NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO

#227-26 NUTRIZIONE PER LA SALUTE - LA MIA MISSIONE: PERCHÉ HO CREATO NUTRIZIONE PER LA SALUTE E COME UTILIZZO L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/la-mia-missione-nutrizione-per-la-salute/ L’intelligenza artificiale e la nutrizione possono integrarsi senza sostituire il ruolo del professionista? In questo video racconto come utilizzo ChatGPT, Gemini e NotebookLM n...

#226-26 LA NUTRIZIONE NON È RESTRIZIONE. È COMPRENSIONE

#227-26 PERCHÉ L’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA NON FA INGRASSARE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/perche-lolio-extravergine-di-oliva-non-fa-ingrassare/ L’olio extravergine di oliva fa ingrassare? In questo video spiego perché non deve essere eliminato o ridotto automaticamente a quantità simboliche nei piani alimentari, neppure quando l’obiettivo è il controllo del peso. L’olio extravergine di...

#225-26 5 COSE DA FARE DURANTE LA VISITA DAL NUTRIZIONISTA PER OTTENERE IL MASSIMO RISULTATO POSSIBILE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/5-cose-da-fare-durante-la-visita-dal-nutrizionista/ La visita dal nutrizionista non serve soltanto a ricevere una dieta. In questo video vediamo 5 cose da fare durante una visita nutrizionale per comprenderne meglio le indicazioni e ottenere il massimo dal...

#224-26 INSULINO RESISTENZA: PUOI AVERLA ANCHE CON LA GLICEMIA NORMALE? L'insulino resistenza può essere presente anche quando la glicemia appare ancora normale? In questo video analizziamo come riconoscere i primi segnali di insulino resistenza e perché un singolo valore della glicemia non descrive necessariamente tutta la salute metabolica. L'insulino resistenza si sviluppa quando muscol...

#223-26 BLISS POINT: PERCHÉ NON RIESCI A SMETTERE DI MANGIARE CERTI CIBI Che cos'è il Bliss Point e perché alcuni cibi sono così difficili da smettere di mangiare? In questo video analizziamo il punto di equilibrio tra zucchero, grassi e sale che può rendere alcuni alimenti particolarmente appetibili e gratificanti. Il Bliss Point è un concetto utilizzato nella scienza sensoriale degli aliment...

#222-26 Per molti anni abbiamo parlato di obesità utilizzando soprattutto un numero: il bmi, l'indice di massa corporea. Ma il bmi, da solo, non è sufficiente per descrivere la condizione di salute della singola persona. In questo episodio analizziamo il nuovo modello diagnostico dell'obesità proposto dalla commissione internazionale pubblicata su The Lancet Diabetes & Endocrinology, c...

#221-26 I GURU DELLA MODERAZIONE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/i-guru-della-moderazione/ #prevenzione #obesità #diabete #malattiemetaboliche #nutrizione #educazionesanitaria #salute 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN INTELLIGENZA ARTIFICIALE PER LA SANITÀ E LA NUTRIZI...

#220-26 SVEGLIATI ADESSO. DAL TEMPO INFINITO AL TEMPO FINITO DELLA VITA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/svegliati-adesso/ #tempodivita #consapevolezza #crescitapersonale #salute #benessere #psicologia #nutrizione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN INTELLIGENZA ARTIFICIA...

#219-26 LE PROTEINE SONO IL PILASTRO DEL PIATTO SERIE COSA METTO NEL PIATTO - EPISODIO 2/10 Molte persone iniziano a costruire il pasto partendo dalla pasta o dal pane. In questo episodio scoprirai perché il primo alimento da scegliere dovrebbe essere la fonte proteica. Pesce, legumi, uova, carne magra o latticini, quando indicati, rappresentano la struttura del piatto. Le proteine favoriscono il...

#217-26 IL CONIGLIO IN TAVOLA XXXI EDIZIONE 2026 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-coniglio-in-tavola-xxxi-edizione-2026/ #conigliointavola #salvitelle #palomonte #carneconiglio #dietamediterranea #alimentazionesana #tradizioneculinaria #nutrizione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060...

#216-26 L'OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA. CARATTERISTICHE, CONFRONTO CON GLI ALTRI OLI E UTILIZZI IN CUCINA. 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/olio-extravergine-di-oliva/ #olioextraverginedioliva #dietamediterranea #nutrizione #salute #prevenzione #alimentazione #benessere 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Alb...

#215-26 IL CAMBIAMENTO CONDIVISO - PERCHÉ AFFRONTARE UN PERCORSO INSIEME AUMENTA LE PROBABILITÀ DI SUCCESSO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-cambiamento-condiviso/ #cambiamento #nutrizione #stiledivita #motivazione #biologonutrizionista #salute #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A:...

