NAUTINTO

Tässä minicast jaksossa Pinja kertoo imetysapulaitteen käytöstä osana imetystä. Imetysapulaite saattaa mahdollistaa vauvan onnistuneen imetyksen rinnalla imetyshaasteista huolimatta. #imetysapulaite #rintapumppu #alipainepumppu #imetys #imetyskokemus #imetyspettymys #raskaus #vauva #täysimetys #imetyshaasteet

Tässä podcastissa kerromme, mikä on paras synnytysasento ja miten liike voi helpottaa synnytystä. Mikä on paras synnytysasento? Mitkä liikkeet auttavat vauvaa parempaan asentoon? Voiko vauva kääntyä virhetarjonnasta parempaan vielä synnytyksen aikana? Miksi liike on tärkeää synnytyksessä? Vastaamme useimmiten kysyttyihin kysymyksiin synnytysasennoista. Suosittelemme liikkumaan tuntemusten mukana,...

Tässä minicast jaksossa Marina jakaa kolme vinkkiä postpartumaikaan ja jakaa omia kokemuksiaan postpartumajalta. Jaa kommentteihin omat vinkkisi kuulijoiden käyttöön. #postpartum #identiteetti #vauva-arki #vauvavuosi #nautinto #synnytyksenjäljeen #yhteisö #synnytyksenjälkeinenaika #doula #tukihenkilö

Millaista on ollut elo Marinalla ja Pinjalla synnytyksen jälkeen. Kuulet millaisia olivat supistukset kolmannen lapsen jälkeen, voiko imetyshaasteita olla kolmannen vauvan kohdalla ja miten pitää huolta henkisestä hyvinvoinnista synnytyksen jälkeen. #jälkisupistus #palautuminen #postpartum #keho #synnytys #imetys #raskaus #kotisynnytys #imetyshaasteet Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uuti...

Tämän viikon minicast jaksossa kuulette jatkoa Pinjan imetyshaasteisiin. Kommentoi alle onko teillä ollut vastaavaa ja saitko vertaistukea jaksosta. #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytystarina #synnytys #vapaasynnytys #kotisynnytyskokemus #odotusaika #synnytyskotona #imetys #imetyshaasteet #vauvanpaino #vauva2025 #postpartum #lapsivuodeaika #neuvola

Tässä jaksossa Pinja jakaa kolmannen lapsensa syntymästä elokuussa 2025. Tarina on totuudenmukainen, sanoja säästämättä, kuitenkin voimaannuttava kotisynnytys lasten läsnäollessa. Jakson voi kuunnella odotusaikana jos ei pelkää käytettävän sanoja kipu tai supistus. Tämä jakson voi kuunnellaa raskausaikana omalla vastuulla (jakso sisältää supistusten kuvailua, sekä kivun kuvailua sanallisesti) . Li...

Heippa ihanat kuulijat! Tässä minipodcast jaksossa pääset pysähtymään hetkeen Marinan kanssa. Ota hetki aikaa itsellesi ja hengitetään yhdessä. Ihanaa viikkoa <3 Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellais...

Pinja kertoo imetyksen ensiviikoista kotisynnytyksen jälkeen. Miten imetys kolmannen kanssa jatkuu rintatulehduksesta ja kuumeesta eteenpäin? Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä...

Tässä jaksossa keskustelemme Pinjan odotusajasta ja fiiliksistä, kun kävi ilmi, että Pinjan vauva oli perätilassa raskausviikolla 29.  Suomessa perätilavauvoja ei synnytetä kätilöavusteisesti kotona, vaan lähtökohtaisesti ne ohjataan sairaalaan ja hoitavana henkilönä synnytyksessä on aina lääkäri.  #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytystarina #synnytys #vapaasynnytys #kotisynnytyskokemus #odotus...

