Léon Heimann

Mindseed mit Léon Heimann

Health DE ↓ 288 Folgen

Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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Autor

Léon Heimann

Kategorie

Health

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15. Okt 2026

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Biohacking durch Pilze: über Natur, Wissenschaft und Psychedelika mit Maximilian Endter 16.04.2024

Maximilian Endter, Gründer des Vitalpilz-Startups Smaints und Biohacker, taucht mit uns in das geheimnisvolle Reich der Pilze ein. Erfahre, wie Pilze nicht nur tief in unserer Kultur verankert sind, sondern auch auf erstaunliche Weise unsere Gesundheit fördern können – von der Heilung von Allergien bis hin zu ihrer Rolle in der psychedelischen Forschung. Maximilian teilt spannende Einblicke und di...

Ego, Liebe, Karma: Wie toxische Positivität unser wahres Ich verbirgt mit Psychologin und Coachin Nathalie Hutt 09.04.2024

Nathalie Hutt, Psychologin und Mental Coachin, taucht tief in die Themen Identität, Liebe vs. Angst, und die Fallstricke toxischer Positivität ein. Entdecke mit uns, wie tägliche Entscheidungen und unser Umgang mit dem Ego unser wahres Selbst formen, und warum Karma mehr als nur ein Konzept ist. Nathalie teilt in dieser Podcast-Folge Einsichten, die herausfordern, inspirieren und dazu anregen, übe...

Neustart mit Geschmack: Über den Sprung aus schwierigen Verhältnissen mit Gastronomie-Gründer Alexander Schwartz 02.04.2024

Alexander Schwartz, Gründer mehrerer Gastronomieunternehmen, spricht offen über seine schwierige Kindheit, den Weg aus dem kriminellen Leben ins Unternehmertum, und wie Rückschläge zu Stärken werden können. Entdecke, wie Alexanders Erfahrungen zu wertvollen Lebenslektionen wurden und lasse dich motivieren, deine eigenen Herausforderungen als Chancen zur Selbstverwirklichung zu sehen. Ein tiefgehen...

Self-made Millionärin: vom Geld zur Freiheit mit Nhung Nguyen 25.03.2024

Self-made Millionärin und Unternehmerin Nhung Nguyen teilt in dieser Folge ihre einzigartigen Einblicke in die Welt des Geldes und Unternehmertums. Erfahre, wie Geld ein Mittel zu echter Freiheit sein kann, warum das Bild des „Schnöselmillionärs“ in den Medien irreführend ist, und wie Visualisierung und Wertschätzung von Errungenschaften den Weg zum Erfolg ebnen. Nhung diskutiert auch die Bedeutun...

Erdbeben in Nepal: wie die Katastrophe mein Leben veränderte mit Tänzer und Coach Shah-Mo Darouiche 18.03.2024

Shah-Mo Darouiche, alias Mosha, teilt bewegende Einblicke in seine Reise durch Nepal und insbesondere Kathmandu, wo er 2015 im Krisengebiet nach dem erschütternden Erdbeben aushalf. Entdecke, wie diese Erfahrung seine Sicht auf das Leben und den Tod tiefgreifend veränderte. Bekomme außerdem Einblicke in das Leben eines Profitänzers und was Kunst wirklich bedeutet. Als eines von sieben Geschwistern...

Geschlechterrollen im Wandel: über Feminismus und MeToo mit Gründerin der Frauendomäne Sophie Rendl 11.03.2024

Mit Sophie Rendl, Gewaltschutzexpertin und Gründerin der 'Frauendomäne', ergründen wir intensiv Gleichberechtigung, Geschlechterrollen und den Feminismus. Erfahre, wie der Feminismus der Zukunft aussieht und welche entscheidende Rolle die Me-Too-Bewegung dabei spielt. Lass Dich von Sophies Einsichten inspirieren, um aktiv zu einer gerechteren Welt beizutragen – ein Muss für alle, die nach Selbstve...

