Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

No Guts No Glory

Health DE ↓ 75 Folgen

Der Podcast rund um die Themen Ernährung, Sport und Darmgesundheit. Simone Kumhofer - Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß. Alex Antonitsch - Tennislegende, Gesundheits-Tüftler und der Mann der kritischen Fragen. Er will wissen: Was bringt’s wirklich – und was ist nur Hype?

Autor

Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

Kategorie

Health

Podcast-Website

no-guts-no-glory.podigee.io

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10. Jul 2026

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„Nebenwirkung: Dysbiose – was NICHT auf dem Beipackzettel steht“ 08.08.2025 41:26

Viele Medikamente beeinflussen das Darmmikrobiom – auch wenn sie keine Antibiotika sind. In dieser Folge von No Guts, No Glory sprechen Alex Antonitsch und Simone Kumhofer über die bahnbrechende Nature-Studie von Maier et al. (2018), die erstmals systematisch untersucht hat, wie über 1.000 Wirkstoffe das Wachstum unserer Darmbakterien verändern. Was machen Protonenpumpenhemmer, Metformin oder Psyc...

Doc Talk live aus Kitzbühel – Medizin, Mikrobiom & Matchbälle 26.07.2025 29:51

Live vom Centercourt trifft Medizin auf Matchbälle: In dieser besonderen Folge melden sich Simone & Alex vom legendären ATP-Turnier in Kitzbühel – mit einem Gast, der wie kein Zweiter an der Schnittstelle von moderner Medizin, Prävention und sportlicher Hochleistung steht: Dr. Ostermann. Alex ist nicht nur Host des Podcasts, sondern auch Turnierdirektor in Kitzbühel – Grund genug, hinter die Kulis...

Mikrobiom im Highspeed-Drift auf der Streif – Stefan Babinsky über Speed, Darmgesundheit & Selbstoptimierung 25.07.2025 37:52

Umweltgifte & Mikrobiom (Teil 2): Süßstoffe, Tenside & Zahnpflege 11.07.2025 46:12

Umweltgifte & Mikrobiom (Teil 1): Pestizide, Schwermetalle & Zusatzstoffe 27.06.2025 41:32

Urlaub, Jetlag & Bauchgefühl: Tipps für deinen reisefitten Darm 16.06.2025 39:08

Mission Darmfit: Essen, das dein Mikrobiom liebt 30.05.2025 50:33

Matchball fürs Mikrobiom – Wie Tennis, Sporternährung und Darmgesundheit zusammenspielen 16.05.2025 45:15

Gamechanger von Anfang an: Wie Ernährung & Bewegung das Mikrobiom deines Kindes formen 02.05.2025 46:03

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von NGNG– dem Wissenschafts-Talk für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. Heute nehmen wir euch mit an den Ursprung des Lebens – denn wir sprechen über das kindliche Mikrobiom. Wie wird das Mikrobiom bei der Geburt geprägt – und warum machen Ernährung und Bewegung schon in den ersten Lebensjahren den entscheidenden Unterschied für die spätere Ges...

Allergien, Darm & du – wie dein Mikrobiom über Niesen, Haut & Kopf entscheidet 18.04.2025 50:22

Du leidest unter Pollenallergie, Hautreaktionen oder unerklärlicher Migräne? Dann könnte dein Darm mehr damit zu tun haben, als du denkst! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Allergien entstehen, warum Nahrungsmittel nicht immer schuld sein müssen – und wie dein Mikrobiom entscheidet, ob dein Immunsystem ausflippt oder cool bleibt. Mit dabei: konkrete Tipps zu Probiotika, Mikronährstoffen un...

Frühjahrs-Reset: Entgiften, Erneuern und Dein Mikrobiom neu starten! 04.04.2025 45:41

Willkommen zu einer neuen Folge von NGNG deinem Kompass für wissenschaftlich fundierte Gesundheit, Lebensfreude und Mikrobiom-Power! Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, Körper und Darm aus dem Winterschlaf zu holen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Frühjahrsbeginn der ideale Moment für einen ganzheitlichen Reset ist: Entgiften, Darmsanierung, Mikro...

Dein zweites Gehirn: Warum der Darm die Basis für Gesundheit und Glück ist 21.03.2025 38:14

Wusstest du, dass dein Darm als „zweites Gehirn“ gilt? In der neuen Folge von No Guts, No Glory gehen Simone und Alex der faszinierenden Verbindung zwischen deinem Mikrobiom und deinem mentalen Wohlbefinden auf den Grund. Warum beeinflussen die Bakterien in deinem Bauch nicht nur deine Verdauung, sondern auch deine Stimmung, Ängste und sogar Depressionen? Und was hat der Stress mit deinem Darm zu...

Darmgesundheit: Beginner‘s Guide - Die Neuauflage mit Simone Kumhofer & Alex Antonitsch 07.03.2025 44:56

Dein Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist dein heimlicher Gamechanger für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Aber wie bringt man ihn auf Kurs? Genau das klären wir in der allerersten Folge von No Guts, No Glory! **Simone Kumhofer** Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß. **Alex Antonitsch** Tennislegen...

Functional Fitness & CrossFit mit Christoph Körner | #37 28.11.2024 29:34

In dieser Folge von "No Guts No Glory" steht bei uns ein ganz neuer Sport im Mittelpunkt "Functional Fitness" und "CrossFit". Heute ist bei uns Christoph Körner zu Gast - langjährige CrossFit Athlet und mehrfacher Champion in Österreich und Inhaber seines eigenen Coachingprograms. Wie sprechen mit ihm darüber was den Sport ausmacht und wieso die richtige Ernährung, sowie ein gesunder Darm auch für...

CARBO GEL & GUM - Die revolutionäre Energiezufuhr | #36 25.06.2024 28:37

In dieser Folge von "No Guts, No Glory" stehen die neuen Produkte CARBO GEL und CARBO GUM im Mittelpunkt und wir sprechen darüber, was sie so revolutionär macht. Dieser Podcast wird Dir präsentiert von **OMNi-POWER®** - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com **Eure Hosts:** Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für...

Casper Stornes on his win and his nutrition at Ironman 70.3 Warshaw Poland | #35 (Englisch) 13.06.2024 26:42