Meidän podcastin missio on lievittää synnytyspelkoa sekä mahdollistaa parempia synnytyskokemuksia. Sun kanssa studiossa on Marina ja Pinja. Ihanaa olla bäk!  Tänään jaamme omia kokemuksia loppuodotuksesta, joista sinäkin pääset toivottavasti ammentamaan omaan odotukseesi. Loppuraskaus alkaa rv 28 ja jatkuu aina synnytykseen asti. Täysiaikaisen raskauden ajatellaan olevan viikolle 40, mutta to be h...

Tässä jaksossa Marina jakaa kolmannen lapsensa vauhdikkaan synnytystarinan toukokuusta 2025. Kuuntele jaksosta kuka sai vastaanottaa vauvan syntymän, miksi Pinja on parhaimmillaan synnytystilanteissa ja mikä on lootussynnytys. #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytystarina #synnytys #vapaasynnytys #kotisynnytyskokemus #odotusaika #synnytyskotona #synnytystilanne #lootussynnytys Tämä jakso soveltuu...

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/ Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan edelläkävijä ja meillä on suuri kunnia päästä tekemään yhteistyötä Manipuran kanssa. Manipura on tarjonnut raskausjoogaa vuodesta 1987 (ennen kuin me ollaan  edes on synnytty, heh). Ensimmäisenä Suomes...

Jaksossa keskustelemme omien lastemme seksuaalikasvatuksesta, sekä siitä miten olemme valmistautuneet kolmansien lapsien synnytykseen lasten kanssa. Jakson aikana käsittelemme aihetta myös ammatillisesta näkökulmasta doulana ja synnytysvalokuvaajana. #seksuaalisuus #seksuaalikasvatus #kasvatus #vanhemmuus #perhe #odotus #raskaus #vanhempisuhde #lapsenseksuaalisuus #ehkäisy Let’s make birth sexier!...

Tervetuloa studioon, vaikuttaja, Huomisen huoltajat podcastin -houst ja moninaisuuden kokemusasiantuntija Veera Mertsola.  Halusimme kutsua sinut Veera vieraaksi jakamaan tietoisuutta siitä, mitä monimuotoisuus on maalaisjärjellä selostettuna.  ​Tuntuu, että koko termistöä on vaikeaa ymmärtää, joten yksinkertaistetaanko sitä yhdessä kuulijoille? Me olemme molemmat työskennelleet synnytysalalla 5 v...

Vanhemmuuden kielletyt tunteet: viha, aggressio ja häpeä. Kaiken onnellisen odotusajan keskellä koemme tärkeäksi nostaa esille meidän suhdetta omiin lapsiin, mielenterveyteen ja lapsuudenkokemuksiimme. #mielenterveys #viha #häpeä #vanhemmuus #kasvatus #lapsuudenkokemus #kielletyttunteet #synnytys #imetys #raskaus #keho Ensi- ja turvakotien liitto tarjoaa apua väkivallattomuuteen ja tukea turvallis...

Raskausviikot 13-27 - mitä silloin tapahtuu? Onko keskiraskaus oikeasti niin ihanaa aikaa? Ollaanko me nautittu raskausviikoista 13-27 ja jos niin miten? Miten kolmannen lapsen odotus eroaa aiemmista keskiraskauksista? Tyttö vai poika vauva ja mitä väliä sukupuolella edes on? Keskiraskauden jaksossa kerromme raskausajan kuulumiset, rakenneultran tunteet, sekä muuttuvan kehon ja lähestyvän kotisynn...

Tässä jaksossa meillä on vieraana yrittäjä, sisällöntuottaja ja nykyään myös podcastaaja — inspiroiva Anniina Jalkanen. Anniinan perhe on tehnyt ison elämänmuutoksen muuttaen Espoosta lopulta saareen pientä maatilaa pyörittämään. Me saatiin Anniina vieraaksi kertomaan kotisynnytyksestään omalla pihalla paljussa. Nautinto podcast on synnytyspodi, jonka tavoitteena on lievittää synnytyspelkoa ja mah...