Die Beziehungs-Expertin: Was uns im Zeitalter des Swipens wirklich verbindet - Mag. Claudia Fritz 04.03.2024

Mit Claudia Fritz, einer erfahrenen Psychotherapeutin, spezialisiert auf Bindung, Beziehung und Abhängigkeit, tauchen wir tief in das Wesen menschlicher Verbindungen ein. Erfahre, was Bindung bedeutet und worin der Unterschied zur Beziehung liegt. Erkunde die verschiedenen Bindungstypen und ihre Auswirkungen auf unsere Beziehungen, genauso wie den Einfluss von Dating-Apps auf unser heutiges Liebes...

Stärke zeigen: über Kraftsport, Schönheitsideale und Zielsetzung mit Coaches Martina Lang und Alexander Pürzel 26.02.2024

Martina Lange und Alexander Pürzel, beide ehemalige Kraftdreikämpfer und heute Coaches, teilen ihre Einsichten über die Kunst der Zielsetzung, das Potenzial des Krafttrainings und die Beeinflussung unserer Körper durch Schönheitsideale. Wir diskutierten auch über die Auswirkungen und den Umgang mit Social Media im schnellen technologischen Wandel. Diese Folge bietet tiefgründige Einblicke in die p...

Minimalismus als Freiheit: über Fahrrad-Weltreisen und das Leben im Tiny House 19.02.2024

Veronika Börnicke führt ein außergewöhnliches Leben: sie ist Scrum Master, Abenteurerin und lebt in einem Tiny House. Tauche ein in die Welt des Minimalismus und erfahre, was das Leben in einem Tiny House so einzigartig macht. Lass dich von Veronikas faszinierenden Erlebnissen auf ihrer weltumspannenden Fahrradreise inspirieren und entdecke, wie eine positive Weltsicht das Leben bereichern kann. D...

Schönheit im Wandel: wie Social Media die Modelwelt verändert mit Zwillings-Model Nina Meise 12.02.2024

Nina Meise ist Moderatorin, Model und Unternehmerin. In dieser Folge teilt sie ihre einzigartigen Erfahrungen als Zwilling und die Herausforderungen einer langjährigen Modelkarriere. Erfahre, wie Social Media die Modelbranche verändert hat, und lerne das Enneagramm kennen, welches Nina geholfen hat, ein tieferes Verständnis für ihre Beziehungen, vor allem mit ihrer Schwester Julia, zu erlangen. La...

Hinter den Kulissen der Techno-Szene: über Drogen und Diversität mit DJ-Trio Diode Eins 05.02.2024

Tauche in die Welt des DJing mit Diode Eins – bestehend aus Julien, Jerome, und Jannis. Das Trio teilt Einblicke in das Gleichgewicht zwischen professionellem Auflegen und privatem Feiern, die Bedeutung vielfältiger Charaktere im Team und wie sich die Werte der Techno-Szene im Laufe der Zeit wandeln. Erfahre mehr über ihre Erfahrungen mit Drogenkonsum, LSD, Microdosing und wie unkonventionelle Reg...

Wie du Drucksituationen meisterst: Der Weg zur Gelassenheit mit Lara Schäffer 29.01.2024

Finde deinen eigenen Weg in der Mindseed-Episode mit Lara Schäffer, Gründerin von Guru Granola, Yogalehrerin und Autorin. Lara teilt ihre Erkenntnisse darüber, wie man Drucksituationen meistert, die eigene Intuition stärkt und die Bedeutung von Reisen für persönliches Wachstum erkennt. Erfahre, wie Lara mit Burnout umging, ihre Grenzen erkannte und was es wirklich bedeutet, produktiv zu sein. Lass...

