Notas de Luz

La gratitud además de generar bienestar y producir felicidad es fuente de salud y mejor calidad de vida .

La ansiedad por comer es uno de los problemas mayores, que el estilo de vida moderno ha generado en la población de todas las edades. Aprende qué es, cómo afrontarla y cómo corregirla.

La enfermeda d es una maestra a comprender y no un enemigo a destruir. Aprender sus lecciones lleva a que el al mundo supere a la maestra, recuperando la salud y la calidad de vida.

Todo buen día depende de una buena noche. Aprende a dormir de manera natural para recuperar el bienestar emocional y físico.

La vitalidad es la condición que nos permite contar con todas las capacidades para afrontar la vida. Aprende a disfrutar de buena vitalidad para tu día a día.

Mientras el temor físico nos salva la vida, el psicológico nos impide disfrutar el presente por anticipar un posible futuro atemorizante. Aprender a conocer lo que genera el temor psicológico y la manera de afrontarlo, haciendo uso de nuestros recursos internos, hace que el miedo deje de ser un obstáculo en tu vida. Aprende a no sufrir de miedo. Te invito a oír este podcast

El estrés es un mecanismo natural del ser humano para sobrevivir en situación de amenaza, pero si consideramos una amenaza cosas que no lo son, el estrés se está apoderando de nosotros.  Conéctate con Dr. Santiago Rojas en este nuevo capítulo de podcast donde aprenderás como hacer de éste sentimiento tú mejor aliado.

En este episodio de podcast Notas de Luz con el Dr. Santiago Rojas , descubre qué es el duelo , cómo se vive en diferentes momentos y cuál sería la mejor forma de aprender, conmemorar nuestra perdida, soltar y avanzar.