Na kafi

V létě je naše chuť na flirt a sex vyšší. Je více slunce, na dovolené vystoupíme ze stereotypu, jsme uvolněnější a naladění na experimenty. Jak si užít letní lásku ve svůj prospěch tak, abychom z ní vyšli obohacení a ne se šrámem na duši? Hostem podcastu NA KAFI byla lektorka v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje Denisa Říha Palečková.

Nespavost, bolesti hlavy, podrážděnost, neradost... Přestože syndrom vyhoření vysílá mnoho varovných signálů, zavčasu si jich všimne jen málokdo. Host podcastu NA KAFI, marketingový manažer Karel Novotný, si syndromem vyhoření prošel. Dostat se z něj mu trvalo rok a bez odborníků by to nezvládl. „Není to jen o workoholismu nebo o tom, že vás práce nebaví,“ upozornil.

Molekulární genetička Dominika Valent Raffajová se zabývá dědičnými nemocemi a léčbou pomocí pupečníkové krve. Ta už dnes neléčí jen pacienty s leukemií nebo onkopacienty, ale dokáže zlepšit život i epileptikům nebo lidem po mozkové obrně. V podcastu NA KAFI jsme probraly úskalí odběru a uchovávání pupečníkové krve, i to, co se s ní děje po několikaletém rozmrazení.

Martina Čelišová je redaktorkou České televize, vášnivou cestovatelkou, ale především mámou tříleté Mii. S dcerou cestuje v podstatě od narození. Malá Mia už viděla Bosnu, Norsko, zažila i nadmořskou výšku kolem čtyř a půl tisíce metrů v Malém Tibetu v Indii. V podcastu Na Kafi Martina prozradila, jaké největší útrapy cesty s dítětem přinášejí a kde na Zemi se cítila nejdál od civilizace.

Přestože jsme v hledání lásky a partnerství získali historicky největší svobodu a napříč společností se rozmáhají různé typy vztahů, lidé stále věří v pravou lásku a hledají něco velkého. „Stále máme velká romantická očekávání, čekáme obří gesta, kdy vše bude bez řečí fungovat,“ popsal současné seznamovací trendy host podcastu Na Kafi: socioložka a vztahová terapeutka Markéta Šetinová.

Influencerka a YouTuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě velké geografické změny má za sebou i pořádnou životní. Přirozenou cestou, bez diet a trenérů se jí podařilo zhubnout neuvěřitelných 39 kilogramů. Váhu si drží dodnes a s hubnutím teď pomáhá tisícovkám fanoušků.

Gynekoložka Kamila Žižková pracuje v chomutovské nemocnici. A do toho baví sociální sítě vtipnými obrázky z intimního života a gynekologicko porodnické praxe. Snaží se vyvracet mýty, kterými jsme v oblasti intimních partií a rozmnožování zahlcení. V novém díle podcastu NA KAFI jsme spolu probraly, jak má vonět vagína, co si vzít na návštěvu ke gynekologovi, nebo proč mluvit s mladými o pornografii...

Gely, mléka, masky, másla, fluidy i BB pěny. A to šel člověk jen pro šampon. Drogerie jsou plné produktů, ve kterých se málokdo vyzná. Podle předního českého trichologa Lukáše Rossbacha nám však doma na vaně stačí jen základ. V podcastu Na Kafi prozradil třeba to, jak pečovat o vlasy a pokožku, aby by byly skutečně zdravé, nebo jakým způsobem se dá ovlivnit šedivění.

Hladovění, přejídání, diety, několikahodinové cvičení, kosmetické přípravky slibující zeštíhlení, projímadla, zase diety... každodenní realita lidí s poruchami příjmu potravy. Host podcastu Na Kafi, lékařka Aneta Málková, zná tento svět z obou stran. Prošla si mentální anorexií i bulimií, nyní pomáhá lidem proti těmto poruchám bojovat.

