Métro, boulot, finito

Quel rapport au corps a-t-on aujourd’hui ? D’où viennent ces injonctions à la beauté ? Ces injonctions sont-elles un bon moyen de nous distraire ?   Quand le rapport au corps et à l’alimentation prend trop de place dans nos vies, il peut nous entraîner vers les TCA (troubles du comportements alimentaires).     Dans cet épisode, Elodie Puraye nous explique ce que sont les TCA et dans quel terreau i...

Est-ce que c'est possible d'être dirigeant et de sortir de la masculinité traditionnellement imposée ? Comment est-ce qu'on vit ces injonctions ? D'où vient ce besoin de cacher ses émotions ? Comment sortir du patriarcat ? Avec Arthur Auboeuf, co-fondateur de Team for the planet, on aborde la déconstruction de la masculinité. Mais pas que. Dans cet épisode, on parle également d'écologie, de croiss...

Qu’est-ce qu’une injonction ? Quelles sont celles qui traversent aujourd’hui le monde du travail ? Et surtout : comment construire son identité sans se laisser entièrement définir par elles ?   Ce premier épisode ouvre la série La halte. La première série Métro, boulot, finito qui, en 6 épisodes, explore les différentes injonctions, conscientes ou inconscientes, qui façonnent nos vies.   Pour lanc...

Ca fait deux ans que le premier épisode de Métro, boulot, finito a atterri dans vos oreilles. Et depuis, j'ai changé ! Et vous aussi. Il était temps que le podcast évolue alors... bienvenue dans la version 2.0 de Métro, boulot, finito. À partir de maintenant, fini les épisodes chaque semaine toute l'année et place aux séries ! Pourquoi ce changement ? Je vous explique tout dans cet épisode ! Bonne...

On fait un petit break cet été pour préparer la rentrée. Rendez-vous en septembre pour de nouveaux contenus !   Passez un bel été, prenez bien soin de vous et à très vite 🎧   🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Ralentir - Summer break 1/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/summer-break-ralentir-vraiment Déconnecter en vacances – Summer break 2/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-fi...

Cette année, j'ai envie de faire différemment. Pas de bilan à cocher. Pas d'objectifs à optimiser. Mais... Une pause. Une sortie du mode pilote automatique. Une sortie de la performance à tout prix. Une sortir du bruit. Pour laisser place au silence. Parce que c'est parfois de là qu'émergent les objectifs les plus alignés avec qui on est vraiment, au fond.   On en est où après 6 mois ? Bonne écout...

Revenir au travail après une absence longue durée, ça peut être un vrai choc si ça n’a pas été préparé. Et surtout, on ne reprend jamais le travail où on l'a laissé ; on y revient différent. Et ça, il faut pouvoir l'accepter. Avec Sophie Litt, fondatrice de Wopath solutions, on parle de retour au travail, de burn-out, de changement de paradigme, et aussi de parentalité et de ses enjeux dans le mon...

Pilote automobile. Pilote de précision au cinéma. Coach en conduite défensive. Organisateur d'événements automobiles…   Pierre-Yves Rosoux n'a pas suivi le chemin classique ; pas les diplômes, pas les cases, pas le parcours qu'on t'impose à l'école. Et pourtant, une cinquantaine de films à son actif dont Mission Impossible, Taxi 4 ou encore le Transporteur.   Dans cet épisode, on parle de la press...

Et si le véritable obstacle des femmes qui dirigent, c’était l’ensemble de ces croyances et clichés qu’on a tou.tes intégrés sans nous en rendre compte ?   À travers la série La meneuse , on aborde la place de femme entrepreneuse ou dirigeante. Une série où Isla Gordon hérite de la présidence d’une équipe de basket pro. Tout le monde doute d’elle. Elle doit prouver sa valeur.   Derrière les blague...

Une petite rediff pour un petit reminder sur les limites ; ça ne fait jamais de mal ! Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que…   Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito , on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites. Bonne écou...

« Le burn-out, c’est le symptôme de la maladie de la société »   Et si c’était le système qui nous rendait malade ? Au-delà des composantes individuelles de l’épuisement professionnel, avec Yves de Jamblinne, on s’attaque à sa dimension systémique.   Un épisode profondément inspirant qui combine analyse de gestion du risque, symptômes de l’épuisement et analyse systémique de la société et des chan...

Pas de boule de cristal. Pas de destin tout tracé. Pas de vision déterministe mais plutôt une utilisation de l’astrologie comme véritable outil pour mettre des mots sur ce qu’on a parfois du mal à exprimer !  Et si l’astro pouvait nous aider dans une reconversion professionnelle ? C’est ce qu’on vous invite à découvrir dans l’épisode de la semaine avec Shana Lyès.  D’ailleurs, durant cet enregistr...

 📱 On est d’accord que votre téléphone a besoin d’être rechargé pour fonctionner ? Et bien, notre corps et notre esprit, c’est pareil !   On a tendance à oublier que chaque action, chaque décision, chaque interaction consomme notre énergie. Et quand le niveau de batterie est bas, l’épuisement n’est pas loin…   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito ,  on part à la conquête d’un outil...