Sprechen mit Impact: Der Weg zur meisterhaften Kommunikation mit Medien-Coach Philipp Bächstädt 22.01.2024

Entfalte die Geheimnisse effektiver Kommunikation in unserer neuesten Mindseed-Folge mit Philipp Bächstädt, einem renommierten Medien-Coach und Moderator. Philipp enthüllt, dass es in der Kommunikation nicht nur auf den Inhalt, sondern auch darauf ankommt, wie die Botschaft beim Gegenüber ankommt. Entdecke, was eine Rede wirklich ausmacht, die Bedeutung von Fehlern für das Wachstum und warum Karri...

Gesundheit neu gedacht: über Selbstheilung und Psychosomatik mit Ärztin Jana Spriestersbach-Kotzur 15.01.2024

Entdecke in der neuesten Mindseed-Episode mit Jana Spriestersbach-Kotzur, Ärztin, Physiotherapeutin und Hypnosetherapeutin, die faszinierende Welt der Selbstheilung und Psychosomatik. Jana beleuchtet die Unterschiede zwischen Schulmedizin und alternativen Heilmethoden und diskutiert das innewohnende Selbstheilungspotenzial jedes Menschen. Erfahre, wie Krankheit in unserer Gesellschaft wahrgenommen...

Strategien der Elite: Einblick in die Performance-Psychologie eines Spezialkräfteveteranen – mit Art Claas van der Heide 08.01.2024

Erwecke dein inneres Potenzial in der neuesten Mindseed-Folge mit Art Claas van der Heide, einem ehemaligen Spezialkräfte-Soldaten und jetzigen Mindset Based Performance Coach. Erfahre, wie der Wille Berge versetzt, die Kunst der inneren Monologe gemeistert werden kann und warum Umsetzung Gold wert ist. Art teilt Einblicke in das Überwinden der People-Pleaser Mentalität, die Bedeutung des Nein-Sag...

Balanceakt Leben: Typ-1-Diabetes, Yoga und die Kraft des Schweigens mit Coachin Hanna Voß 01.01.2024

Tauche mit Hanna Voß, einer erfahrenen Achtsamkeits- und Meditationscoachin, in die Kraft des Schweigens und die Auswirkungen von Stress auf unser Leben ein. Entdecke den Unterschied zwischen Distress und Eustress und lerne, wie Stress unsere Gedanken und Muster beeinflusst. Hanna teilt tiefe Einblicke in ihre Bewältigung von Typ-1-Diabetes und ihre Reise zu Yoga, Meditation und Schweigeretreats....

Das Ayahuasca-Tagebuch - Zugang zum Unterbewusstsein mit Künstler und Tätowierer Valentin Hirsch 25.12.2023

Entdecke mit Valentin Hirsch in unserer neusten Mindseed-Episode die transformative Kraft der Kunst und spirituellen Reisen. Tauche ein in die Welt eines Künstlers und Tätowierers, der den kreativen Akt des Tätowierens und seine persönlichen Erfahrungen mit Ayahuasca teilt. Erfahre, wie Valentin durch diese intensive spirituelle Erfahrung sein Unterbewusstsein erforscht und eine tiefgehende, körpe...

Vom Schlachtfeld ins Selbst: Wie das Militär die Persönlichkeit prägt – Markus von Hauff und Julien C. Kottysch erzählen 18.12.2023

Tauche ein in die Welt des Militärs in unserer neuesten Mindseed-Folge mit Markus von Hauff und Julien C. Kottysch. Erfahre, was es bedeutet, Soldat zu sein, wie man mit den Herausforderungen von Schnellentscheidungen umgeht und wie man mit den Konsequenzen lebt. Diese Episode bietet dir Einblicke in persönliche Entwicklung und den Mut, Unterstützung in schwierigen Zeiten zu suchen. Lass dich insp...

3 Tipps wie du deine empathische Fähigkeit erkennst und schützt - mit Künstlerin Sandra Bärhausen 11.12.2023

In dieser Episode von Mindseed spreche ich mit Sandra Bärhausen, einer vielseitigen Künstlerin, Grafikdesignerin und Schreinerin, über die Facetten der Empathie. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht in unserer Empathiefähigkeit zu finden - Sandra mit ihrer Tendenz zur Überempathie und ich mit dem Lernen, empathischer zu sein. Unsere Gespräche beleuchten auch, wie entscheidend ein...

