestra primer invitada Majogro, escritora mexicana, creadora del podcast y newsletter @buscamosmotivos. El episodio de esta semana nos ayuda a reflexionar sobre herramientas de autoconocimiento, cómo combatir con la sobre exigencia y la resistencia al cambio.

En este último episodio y cierre de temporada les comparto pequeñas reflexiones de lo que me sirvió este año en cuanto a mis propósitos y prácticas sencillas para iniciar este nuevo año con una esencia personal diferente. ¡Me emociona lo que se viene, tendremos nuevos invitados y muchas sorpresas, gracias por formar parte de mi 2021!

Todos conocemos o somos ese alguien que ha fallado al elegir en una relación, en este episodio les comparto mis aprendizajes y lo que he vivido desde mi experiencia para reflexionar y tomar decisiones bien pensadas. Ted Talk: El poder de una conversación: Alvaro Gonzalez-Alorda at TEDxSevilla Libro: Todo lo que tienes que saber sobre la vida, Enrique Rojas

En este episodio les comparto varias reflexiones sobre el compromiso, miedo y el poder de la palabra. Espero lo disfruten conmigo así como yo lo he hecho. 

Continuamos la plática profunda con Inés González del apego, nos cuenta con base a su experiencia de las etapas más importantes para su desarrollo y cómo las relaciones formadas en cada una de ellas forman lo que es nuestra identidad y seguridad personal.

Platicamos con Inés González, futura pedagoga, una muy buena amiga y la primer pensante invitada a este podcast. Nos cuenta sobre el apego, mitos y más consejos para conocernos más, nuestras relaciones y aprender de manera exitosa a vincularnos afectivamente con los demás.

Esta semana me di cuenta de un gran herida en mi vida, te comparto mi historia y cómo el pararme a escucharme y a los demás ha sido un buen punto de partida para seguir adelante. 

Llevaba varios años procrastinando mi proyecto, les platico cómo fue que deje de hacerlo y lo llevé a la acción. En este episodio abordamos el tema desde una perspectiva emocional y desde el enfoque de creación de hábitos por medio de 5 pasos efectivos. Les dejo las recomendaciones de los libros mencionados en el episodio: 1. Levantarse y luchar: Cómo superar la adversidad con la resiliencia 2. Há...

Todos hemos sentido ese sentimiento de vacío en el que nos cuesta volver a empezar nuestra rutina, en este episodio les comparto una reflexión de mis sentimientos y cómo proceso mis luchas.

En este episodio les cuento un poco de lo que viví estos días y comenzamos a adentrarnos en el tema de la automotivación, autoconocimiento y los tres pasos para comenzar a cambiar tu vida.

En este primer episodio les cuento un poco de mí, el por qué de pensantes, amistades y pasión de vida.  Les dejo el libro del que hablé: Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas 

La autenticidad no es gustarle a todos, es estar en paz contigo mismo. ¿Cuántas veces has silenciado tu voz por miedo al juicio? Hoy, te invito a dar un paso valiente: ser tú. Porque el mundo no necesita copias, necesita tu autenticidad.