On a souvent l’image du burn-out (ou du bore-out ou du brown-out) comme ce moment fatidique où on ne sait plus sortir de son lit et… « je l’avais pas vu venir ! ».   En réalité, on le voit venir. Mais pour ça, faudrait-il encore qu’on apprenne à s’écouter et à arrêter de se dire « ça va passer ».   Dans ce nouvel épisode, on décortique les 3 niveaux de l’épuisement et ces symptômes annonciateurs q...

« Inexpérimentés et ignorants… on l’était ! On n’avait jamais géré de boîte. On ne connaissait pas bien le monde du bâtiment ».   Il y a eu beaucoup d’humilité et de sincérité dans cet échange avec Arnaud Vierendeel, qui, à 27 ans, a repris l’entreprise Isolution avec son associé Grégoire Thunis.   Dans cet épisode, on parle leadership, reprise d’entreprise, culture, place des femmes dans le secte...

Les jeunes sont paresseux. Ils ne veulent plus travailler. Ils n'ont plus le sens de l'effort.   À 16 ans, la sclérose en plaque paralyse la moitié de son corps, mais pour Yousra, hors de question de rester comme ça pour le reste de sa vie. Bien loin des clichés planqués derrière toute une génération, dans l'épisode de la semaine, elle nous partage son histoire, aussi touchante que résiliante.   E...

C'est quoi être un homme aujourd'hui ? Est-ce que le genre est inné ? C'est quoi d'ailleurs les questions de sexe et de genre ? Et puis, c'est quoi déconstruire le genre ? À travers la série Machos Alfa, on met un petit pied dans ce sujet bien vaste pour découvrir comment il influence aussi notre comportement au travail. Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   La série Machos Alpha : https://...

La semaine prochaine, on décortique la série Machos Alfa pour voir comment elle aborde les questions de sexe et de genre et leurs répercussions sur le monde du travail ! Petit extrait de cet épisode à découvrir la semaine prochaine en exclusivité :D Bonne écoute 🎧     🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Parta...

La fin du premier trimestre approche et... c'est le moment parfait pour faire ton bilan perso ! Qu'est-ce qui t'a pris de l'énergie, qu'est-ce qui t'en a donné sur les trois derniers mois ? Comment sortir du pilote automatique ? 5 questions. 15 minutes. Une bonne dose d'honnêteté et voilà ton rendez-vous introspection du trimestre qui est pris ! Alors... c'est quoi ton bilan ? Bonne écoute 🎧    ...

« ça va, je gère ! » : la phrase classique de tous les entrepreneurs qui, pourtant, peut conduire à une vraie détresse psychologique et physique.   À partir de quand est-ce qu’on arrête de minimiser et qu’on appelle à l’aide pour ne pas s’effondrer ?   Dans ce nouvel épisode, on parle santé mentale et prévention avec Thomas Thirion, directeur de l’ASBL Un pass dans l’impasse.   Leur mission : acco...

Qu’est-ce qui fait qu’on se lève chaque matin pour aller travailler ?   Le salaire ? La reconnaissance ? L’accomplissement personnel ? Le prestige de l’entreprise pour laquelle on travaille ? Le sentiment de contribuer à quelque chose de plus grand que soi ?   À travers son parcours, de Google à Lita, Thomas Rulmont nous montre dans cet épisode que la quête de sens peut s’exprimer de bien des mani...

L'ambition, c'est loin d'être un gros mot.   Mais que se passe-t-il quand on est rythmé par une dynamique de vengeance. Par un besoin de prouver. Par une gourmandise d'un succès qui ne s'arrête jamais ?   On en parle dans l'épisode de la semaine en utilisant le film The Greatest Showman pour décortiquer tout ça ! Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN : Le film The Greatest Showman Le podcast su...

Vous ne trouvez pas ça fou qu’on consomme nos contenus en version accélérée ?   Toujours plus de contenus. Toujours plus vite. Qu’on regarde en x1,5… voire même en x2.   Et sans s’en rendre compte, on habitue nos cerveaux à un rythme qui n’est plus celui du réel.   Vous savez… Cette simple conversation qui fini par devenir fade. Pas assez rapide. Pas assez stimulante. Et votre tête qui vous dit :...

Rester 16 ans malheureux au travail parce qu’on ne s’écoute pas vraiment…   C’est le cas de bien trop de monde.   🎙️ Dans ce nouvel épisode de la série Les hommes aussi , avec Jean-Michel Oost , on parle de ce moment où le pilote automatique nous détruit.   Quand la vitesse nous met des œillères. Quand on tient… jusqu’à ne plus tenir. Quand on comprend enfin qu’il faut se demander : “Qu’est-ce que...

On a grandi avec cette idée que "Quand on veut, on peut". Que le travail paie toujours. Que la méritocratie existe.   🎙️ Dans ce nouvel épisode, avec Ihsane Haouach, on déconstruit ces évidences (parce que oui, il est temps qu'on en parle!).   Entre méritocratie, diversité, discriminations et privilèges invisibles ; on comprends que le changement peut commencer quand on accepte que le point de dép...