藥理詩詩：Not Only Pharmacy

藥理詩詩的隱藏身份終於曝光！專業藥師竟然也是爵士創作歌手!? 沒錯！詩詩醞釀已久的 藥 理 詩 詩 - 爵 士 系 列 番外篇悄悄來了～ 今天我們邀請到的是『台湾ジャズ指南』FB社團的社長: 島裕之先生 用心推廣台灣爵士Live現場給日本愛樂者的島裕之先生，不但在社團裡用中文/日文雙語提供每天在台北市的各式爵士演出資訊，更常親自撰寫爵士樂手的介紹專文，讓日本爵士愛樂者更深入了解台灣本土的優質爵士音樂家。 今天這集的節目，我...

進階版斷食計畫：48斷食、清水斷食、生酮斷食循環 撞牆期的你，想要嘗試進階斷食計畫的你，是否有點不知所措？ 有沒有什麼要注意的事？斷食期間可以做什麼不能做什麼？ 詩詩和奈虎親自嘗試了長時間斷食，結果真的意想不到地輕鬆快活！ 而且還有各種健康加分的額外好處喔！ 已經嘗試過168的你，不妨和我們一起輕鬆進入「進階斷食計畫」吧！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：htt...

Covid-19 疫苗來了！詩詩身為第一類醫事人員，已經順利接種了公費的AZ疫苗囉！ 很多人擔心的各種疫苗接種前後狀況及焦慮，詩詩都深深感同身受。 因此，特地錄製這集節目來跟大家仔細分享：接種AZ疫苗前後該有的心理準備，以及接種時的注意事項。 還沒接種疫苗的你，歡迎收聽！ 已經接種完疫苗的朋友，也歡迎分享心得喔！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odV...

只要認真減過肥的人都知道，撞牆期是難免的！ 短期的撞牆可以忍，好個月體重都聞風不動就讓人想要放棄啦！ 別擔心，詩詩一輩子都在減肥(笑)！招數多得很！ 這集節目中我們漫談了很多更好減肥的觀念，希望能幫助你打造一個刺激又有趣的減重計劃！ 當一個快樂減肥的孩子！開開心心邁向目標吧！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reur...

既然政府宣布三級警戒要延長到6月14日。 詩詩決定要號召朋友們一起互相砥礪參加「限時減肥自我挑戰」！ 方式如下： 1.每天要喝2000 CC以上的水 2.用自己覺得舒服的方式進行168或是204斷食法 3.多補充好油（我是用防彈咖啡來補） 4.飲食盡量低醣（實在好難克服誘惑） 5.要吃到充足的蛋白質（善用高蛋白） 6.總熱量盡量吃到超過自己的基礎代謝率 7.每天堅持居家運動（越簡單越可以持續越好） 8.每天公布體重！！ 如果你願意跟詩詩一...

新冠疫情拉警報！各行各業都關起門來躲躲！ 但是，近期竟然引發了冷凍櫃團購熱潮？？ 賣到缺貨的冷凍櫃，原來是疫情焦慮引發的「冰箱囤積症」集體大爆發啦！ 原來冰箱囤積症也是焦慮引起的強迫行為？到底該怎麼克服他？ 快和媽媽一起來聽這集的精彩內容！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered by Firsto...

你有沒有潔癖朋友？你自己也有一點潔癖嗎？ 有些人不只是超級愛乾淨，文件排版也要整整齊齊，甚至是精神潔癖或是無所不在的道德魔人！ 潔癖究竟只是人格特質或是精神疾病？有沒有造成自己或是朋友的壓力呢？ 潔癖需要治療嗎？可以治療嗎？ 今天詩詩和奈虎要聊聊與廣義的潔癖相關的種種困擾，以及可能的改善方式！來聽聽吧！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK...

什麼？把飯放涼之後就變成不會胖的飯了嗎！ 抗性澱粉究竟是不是減肥救星？ 傳說中吃了不會胖（？）的抗性澱粉究竟是什麼來頭？ 怎麼吃才不會胖？吃越多越好？哪些食物裡才有？ 讓奈虎聊完毫無懸念的一集（笑）快來聽聽～ -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered by Firstory Hosting

你知道什麼是清醒夢嗎？ 你曾經在夢裡清醒過來，並且嘗試控制自己的夢境嗎？ 清醒夢讓你想飛就飛，隨心所欲&#x527...

宿舍、旅遊，最害怕遇到同房的夥伴聯合打呼啦！ 夜裡被吵得翻來翻去睡不好，恨不得用枕頭把他們的嘴巴蓋起&#x4F86...

戒菸？不戒菸！造成情侶吵架、夫妻失和、甚至家庭革命！ 抽菸到底有什麼壞處？尼古丁是如何讓人深深依賴它&#x5230...

你有酒後斷片的經驗嗎？喝醉之後的事情全部都不記得了？ 或是有朋友每次喝醉後人格完全改變？酒後亂性是故&#x610F...

「先道歉先贏！」心態大革命！詩詩系心靈魔法雞湯第一劑！ 遠離死鴨子嘴硬，道歉才是溝通最好的辦法！ 我們&#x80F...

風靡全球、健康又窈窕的「168斷食法」，你試過了嗎？ 堪稱史上最簡單、最無痛、最健康、又最能持之以恆的神奇減肥飲食法 詩詩和奈虎都親自體驗過的各種好處和你最可能想問的Q&A 盡在本集節目當中！趕快加入數字黨邪教的行列！ 和讓我們一起又瘦又健康吧！啾咪XD -- IG找詩詩：notonlypharmacy  Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered...

