Mutmachgespräche

Eva studiert im Zweitstudium Zahnmedizin und erfüllt sich damit einen lange gehegten Wunsch. Doch bald stellt sie fest, dass ihre Zweifel, Ängste und Unsicherheiten  wachsen. Sie hat den Eindruck, dass unter (angehenden) Zahnärzt*innen für solche Gefühle und Gedanken kein Platz ist - stattdessen ist sie umgehen von Ehrgeiz, Erfolgsdruck und einer fest vorgelegten Laufbahn. Eva fragt sich, ob...

Chris erzählte in #76, dass ihm das männliche Vorbild fehlte, als sein Vater diese Rolle nicht ausfüllen konnte. Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit der Frage, welche Bedeutung Väter für ihre Kinder haben.

Chris ist 8 Jahre alt, als sein Vater nach einem unerwarteten Herzstillstand reanimiert werden muss und anschließend geistig und körperlich behindert weiterlebt. Chris wählt den Weg der Anpassung, um seiner Mutter keine weiteren Sorgen zu bereiten. Seinen Vater, der den eigenen Sohn phasenweise nicht mehr erkennt, lehnt Chris innerlich ab. Er sucht und findet ein anderes männliches Vorbild. Dieser...

Ergänzend zu den letzten beiden Folgen, in denen es um psychische Erkrankungen ging, beantwortet Herr Sammüller aus der Regensburger Beratungsstelle bei Suizidgefahr "Horizont" Fragen rund um das Thema Suizid. Z.B.: Wie läuft eine Beratung für Menschen mit Suizidgedanken ab? Was steckt dahinter, wenn man lebensmüde ist und ist der Gedanke an eine Selbsttötung tatsächlich der Wunsch zu sterben oder...

Ein gebrochenes Bein sieht man jemandem auf den ersten Blick an, eine psychische Erkrankung nicht. Das ist einer von vielen Gründen, warum das Leiden hinter psychischen Erkrankungen oft unterschätzt wird. Dazu wollen Betroffene nicht als schwach oder verrückt gelten.   - Gerda hat in Folge 73 über die bipolare Störung und den Suizid ihrer Schwester gesprochen. Wir greifen diese Themen he...

Gerdas Schwester hatte schon viele Jahre unter einer psychischen Erkrankung gelitten, als sie sich in einer depressiven Phase das Leben nahm.  Gerda sagt, dass sie sich vor diesem Anruf lange gefürchtet hatte. Sie versuchte, ihrer Schwester durch die Zeiten der Lebensmüdigkeit zu helfen, um sich dann in den Phasen der Manie wieder von ihr wegstoßen lassen zu müssen. Wie lebt man damit, dass m...

Wie im letzten Jahr hat uns meine Freundin Anja Brunnbauer eine kleine Wintergeschichte für die Weihnachtspause geschrieben (#28) - perfekt geeignet für ein paar Minuten besinnliche Pause im Feiertagstrubel. Sophie und ich wünschen euch und euren Lieben entspannte, fröhliche Weihnachten voller Zuneigung, Erfüllung und Genuss!

Manchmal ist unsere Spezies echt schwer zu ertragen. Oder um es mit den Worten vom Vogelmayer (Folge 69) zu sagen: "Eigentlich ist der Mensch voll des üble Viech." Andererseits sind Menschen aber auch ganz schön oft ganz schön toll. Wer gerade vom Weltschmerz gepackt wird, wer am Elend der Welt verzweifelt, sich den vielen Ungerechtigkeiten ohnmächtig ausgeliefert fühlt oder ob der Dummheit manche...

In dieser Woche haben Sophie und ich uns damit beschäftigt, was wir uns aus dem Gespräch mit Thommy (Folge 69) mitnehmen konnten. Dabei haben uns ganz unterschiedliche Aspekte zum Grübeln gebracht: mal ging es um Humor, der vollkommen unterschiedlich sein kann, mal um die Einstellung zum eigenen Job. Wir haben darüber gesprochen, "was man heute noch sagen darf" und warum Thommys Sicht auf die Welt...

Seit 17 Jahren steht Thommy alias "Vogelmayer" mit seinem Musikkabarett auf der Bühne. Er hat etwas zu sagen, möchte die Leute zum Nachdenken anregen und seinem Publikum gleichzeitig mit viel Humor und Selbstironie ein paar lustige Stunden bereiten.  In diesem Gespräch nimmt er uns mit in das Künstlerleben, erzählt von den Auf und Abs, lässt uns an Rückschlägen teilhaben und erklärt, warum er...

Nachdem Marika uns in der letzten Folge erzählt hat, dass sie aus einer großen Wohnung in einen Van umgezogen ist, fragen uns Sophie und ich heute, wie viel Besitz man eigentlich braucht, um glücklich zu sein. Kann "viel haben" auch belastend sein? Warum umgeben wir uns mit Dingen, die wir nicht brauchen? Und was würden wir mitnehmen, was loslassen, wenn wir auch nur noch 6m² zur Verfügung hätten?

Marika ist gut ausgebildet, hat einen festen Job mit einem ordentlichen Gehalt und merkt, dass dieser Beruf sie nicht mehr erfüllt und immer weniger zu ihren Werten passt. Die innere Stimme ruft zunehmend lauter. Marika hört darauf, orientiert sich um und wagt den Sprung in die Selbstständigkeit. Um Kosten zu minimieren löst sie kurzerhand ihre große Wohnung auf, mistet aus und findet ihr neues Zu...