Wie du eine stabile und wertvolle romantische Beziehung aufbaust - mit Youtuber Patrick Niedermayer 04.12.2023

In dieser Mindseed-Episode diskutiere ich mit Patrick Niedermayer, einem engagierten YouTuber und Storyteller, über die Herausforderungen und Chancen romantischer Beziehungen in der Ära von Dating-Apps wie Tinder oder Bumble. Wir ergründen, warum Beziehungen trotz der Schnelllebigkeit des digitalen Datings an Wert gewinnen sollten. Außerdem sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist in einer We...

4 Tipps wie du andere Sichtweisen einnimmst und verstehst - mit Gründerin und Psychologin Ronja Hemmersbach 27.11.2023

In unserer neuesten Mindseed-Episode unterhalte ich mich mit Ronja Hemmersbach, Psychologin und Gründerin des veganen Cafés Hempies in Köln, über die vielschichtige Welt des Veganismus. Als Nicht-Veganer tauche ich in eine respektvolle Diskussion mit Ronja ein, und wir beleuchten Themen wie die moralischen Aspekte des Fleischkonsums, die Notwendigkeit von Transparenz in der Massentierhaltung und d...

Wie du ethische Entscheidungen zum Wohl deiner Familie triffst - mit Oberärztin Maghnia El Kasmi-Anders 20.11.2023

In unserer aktuellen Mindseed-Episode begrüße ich Maghnia, eine engagierte Oberärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie. Wir diskutieren tiefgründig über die Herausforderungen, mit denen das Gesundheitssystem konfrontiert ist, darunter der Ärztestreik, der sich nicht nur auf die Bezahlung beschränkt, sondern auch Themen wie Inflation, Fachkräftemangel und die zunehmende Bürokratie in der Medizin...

3 Tipps wie du deinen Nordstern findest und ihm treu bleibst - mit CEO Andreas Pürzel 13.11.2023

In dieser packenden Mindseed-Episode heiße ich Andreas Pürzel, den visionären CEO von "Das Gym", "Das Anabol" und "Intelligent Strength", willkommen. Andreas nimmt uns mit auf eine ehrliche Reise durch die Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit und räumt mit dem Mythos der grenzenlosen Freiheit auf. Er verrät uns, wie sein persönlicher "Nordstern" ihm hilft, inmitten ständiger Herausforderungen se...

Wie du trotz Widrigkeiten Positivität in dein Leben bringst – mit Autor und Coach Armin Schubert 06.11.2023

In dieser inspirierenden Episode begrüße ich Armin Schubert: Geschäftsführer, Autor und Positivitäts-Coach, der ein lebendes Beispiel dafür ist, dass Grenzen oft dort liegen, wo wir sie setzen. Nach einem schweren Fahrradunfall im Jugendalter, der ihn mit multiplen Knochenbrüchen und einer Schädelbasisfraktur zurückließ, sagten Ärzte voraus, er würde sein 18. Lebensjahr nicht erleben. Doch Armin b...

3 Tipps, wie du die Prägungen deiner Kindheit erkennst und sie für deine Entwicklung nutzt - mit Psychotherapeut & Personal Trainer Dr. Daniel Geißler 30.10.2023

In der heutigen Episode begrüßen wir Dr. Daniel Geißler, renommierter Psychotherapeut & Personal Trainer. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der körperlichen und mentalen Entwicklung ein. Wir diskutieren darüber, wie viel Potenzial das Erwachsenenalter tatsächlich noch zur Selbstentwicklung bietet und inwieweit uns unsere Kindheit und Jugend bereits geprägt hat. Des Weiteren werfen wir ein...

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