Na tenké Lince

Vydáváme na cestu po temných stránkách kyberšikany. Se specializovaným hostem prozkoumáme realistickou výukovou videohru Digistories: Nela, která ukazuje, jak se cítí oběť kyberšikany a jak se bránit. Budeme také diskutovat o tom, jak hru využít a komu je určena. Připojte se k nám na tomto důležitém a zároveň zajímavém putování online světem.  HOST: Adéla Sílešová - spoluautortka hry Digistories N...

Pod profilem Commander vedl třináctiletý chlapec online extremistickou skupinu. Co může vést k radikalizaci dětí? Například když chybí sounáležitost a není naplněná potřeba někam patřit. O radikalizaci a exterminaci dětí na internetu rodiče často vůbec neví, čeho si všímat? A co studenti, vědí co je to radikalismus? Otázka na vás - víte co jsou to memy a jakou roli v radikalizaci hrají? Nebezpečí...

Téma sebepoškozování vzrostlo na Lince bezpečí za posledních pět let o víc než 700%. Na všech službách Linky bezpečí (telefonu, chatu, e-mailu) se v posledních letech objevuje toto téma čím dál častěji. V roce 2017 bylo takových kontaktů 537, zatímco v roce 2022 už 4079. Akutní potřeba "si ublížit" trvá 20-30 minut. Jak s tímto tématem pracujeme v rámci naší e-mailové poradny? Pootevřeme také dveř...

Přijímačky na školy, zkouškové, přechod ze SŠ na VŠ. Období, která na každého kladou velké nároky, objevuje se nejistota, stres. Co s tím? Jak předcházet nepříjemnému "oknu" před zkouškou? Důležité je nastavení režimových opatření, jako je spánek, jídlo, někdy umět zcela vypnout. Zároveň jsou zde techniky, které je dobré se naučit před tím, než je potřebuji. Jako je práce s dechem a relaxační cvič...

Tipů a rad na "správnou" výchovu dětí je dnes celá řada. Doba přináší přemíru zdrojů a informací, které si mohou i protiřečit. Stačí rodiče na současnou výchovu? Jak na nás a následně na naše děti působí přesycení informacemi a obavy, že něco nezvládáme, děláme špatně? Existuje něco jako výchovná chyba? Je chyba újma nebo benefit? Kdy se přivzdělat a hledat radu? Zaměříme se i na výraz „být dobrý...

Jaké budou Vánoce po rozvodu rodičů? Co když je někdo z rodiny v nemocnici či zemřela třeba babička? I tyto obavy s námi děti na Lince bezpečí v těchto dnech sdílí. S tématem se pochopitelně setkáváme i na Rodičovské lince. Zažít svátky po rozvodu dvakrát, nebo společně? Jak s dětmi o všem komunikovat? Kdy je zapojit do rozhodování, jak Vánoce prožijí? Blíží se rituály, které fungovaly, když byla...

Dnes Vás zveme do světa her na počítači a mobilu. Ujasníme si, kdy je hraní dětí a dospívajících naprosto v pořádku a působí na rozvoj osobnosti a kdy může být značně problematické z hlediska hazardu a závislosti. Dotkneme se i rizika infikování telefonu, počítače virem a co s tím. Jsou hry zdarma opravdu vždy zdarma? Víte, co jsou skiny, loot box, nebo nolifer? Ne? Je čas si sednout a třeba spole...

Erotická fotka, jako brigáda pro vydělání si na nový telefon? Ano, i to je dětská prostituce. Za kolik, kde, proč a co to dělá s dětmi samotnými? Co vše je považováno za dětskou prostituci na internetu? Víte, že motiv není primárně chudoba, či finanční nouze? Důvody Vás mohou překvapit. Stejně jako i realita na sítích. Jak jako rodič o této věci s dětmi hovořit? Jak preventivně působit? Důležité j...

