MUDANÇA DE MENTE

PROVÉRBIOS 1:1-7 Conselho é um aviso que se oferece a alguém em relação ao que essa pessoa deve, ou não, fazer numa certa situação. “Um bom conselho é aquele que nos leva para fora e depois nos devolve pra gente mesmo” – Kléber Novartes Vou contribuir com o caminho de mudança, oferecendo 3 conselhos práticos que apontam para um viver mais saudável e dinâmico: Primeiro conselho – Respeite sua indiv...

II REIS 20:1-7 “As forças naturais que se encontram dentro de nós são as que realmente curam nossas doenças” – Hipócrates Vou dar 3 insights (construção de uma ideia que traz compreensão sobre algo), trazendo um olhar para o doente e as funções da doença: Primeiro insight – Antes de oferecer a cura ao doente, pergunte primeiro se há disposição em desistir das coisas que o fizeram adoecer. Segundo...

GÁLATAS 6:4-10 Virar a chave é uma expressão utilizada para referir-se a alguém que conseguiu ter um entendimento ou visualizou uma nova perspectiva sobre um assunto ou dúvida. “Nunca coloque a chave da sua vida no bolso de outra pessoa” 3 grandes sacadas (ação de entender um problema ou solucionar uma situação complicada) bem sutis que o texto aponta quando o assunto é mudança de mente: Primeira...

SALMO 31:9-16 “Se você está procurando a pessoa que vai mudar a sua vida, anote esta dica: Olhe-se no espelho” 3 sinais (pequenas pistas que indicam que as coisas podem ser diferentes em algum momento) que apontam para uma necessidade urgente de promover mudanças: Primeiro sinal – É preciso querer mudar quando se percebe que dores existenciais (rejeição, abandono, manipulação, decepção, traição) t...

SALMO 112 “Por mais que se custe a acreditar, só se alcança da vida, aquilo que o nível de permissão determina; não é sobre justiça ou injustiça, mas sobre escolhas que são feitas visando algum ganho (direto ou indireto)” – Emerson Jacques Vou dar 3 insights (construção de uma ideia que traz compreensão sobre algo) que ajudarão na expansão da consciência quanto à forma de olhar para a vida e o viv...

ÊXODO 20:1-17 Dizer NÃO, pra vocês, representa liberdade ou prisão?   “Cada não que você diz pra você mesmo, representa um pedaço do seu futuro que jamais existirá” e “Cada não que você deixa de dizer para os outros, representa um sim que deixou de dizer para você” – Elton Euler .   Vou dar 3 dicas pra ajudar a ter clareza de que o uso da palavra NÃO pode ser a maior expressão de liberdade ou um e...

COLOSSENSES 3:1-10 Exceção é algo que é excluído da maioria, que não pertence ao todo, alguém fora do comum. Reflita sobre o teor destas frases: “Eu nunca disse que seria fácil, mas que valeria a pena” – Emerson Jacques “Transmitir conhecimento não é apenas falar o que sabe, mas inspirar novas atitudes” – Juliano Kimura Se quisermos ser o tipo de gente que não faz o que a maioria faz, precisaremos...

EFÉSIOS 3:12-21 “O esforço para ter e viver uma vida boa geralmente é bem menor do que o esforço para ter e viver uma vida ruim. Pense nisso!” – Emerson Jacques 3 riscos que uma pessoa vai enfrentar no processo de mudança de mente: Primeiro risco – Risco de viver uma vida onde as escolhas refletem a independência emocional. (Independência emocional é quando uma pessoa é capaz de levar adiante sua...

GÊNESIS 32:22-30 Jacó – aquele que segura pelo calcanhar, usurpa ou suplanta  //  Israel – aquele que luta com Deus ou o príncipe que prevalece com Deus “Olhe pra você sem filtros e sinta o desconforto estimulante que faz desejar a construção de uma nova e melhor versão de si mesmo” – Emerson Jacques Vou deixar 3 dicas pra trazer clareza sobre a importância de assumirmos nossa identidade na consol...

PROVÉRBIOS 4:12-26 “Se você não tivesse capacidade de mudar o que você faz com o que você é, Deus, através da vida, não te ofereceria tantas oportunidades” – Emerson Jacques 3 maneiras de nutrir a mente e potencializar a jornada do saudável: Primeira maneira – Buscar sempre absorver conhecimentos que ampliam a consciência e inibem a ignorância – use o filtro do bom senso. Segunda maneira – Buscar...

ECLESIASTES 1:1-11 “Quer mudar o seu mundo? Aprenda que a verdadeira mudança começa em você, é de dentro pra fora e não o contrário; é compreendendo que tudo pode mudar quando se muda alguma coisa” – Emerson Jacques Anote aí 3 atividades que por mais que parecem simples, estimularão o desejo pela vida e o viver – isto é mudança de mente – isto é mudança de postura: Primeira atividade – Desenvolva...

SALMO 42 Setembro amarelo é o mês dedicado à campanha de prevenção ao suicídio, é a campanha brasileira em favor da vida, por isso a importância de olharmos com muita responsabilidade para duas doenças silenciosas, que para alguns não passa de “frescura”, mas que tem levado centenas de milhares de pessoas a atentarem contra suas próprias vidas.   Depressão – Transtorno psicológico que causa desâni...