#214-26 LE EMOZIONI INFLUENZANO LA BIOLOGIA. COSA CI INSEGNA LA PNEI SUL RAPPORTO TRA MENTE, SISTEMA IMMUNITARIO E SALUTE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/le-emozioni-influenzano-la-biologia/ #PNEI #Psiconeuroendocrinoimmunologia #Stress #SistemaImmunitario #SaluteMentale #Infiammazione #NutrizionePerLaSalute 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUT...

#213-26 IL PIATTO PERFETTO NON ESISTE. IL PIATTO BILANCIATO SÌ. SERIE COSA METTO NEL PIATTO - EPISODIO 1/10 #CosaMettoNelPiatto #NutrizionePerLaSalute #BiologoNutrizionista #EducazioneAlimentare #AlimentazioneConsapevole #Prevenzione #Salute Il primo episodio della serie introduce un concetto fondamentale: non esistono alimenti perfetti, ma esistono pasti costruiti in modo equilibrato. Imparerai q...

#212-26 CAMMINARE PER LA SALUTE. IL GESTO QUOTIDIANO CHE PROTEGGE METABOLISMO, CUORE, CERVELLO E LONGEVITÀ. 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/camminare-per-la-salute/ #camminare #salute #attivitàfisica #prevenzione #nutrizione #stiledivita #longevità 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060...

#211-26 SO GIÀ COSA DOVREI MANGIARE. IL MIO PROBLEMA È CHE NON RIESCO A METTERE IN PRATICA CIÒ CHE SO. 📝 BLOG:https://www.gennarooricchio.it/so-gia-cosa-dovrei-mangiare/ #nutrizione #educazionealimentare #dimagrimento #salute #prevenzione #biologonutrizionista #stiledivita 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sez...

#210-26 QUANTO LA NOSTRA MENTE PUÒ INFLUENZARE IL FUNZIONAMENTO DEL NOSTRO ORGANISMO? LA PERCEZIONE CAMBIA LA BIOLOGIA. #percezione #neuroplasticità #invecchiamento #mindset #nutrizione #salute #prevenzione 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/quanto-la-nostra-mente-puo-influenzare-il-funzionamento-del-nostro-organismo/ 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELL...

#208-26 "COSA METTO NEL PIATTO" è un percorso composto da 10 episodi pensato per trasformare concetti scientifici in indicazioni pratiche, semplici e applicabili nella vita di tutti i giorni. Parleremo di come costruire un piatto equilibrato, del ruolo di proteine, verdure, grassi e carboidrati, delle porzioni, dell'ordine del pasto e di molte altre strategie utili per migliorare la...

#209-26 FARINATA DI CECI: RICETTA TRADIZIONALE, VALORI NUTRIZIONALI E BENEFICI PER LA SALUTE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/ricetta-farinata-di-ceci/ #farinatadiceci #ceci #legumi #ricettesane #dietamediterranea #nutrizione #alimentazionesana 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ES...

#207-26 SERIE: "COSA METTO NEL PIATTO" #NutrizionePerLaSalute #CosaMettoNelPiatto #EducazioneAlimentare #BiologoNutrizionista #Nutrizione #Alimentazione #Prevenzione #Salute #Metabolismo #StileDiVita #IAMIA Sono felice di presentarvi una nuova serie di 10 episodi dedicata all'educazione alimentare: "Cosa metto nel piatto". Ogni settimana affronteremo un tema fondamentale pe...

#206-26 LA LIPOPROTEINA(A) È 6,6 VOLTE PIÙ DANNOSA DEL LDL 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/la-lipoproteinaa-e-66-volte-piu-dannosa-del-ldl/ #lipoproteina #LpA #colesterolo #prevenzionecardiovascolare #aterosclerosi #nutrizione #salute 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN...

#205-26 INSULINO-RESISTENZA: COME INTERPRETARE CORRETTAMENTE IL PROFILO METABOLICO ATTRAVERSO GLI ESAMI DI LABORATORIO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/insulino-resistenza-come-leggere-il-profilo-metabolico/ #InsulinoResistenza #SindromeMetabolica #Diabete #Prevenzione #Nutrizione #SaluteMetabolica #BiologoNutrizionista 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA...

#204-26 IL TEST DELLA DISTANZA DAL CAMBIAMENTO: PERCHÉ IL VERO OSTACOLO NON È IL PESO MA IL MODO DI PENSARE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-test-della-distanza-dal-cambiamento/ #cambiamento #dimagrimento #nutrizione #biologonutrizionista #abitudini #salute #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Al...

#203-26 PIANO ALIMENTARE (DIETA) O STRATEGIA NUTRIZIONALE? PERCHÉ LA VERA DIFFERENZA È IL CAMBIAMENTO DELLO STILE DI VITA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/piano-alimentare-dieta-o-strategia-nutrizionale/ #strategianutrizionale #pianoalimentare #nutrizione #educazionealimentare #dimagrimento #salutemetabolica #biologonutrizionista 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️...