"Dobrý den, už tu nechci být, chci se zabít." Toto je denní situace v chat poradně Linky bezpečí, kde pracujeme primárně se závažnými a těžkými tématy jako je sebepoškozování a sebevražedné myšlenky u dětí. Jaké jsou důvody? V čem se tato krizová služba odlišuje od telefonního sluchátka a pro koho je určena? Linka bezpečí si zakládá na anonymitě a tím na vzájemné důvěře. Jistě vás napadne, jak ten...

Aktivita navazuje na velmi povedenou spolupráci s Fotbalovou asociací, pro kterou Linka vytvořila "Manuál pro trenéry, rodiče a děti" a uskutečnila několik tématických workshopů. Po vzniku Centra ochrany dětí, právě při FAČR, jdeme ještě dál. Konkrétně s projektem Linka bezpečí ve vašem klubu. Jak taková spolupráce probíhá a co má za cíl? HOST : Otmar Litera, lektor trenérů FAČR a metodik klubu FC...

Kdo je ředitelka Linky bezpečí? V roce 2017 vyměnila business prostředí za svět sociální služby. Jak se tyto dva světy z jejího pohledu potkávají, kde jsou naopak odlišné? Jakými změnami Linka za jejího dosavadního působení prošla? Jak se změnila náplň, téma hovorů a práce konzultantů? Jak reagujeme na vzestup psychických problému u dětí? Aktuálně největší novinkou je spuštění nového webu Linky be...

Sexuální výchově v rodině jsme se již věnovali v jednom z předešlých dílů podcastu Na tenké Lince. Je to ale téma, které se na Lince neustále opakuje, proto budeme pokračovat. Tentokrát jdeme víc po vývojové lince a to i té rodičovské. Proč se o sexu většinou doma nemluví? Čeho se obáváme? Jak (ne)ovlivňují rodiče děti nemluvením o sexualitě. Jak tabu překonat? Co by tedy mělo být obsahem rozhovor...

Již v předešlých dílech podcastu "Na tenké Lince" jsem hovořili o potřebnosti prožívat emoce. Ne jinak je to u tzv. negativních emocí. Je však fér jim říkat negativní? Lze jednoduše škatulkovat pozitivní a negativní emoce? Pojďme se na věc podívat očima praxe Michala Knihy. Jak je to s "negací", proč ji prožíváme, kde se bere? Jak zvládnout třeba smutek a bezmoc? Jaké techniky se nabízejí a jsou d...

Emoce jsou součástí našeho života. Je třeba přijmout, že přicházejí a neovlivníme je. Co je však na nás, jak se pak zachováme. Co je u vzteku a agresivity ještě akceptovatelné a co je již za hranicí? Co se s námi děje, když vztek potlačujeme, nebo se tak dělo v našem dětství? Jak pracovat s dětmi, ale i s dospělými, aby projevy agresivity zvládli? S Lenkou si projdeme konkrétní metody a doporučení...

Zní to zvláštně, ale nudu a nicnedělání k našemu životu potřebujeme. Jak je to možné? K čemu nás nuda vede a kolik času této "neaktivitě" věnovat? Jaké důsledky může její absence naopak mít? Samostatnou kapitolou vnímání nudy je právě pohled rodiče a dítěte. Musí mít den od probuzení až k uložení jen jasnou strukturu? Nebo patří do denního režimu dítěte právě i nuda? Jistě znáte reakci použitou v...

Jste v nesnázích, není Vám dobře, potřebujete péči a akutní pomoc. Psycholog, psychiatr, terapeut, poradna, ambulance, nemocnice, klinika, stacionář... Jak se v tom vyznat? Kam se obrátit? Kdo má jaké kompetence? Co vše je v nabídce služeb, institucí a profesí? Kdo s kým spolupracuje a kdo ne? V situaci, kdy Vám třeba již moc energie nezbývá to může být i bariéra v hledání péče o svou duši. Pojďme...

Náročné období pro rodiče. Klade nároky na sebereflexi, trpělivost a pochopení. Máme své představy, které se mohou od představ dítěte velmi lišit. Co s tím? Jak vhodně postupovat při komunikaci ohledně sexu, aby nenastala situace, že se od nás naopak dítě tzv. "neodstřihne" a již nás pro radu nevyhledá? Kdy je vhodný okamžik na sexuální život? Jak hovoří legislativa, jaká je realita? Jak je vhodné...