Které roční období je na online seznamkách nejrušněji? Kdo se tu seznamuje nejčastěji? A jak vlastně Čechům seznamování jde? Hostem podcastu NA KAFI byla seznamovací koučka a zakladatelka agentury Date2k Kristýna Mertlová. Probraly jsme pravidla i nejčastější chyby při seznamování. A také to, proč se z něj často stává dlouhá a úmorná anabáze bez úspěchu.

V České republice každoročně ztratí někoho blízkého každé čtvrté dítě. Přesto smrt zůstává tabu a mluví se o ní jen velmi těžce. „S dětmi však o ní mluvte pravdivě. Řekněte, že někdo zemřel. Neodešel, nevypařil se,“ radí v podcastu Na Kafi Sylvie Stretti, ředitelka terapeutické poradny Vigvam.

Pozvání do nejnovějšího dílu podcastu Na Kafi přijala sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Tentokrát jsme spolu otevřely téma nejsnadnější cesty k uspokojení – masturbaci. V jakém věku člověk začíná masturbovat? Proč se sebeuspokojování v praxi stále potýká s předsudky, zejména u žen? A jak otevřít dětem cestu ke snadnějšímu sexuálnímu životu v dospělosti?

Blíží se pololetí a spousta dětí ve školách finišuje s testy a písemkami. Porovná se a oznámkuje, jak na tom kdo je. Host podcastu Na Kafi, Zdeňka Šíp Staňková, vnímá známky jako toxické a české školství jako zatvrdlé vězení, kde se děti učí to, co je nezajímá a nebaví. „Kdyby byla škola dobrovolná, moc dětí by tam nebylo,“ tvrdí autorka projektu Děti jsou taky lidi.

Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Jak si správně vybrat trenéra? A proč je v pořádku, že se přežereme bramborovým salátem? V podcastu Na Kafi jsme si povídali s rehabilitačním trenérem a manuálním terapeutem Radkem Lacim. Kluk, který vyrostl v děcáku, nyní cvičí s hvězdami a čekací lhůta na jeho hodiny je dlouhá měsíce. Lidem pomáhá pochopit vlastní tělo a při cvičení kla...

Profesionální koučka Iva Filipi byla hostem podcastu Na Kafi. V předvánočním speciálu jsme se společně pokusily najít návod na to, jak Vánoce nejen přežít, ale i prožít tak, aby byly skutečně veselé a my se po svátcích neprobudili s depresí a obrovskou kocovinou. Jak je zvládnout, když jsme na svátky sami. A jak nebýt za hysterickou hledačkou dokonalosti.

Nejistá doba sebrala dětem i dospělým přirozené kotvy a vychovává sice informovanější, ale také emočně křehké a bezradné děti. Ty pak plní ordinace psychiatrů. Proč je důležité upřednostnit schopnost dítěte reagovat na změny před jedničkami z násobilky? A kde brát v dnešní době jistotu? Hostem podcastu Na Kafi byl uznávaný psychiatr a psychoanalytik Peter Pöthe.

Přestěhovala se z Brna do Prahy, přesto ji na jednom místě zastihnete jen stěží. „Jsem všude zdejší, taková punková letuška, neustále s kufrem,“ charakterizovala svůj život v poklusu moderátorka a stand-up komička Adéla Elbel. V podcastu NA KAFI se rozpovídala o humoru, o poutích do Santiaga, ale i o tom, jak se dělá humor, když je člověku opravdu zle.

Kapsulový šatník je v poslední době nadmíru skloňované slovní spojení. Měl by být základem každé skříně a obsahovat kvalitní a nadčasové kousky. Kolik za něj vytáhnete z peněženky? A proč se v Česku více než jinde vyplatí do něj míchat aktuální trendy? Hostem podcastu NA KAFI byla nákupčí a trendsetterka Simona Poláková.

Ideální výbava na swingers party? Tři vrstvy outfitu, které se dají kombinovat a chytře odkládat. Do kabelky make-up, ochranu, také ručník a nejlépe schopnost zavčasu říct NE. Podcast se sex koučkou Julií Gaiou Poupětovou o kladech i nástrahách fenoménu swingers.