Ständiges Grübeln, dauerhafte Anspannung, schlaflose Nächte: Existenzängste wiegen schwer. Dabei ist das Kopfkino, das beinahe aussichtslose Horrorszenarien entwirft, in den allermeisten Fällen übertrieben.  Woher kommt Existenzangst und wie kann man ihr begegnen? Wir verweisen in dieser Folge auf frühere Episoden: #40 Resilienz: Hinfallen, Aufstehen, Krone richten #30 Panikattacken und Ängst...

Klaus übernimmt mit Anfang 20 den familiären Handwerksbetrieb, kann dem Konkurrenzdruck nicht standhalten und landet in der Insolvenz. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, berappelt er sich, baut eine neue Firma auf, arbeitet fleißig und bildet sich fort. Es sieht gut aus, bis er an einen dubiosen Kunden gerät und das erlebt, was für andere eine Tatortgeschichte für einen gemütlichen Sonntagaben...

In Folge 63 erzählte Muk Röhrl, der Wirt des ältesten Wirtshauses der Welt, was er und sein Team sich alles einfallen ließen, um die Lockdownphasen der Coronazeit zu überstehen. Das nehmen wir in dieser Folge zum Anlass, um zusammen mit einer Freundin Revue passieren zu lassen, wie wir die ersten Monate der Coronapandemie aus beruflicher Sicht erlebt haben. Wir waren in sehr unterschiedlichen beru...

Muk Röhrl ist der Wirt des ältesten Wirtshauses der Welt. Seit 1658 wird der Familienbetrieb mit viel Liebe von einer Generation an die nächste weitergegeben. Genau diese tiefe Verbundenheit zum Unternehmen, der Zusammenhalt innerhalb der Familie, Humor,  Kreativität und Mut zu neuen Ideen tragen Muk und sein Team durch die Coronapandemie. Aufgeben war und ist keine Option.  In dieser Fo...

Nachdem uns Katja in Folge #61 von ihrer Kinderwunschreise (mit Happy End) erzählte, beschäftigen wir uns heute noch einmal ausführlicher mit dem Thema "Künstliche Befruchtung". Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es? Wie sehen die rechtlichen Rahmenbedingungen aus? Warum ist nicht alles, was legal ist, auch umsetzbar? Dieses Mal haben wir die Rollen getauscht und Sophie mimt den Erklärbär.

Katja wurde durch eine Erkrankung im Teenageralter schon früh mit dem Thema Kinderwunsch konfrontiert. Während es andere in ihrem Alter raus in die Welt zog, wollte Katja ein Nest bauen und eine Familie gründen. Obwohl der passende Mann schnell an ihrer Seite war, dauerte es 10 Jahre, bis sich der große Wunsch nach vielen Höhen und Tiefen erfüllte. Heute erzählt uns Katja, wie sie mit Hilfe einer...

Die Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist der Preis für die Liebe während der gemeinsamen Zeit. So ist Trauer ein Gefühl, das verbunden ist mit Verlust und Abschied auf der einen und Zuneigung auf der anderen Seite. Wir verarbeiten unsere Traurigkeit ganz individuell und so gibt es auch nicht den einen richtigen Weg, Trauernde zu unterstützen. In dieser Folge sprechen wir über...

Auf ihrem Instagramkanal Muttimachmal lässt Daya ihre Follower:innen an ihrem Alltag teilhaben und scheut sich nicht davor, sich auch mal  müde, gestresst oder kränkelnd zu zeigen. Wir sprechen darüber, wie schwierig es sein kann, ohne aufhübschende Filter zu sich zu stehen. Ungeplant landen wir im zweiten Teil des Gesprächs bei dem Tod von Dayas Vater, so dass es in dieser Folge auch viel um...

In Folge #57 erzählte uns Christina, dass ihre Familie mit Sorgen und Vorurteilen auf ihren muslimischen Partner reagierte. Heute sprechen wir darüber, warum niemand frei von Stereotypen und Klischees ist, warum das bis zu einem gewissen Grad nützlich ist, was der Bestätigungsfehler mit Vorurteilen zu tun hat und wie wir mit unserem eigenen Schubladendenken umgehen können.

Für Christina und ihren Mann ist es Liebe auf den ersten Blick. Schnell erkennen sie, dass sie zusammen sein und bleiben wollen. Christinas Umfeld fällt es lange schwer, diese Beziehung zu akzeptieren. Statt sich mitzufreuen, hagelt es Sorgen und kritische Fragen. Christinas Mann ist Marokkaner und gläubiger Moslem und vor allem das Halbwissen und die Vorurteile dem Islam gegenüber führen zu Unver...

"Eine gute Mutter sollte immer alles im Griff haben, stets geduldig sein, nie laut werden, die eigenen Bedürfnisse zurückstellen, in Job und Kindererziehung immer 100 Prozent geben,..." Das ist ein Ausschnitt an unerfüllbaren Ansprüchen und Erwartungen, die vor allem Mütter an sich selbst stellen. Aber auch in anderen Rollen kennen wir solche Gedanken, deren Umsetzung zwar unerreichbar ist, die ab...

Nadja ist Mama von drei Jungs und arbeitet Vollzeit. Im Job und in der Familie will sie hundert Prozent geben. Der Perfektionismus und der eigene Leistungsanspruch sind nicht erfüllbar. Anstatt sich dauerhaft aufzureiben, hat sich Nadja entschieden, solche  fiesen kleinen Gedanken wie "Ich fühle mich schuldig, weil ich nicht nur Mama bin." zu hinterfragen und sich selbst nicht jeden Blödsinn...

Happy Birthday to us :) Der Podcast wird ein Jahr alt und wir blicken mit euch zusammen zurück, lassen das Jahr Revue passieren, erinnern uns an Herausforderungen und Highlights und feiern ein bisschen. Vielen Dank für eure lieben Feedbacks und Glückwünsche!