Platí stále, že diagnóza s sebou nese "Černého Petra" a skončíme na dalších 20 let za zdmi ústavu? Tipnete si, jaká je nejčastější diagnóza? Možná budete překvapeni. A kolik diagnóz vlastně znáte? Samostatnou kapitolou je mediální prostor, kde si každý "dokáže" definovat svou diagnózu z internetu. Jistě jste někdy cítili úzkost, jak je to s ní? K čemu vlastně diagnóza slouží, kde se k ní mohu dost...

Celý život je doprovázen drobnými traumaty, která mohou jednoho dne spustit proces posttraumatické stresové poruchy.  Důležité je přijmout fakt, že se jedná o stav, který může potkat kohokoli a kdykoli. V tomto podcastu si nejdříve definujeme, co je to trauma a jaká je cesta až k posttraumatické poruše. Jaké jsou příznaky, co prožíváme, jak se mění naše životní funkce. Když symptomy známe a v...

Kdy jste se naposledy styděli? A jaké pocity s tím máte spojené? Asi ne moc příjemné. Ale i se studem se dá pracovat a je dobré jej pochopit. Proto mu věnujeme i tento díl. Nejdříve si popíšeme co všichni dobře známe, co stud doprovází, jak se projevuje. Najdeme i místo v mozku a jaké má kořeny. K čemu je stud důležitý a v čem nám pomáhá? Přijde-li přemíra studu, co s tím? Opět se dotkneme role ro...

Kde je tenká linka mezi péči o stravování, sebe a mezi poruchami příjmu potravy (anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání)? Tichým urychlovačem poruch je internet a sociální sítě. Víme, že děti neumí racionálně vyhodnotit realitu, předkládané vzory a ideály. Jaký vliv na vznik poruch má "tvrdost" výchovy? Dosáhne perfekcionista někdy svého cíle? Jak nároky na sebe snížit a jaká je v tomto role ro...

Co znamená pojem „trans“ a kdo jsou lidé, kteří se takto označují? Jaké typy "tranzice", tedy cesty změny, jsou? Co obnáší a provází zvolení medicínské změny pohlaví? U nás i ve světě je patrný nárůst přihlášení se k tomu, že jsem "trans", čím si to vysvětlit? Zastavíme se také u role rodičů, kde je přirozené, že jsou zaskočeni a těžko se v této situaci dokáží sami zorientovat. Ano, vnímáme toto t...

Stačilo několik dnů a naše společnost se stala zázemím pro děti uprchlíků z nedaleké Ukrajiny. Situace, na kterou je třeba se připravit a pochopit ji. S jakými projevy se můžeme u dětí z válečné zóny setkat, s čím počítat a jak na ně (ne)reagovat? Co tyto děti prožívají? Co pro ně znamená například tzv. flashback (záblesk minulosti) a jak se na dětech podepisuje? Naše standardizované očekávání a p...

Jaká je Vaše představa o sebevědomí? A jak ji uplatňujete na své děti? Kdy se v nás formuje a jakou má roli? Jak můžeme jako rodiče k sebevědomí dítěte přispět, jak jej podpořit, kde jsou zdravé hranice a jaká jsou rizika? A co vliv školy, který není zanedbatelný. Jak se stavět ke srovnávání a případné kritice? Otázek mnoho, proto přejeme přínosný poslech a zdravé sebevědomí. HOST : Psycholožka Ph...

Jak se do dětských životů promítne pandemie Covid-19 a takřka okamžitý přechod do dalších stresů díky válce na Ukrajině? Důležitým prvkem pro zvládnutí situace je edukace ve vztahu k traumatům a prožitkům jak u lidí z Ukrajiny, kteří u nás hledají bezpečí, tak i u nás samotných. S čím konkrétně volají děti a rodiče na Linku bezpečí a Rodičovskou linku v souvislosti se současnou situací? Jak na dot...