JÓ 42:1-6 Uma vez entendido que dinâmica sistêmica é a visão sobre os padrões de funcionamento (pra ter clareza sobre o que pode estar impedindo com que objetivos sejam alcançados), uma vez que pessoas e organizações são sistemas vivos, e desenvolvem maneiras de relacionar consigo, com outros, com o trabalho, com informações, com as crenças, com o mundo, etc. É o movimento na vida e seus métodos....

JÓ 2:7-13 Dinâmicas sistêmicas – Visão sobre os padrões de funcionamento (pra ter clareza sobre o que pode estar impedindo com que objetivos sejam alcançados), uma vez que pessoas e organizações são sistemas vivos, e desenvolvem maneiras de relacionar consigo, com outros, com o trabalho, com informações, com as crenças, com o mundo, etc.  //  movimento na vida e seus métodos.  “ Quem nega sua culp...

JOÃO 3:1-8 Dinâmicas sistêmicas – Visão sobre os padrões de funcionamento (pra ter clareza sobre o que pode estar impedindo com que objetivos sejam alcançados), uma vez que pessoas e organizações são sistemas vivos, e desenvolvem maneiras de relacionar consigo, com outros, com o trabalho, com informações, com as crenças, com o mundo, etc  //  movimento na vida e seus métodos. “Algumas pessoas cont...

EFÉSIOS 4:17-24 Antes de iniciar o processo de higienização mental, pergunte-se:   “Eu quero ser saudável?” ... ou ... “Eu preciso parecer saudável?” – Emerson Jacques   Uma vez entendido as dinâmicas da vida e o seu ciclo, ou de ter clareza de quem somos e como funcionamos, vou propor 3 exercícios pra ajudar abrir espaços para absorção de novos e coerentes aprendizados nesta jornada:   Sugestão:...

SALMO 46 “Tente outra vez, não desista agora, se permita fazer isto por você, senão o seu amanhã será igual ao seu ontem” – Emerson Jacques Vou trazer 3 reflexões terapêuticas na expectativa de produzir novos estímulos e inspirar a caminhada rumo a uma vida agradável:   Primeira reflexão – Tente outra vez, se permitindo vislumbrar o horizonte com intenções claras, objetivas e responsáveis. ("Em al...

JONAS 1:1-15 Desistir significa renunciar de modo voluntário, não continuar ou não prosseguir com a realização de algo ou de alguma coisa em específico. // Insistir significa colocar toda sua energia para alcançar um determinado objetivo, porém de maneira sempre igual, sem buscar soluções criativas e sem enxergar novas possibilidades. // Persistir consiste em buscar soluções inovadoras para alcanç...

TIAGO 1:19-27 APLICABILIDADE – Característica ou particularidade do que é aplicável, aquilo que se consegue aplicar, empregar, colocar em prática. “Não basta ter quilos de conhecimento quando se tem gramas de atitude” – Marcio Kühne “Se eu não mudar o que eu faço hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem” – Millôr Fernandes Depois do que aprendemos sobre bem-estar em 4 passos, hoje vou trazer 3...

COLOSSENSES 3:15-23 A saúde social é a capacidade do indivíduo em interagir e prosperar em ambientes sociais. Tem a ver com convivência em sociedade, na busca da manutenção de relações saudáveis com a família, amigos, comunidade de fé, colegas de trabalho, etc. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento e estima dos outros e essas redes de apoio são fundamentais para mantermos...

III JOÃO 1 A saúde espiritual é a área relacionada à fé e às crenças do ser humano. Tem a ver com a busca de sentido e significado para a vida, produzindo a percepção do amor, da esperança e dos valores morais, trazendo clareza sobre o certo e errado. A porta de entrada para o bem-estar espiritual a religião ou filosofia. “Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saud...

FILIPENSES 4:1-9 A saúde mental pode ser descrito como qualidade de vida emocional (o equilíbrio entre emoções e sentimentos diante dos desafios, conflitos, mudanças e demais eventos da vida) e cognitiva (ação de conhecer, de perceber, de ter ou de passar a ter conhecimento). Estar mentalmente saudável significa estar bem consigo e com os outros, conseguir aceitar as situações adversas e saber lid...

SALMO 139 A saúde física é a área mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo. Para alcançar um estado fisicamente saudável, é preciso ter uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina. “Queremos ser completos fazendo...

PROVÉRBIOS 4 “Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando vazios que dificilmente são preenchidos” – #IstoÉMudançaDeMente Vou conduzir 4 passos que trarão clareza sobre a plenitude do bem-estar: Primeiro passo - Se permita cultivar o hábito de cui...

Mateus 16:13-15 Todos nós somos formados da mesma maneira, entretanto, como seres pensantes, temos peculiaridades que só fazem parte da nossa individualidade, o que nos convida a olharmos para dentro de NÓS. É comum comparar-se com outras pessoas, mas, será que isso levará algo de bom para o seu próprio "SER"? O que é "orgulhar-se de si mesmo" dentro dos seus atos? Eu devo me p...