自從上次在節目中預告：「我們要來研究拖延症」之後，詩詩的拖延症『砰』一下子就發作啦！ 揪竟～我們的大腦為什麼總是喜歡拖延？ 明明知道該做的事情還沒有做，但是還是一直拖拖拉拉！ 這次讓我們用非常簡單好玩的方式，一劑必殺！快速終結拖延症！ TED節目連結：https://reurl.cc/ZQV79V -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.c...

詩詩回來啦！新年強勢回歸 新單集登場！ 大量譴責詩詩懶惰的聲浪如雪片般飛來～ 本集節目中將揭曉詩詩究竟失蹤到哪裡去啦！ 同時聊聊傳說中的『威尼斯的誘惑』，揭發超乎你想像的各種面具真相！ 2021威尼斯面具節，一起線上玩起來！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered by Firstory Hosting

已經風靡全球好久的「防彈咖啡」竟然還有人沒聽過它！ 不但不知道它是什麼，還真的沒有喝過！ 幫助斷食、補充好油、大腦的超級燃料、減肥人的好朋友。 比例不重要，重點是一口氣喝下大量身體需要的好油。 來吧，聽聽詩詩版的防彈咖啡超迷你短聊！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered by Firstory Hosting

2021新年快樂！狂賀猛賀，詩詩終於開錄啦！ 咳...好的！ 您是否也跟奈虎一樣，用眼過度眼睛好痠？ 但是休息的時候&#xFF0...

抽筋不是病！但是抽起來...痛得要命！！ 天氣冷颼颼，你最近抽筋了嗎？ 從小就是抽筋大王的詩詩，這次要來跟大家分享發作時的緊急處理方法。 常見的原因、以及抽筋人平時該做些什麼事情來預防發作。 也歡迎有半夜抽筋痛醒經驗的朋友們，可以分享更多小撇步呢：） 請注意！本集節目內容討論的主要是小腿抽筋現象，不是癲癇喔！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVp...

胃痛正在發作的時候怎麼辦？ 兩位資深胃痛人詩詩與奈虎，邊喝著熱紅酒，邊閒聊胃痛發作的緊急處置！ 意外發現奈虎私房的熱紅酒香料配方，竟然跟日本熱賣的胃散配方極為相似！ （謎之音：不管你們現在喝的是什麼，都給我來一點） 這次的主題我們準備了兩種版本的節目，EP23是精簡SOP版，EP24是聊聊天版。 歡迎聽眾朋友們各自服用：） -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.c...

胃痛正在發作的時候怎麼辦？ 常常胃痛的資深胃痛人詩詩私房急救步驟來啦！ 這次我們準備了兩種版本的節目，EP23是精簡SOP版，EP24是聊聊天版。 歡迎聽眾朋友們各自服用：） 在胃痛的時候請按照SOP 5步驟，一步一步舒緩胃痛。 第一步：可以先吃一些制酸劑或是抑制胃酸分泌的藥藥。 第二步：配一大杯溫開水，慢慢喝。 第三步：暫時保持空腹！讓胃休息一下！ 第四步：別忘了深長放鬆的五秒鐘深呼吸！ 第五步：瑜珈嬰兒式＋關中穴按摩...

什麼? 爵士樂開天眼? 挑戰一集秒懂爵士樂! 應奈虎要求，揭露爵士樂的聆賞秘密番外篇!! 聽完立即變身爵士達人! 文青度點滿!帥度飆升100%! 爵士新手村天眼挑戰賽開始!錄音室竟然被小白貓娜娜亂入! 注意! 本集節目內容含有大量失控笑聲! 開天眼前建議將音量降低!(鞠躬) 更多注意! 爵士糾察隊請左轉(嗶嗶) -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：http...

爵士品酩系列第二彈! 葡萄酒品飲內幕大爆料! 天天喝、當水喝! 歐洲人揪竟都怎麼品飲紅酒? 這集節目邀請到葡萄酒達人: 法國進口酒商[喝喝]創辦人 奈虎 來為大家揭開紅酒品飲的核心概念與理想的品飲態度! 一起喝起來! 同時請關注[喝喝]官網 http://winehehe.com/ 期待在品酒音樂會上與聽眾朋友們面對面喔! -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：ht...

喝酒隔天的宿醉好痛苦！頭痛、噁心、抽筋、拉肚子、還有超級疲倦！ 究竟害你痛苦的兇手在哪裡？宿醉的時候該怎麼辦才好呢？ 詩詩親自實驗過的「宿醉SOS緊急自救大絕招」不藏私完全公開！ 正在宿醉的你，請先幫自己倒一大杯水，再開始聽這集的節目吧！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊助節目這邊請：https://reurl.cc/D6Kebj Powered by Firstory Hosting

恐怖恐怖！熬夜等於慢性自殺？ 加班、打手遊、逛網拍、掛網不睡覺，你也是爆肝族嗎？ 熬夜到底傷的是肝臟還是心臟？還是，會造成其他更嚴重的問題？ 這集的節目詩詩要跟您分享關於熬夜爆肝的都市傳說。再加碼教您一些保肝的小常識！ 愛熬夜的人、肝不好的人，快來聽聽這集的節目吧！ 也別忘了分享給你肝鐵人的朋友們喔！ -- IG找詩詩：notonlypharmacy Facebook： https://reurl.cc/k0Mkox 留言這邊請：https://reurl.cc/odVpK5 贊...