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa.  https://www.manipura.fi/ Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan edelläkävijä ja meillä on suuri kunnia päästä tekemään yhteistyötä Manipuran kanssa. Manipura on tarjonnut raskausjoogaa vuodesta 1987 (ennen kuin me ollaan  edes on synnytty, heh). Ensimmäisenä Suome...

Tämä jakso sisältää keskustelua synnytyspeloista meidän omilta odotusmatkoilta (rv 20 ja rv 33). Käsittelemme synnytyspelkoa ja synnytyskokemuksen merkitystä äidin ja vauvan vuorovaikutuksen, imetyksen ja koko perheen näkökulmasta. On arvioitu, että noin 6-10% kaikista raskaana olevista kärsii vaikeasta synnytyspelosta. Haluamme tällä jaksolla nimenomaan tukea ja lievittää synnytyspeloista kärsivä...

Tässä jaksossa keskustellaan synnytysalan kevään 2025 ajankohtaisesta aiheesta nimeltä: kotisynnytyksen turvallisuus. Onko meidän ajatukset suunnitellusta kotisynnytyksestä muuttuneet uutisoinnin myötä? ​Pelkäätkö sinä omaa tai vauvasi kuolemaa synnytyksessä? ​Onko tämän hetken keskustelu kotisynnytyksen ympärillä lisännyt epäluottamusta kotikätilöihin? ​Onko kotisynnyttäjät Suomessa syrjitty, hau...

Raskausuutiset julki! Me ollaan yllättäen ihanasti yhdessä raskaana. Tässä jaksossa syvennytään Pinjan kolmannen lapsen odotukseen, sekä käydään läpi mennyttä 2.kautta. Mitä kaikkea tällä kaudella opimme ja mitä seuraava kausi nautintopodcastia tuo tullessaan? Jaksossa kerromme myös meidän yrittäjien valmennuksesta, Suomen ensimmäisestä synnytysvalokuvauskilpailusta ja näyttelystä, sekä pohdimme v...

Miten seksuaalisuus muuttuu ja kehittyy synnytyksen jälkeen? Ollaanko me harrastettu seksiä ja imetetty samaan aikaan? Millaista on tandemimetys? Tässä jaksossa puhutaan seksuaalisuudesta, postpartumista ja imetyksestä. Jakson voit kuunnella jo odotusaikana ja se toimii vertaistuellisena, matkalla kohti tulevaa postpartumia. Tässä jaksossa jutellaan: postpartum, seksuaalisuus synnytyksen jälkeen,...

Tässä jaksossa puhutaan alkuraskaudesta ja tarkalleen ottaen raskausviikoista 4-13.  Mitä fiiliksiä meille tuli, kun menkat oli myöhässä ja oltiin raskausviikolla 4? Marina kertoo omakohtaista kokemuksestaan tässä odotuksessa ja Pinja peilaa menneesene kahteen odotukseen. Millaisia oireita meillä oli ennen raskaustestin tekemistä ja plussaamista? Mitä ajattelemme lasketusta ajasta ja raskauden seu...

Hyvällä synnytyskokemuksella on positiiviset vaikutukset koko loppuelämään. Tässä jaksossa vieraamme Henna Perkkiö jakaa omaa tarinaansa kotisynnytyksestä ja siitä, miten synnytys voimautti ja antoi uutta suuntaa kohti feminiinisempää yrittäjyyttä ja työelämää. Tässä jaksossa käsitellään seuraavia aiheita: Mitä on feminiinilähtöinen yrittäjyys? Mitä feminiinilähtöinen yrittäjyys näkyy sun omassa t...

Kenelle tämä jakso on? Odottajille, joiden vauva on perätilassa, tai jolla on synnytyspelkoa perätilasynnytystä kohtaan. Jakso on myös hyödyllinen synnytysalan ammattilaisille, kuten doulille ja kätilöille. Miten Suomessa yleisesti suhtaudutaan perätilassa olevien vauvojen synnytykseen? Mitä synnyttäjä voi itse tehdä mahdollistaakseen vauvan kääntymisen raivotarjontaan kohtuaikana? Miten perätilav...