Mental Krav Maga

Attackdykare. Undgår jättelavin på Denali, med 50 m.  Inleder omedelbar toppattack. Våga misslyckas totalt och vinn friheten att utmana på riktigt. Har man inte försökt, så har man inte levt. Scars are the brave man’s tattoos. Klättringens svårfångade charm.  Det behöver inte vara roligt för att vara roligt. Life rewards action.

Minimals och ordning gör äventyr och livet enklare.  Senja. Världens starkaste tidvattenström ( 20 knop).  Några incidenter.  Elektrisk färja.  En man som heter Ove nummer två.  Varmt på fjällstationer på hög höjd.  Stora tabberaset i Lärdal.  Regn och åter regn.  Panigale med 200 hästkrafter. Småländska höglandet .. bästa MC vägarna.  Några reflektioner och lärdomar. Enjoy

Morgonsol Konsten att observera omgivningen. Hjo. Karlsborg. Funäsdalen. Östersund.  Vattenspegel i tältet. Grusvägar. Strömsund. Gällivare. Älg incident. Mulle Meck Israelisk specialförbandsoperatör. Ull kläder. Nordkap.    www.mentalkravmaga.se .  Enjoy  

Två herrar på adventure bikes. En färd genom outforskade områden.  Men framförallt en forskningsresa djupt in i livets mysterier.   Hur du lär dig hantera och lösa problem i komplexa system. Specifikt konkret och detaljerat. Funktionell minimalism och bra vanor . En man som heter Ove på Öland.  Våtservetter, lastnät och kit.  Skriv dagbok så utvecklas du snabbare.  Enjoy    

1.Du är i en av livets vägkorsningar. Vilken väg ska INTE du ta? 2.Du är i en av livets vägkorsningar. Vilken väg ska du ta? 3.Det är jobbigt att träna fysiskt. Det är jobbigt att ofta ta dig an utmaningar och ta dem i mål. Varför ska du göra det ändå?  4.Vilken nödvändig prestations komponent struntar många högpresterare i och hur fixar du det? 5.Vad gör du i stretchzonen? 6.Vad är gör du i kaosz...

 1. Hur skapar du ett bra liv? 2. Hur blir du mer effektiv 3. Ge exempel på hur du kan vara mer effektiv, 4. Hur får du saker gjort? 5. Hur kan du bli mer konkurrenskraftig?  6. Hur kan du jobba mindre och få mer resultat? 7. Hur kan du bli en Hard Core Learner? 8. Hur kan enkelhet göra ditt liv större? 9. Varför komplicerar många sina liv i onödan? 10. Hur kan du undvika att fastna i gamla intres...

1.Hur ökar du sannolikheten att du tar de chanser som dyker upp?  2.Du stöter på ett svårlöst hinder. Vilket knep ska du alltid prova?  3.Du känner oro och tvivel under en utmaning. Vad gör du?  4.Du har en dröm. Så vackert. Vad gör en doer?  5.Du får diagnosen att ”du vill för mycket på för många områden samtidigt”. Vilka är symtomen?  6.Du vill för mycket på för många områden samtidigt. Varför h...

1.Hur får du saker gjort? Ta körkort. Bli läkare/officer…   2.Hur ökar du oddsen för att lyckas? Satsa helhjärtat ffa vid oro och tvivel. Maxat agerande.   3.Hur kan maxat agerande ta bort oro och tvivel? Ditt arbetsminne upptas av agerandet.  Din oro och dina tvivel får inte plats.  4.Vad är det som ger självförtroende och motivation i längden? Att skapa äkta resultat.  5.Du ska genomföra ett pro...

Seven Summit på skidor med Martin Letzter. Denali, 6190 m över havet i Alaska. Caminovandring 60 mil med Kristian Ingemansson.  Okonventionella principer och erfarenhetsbaserade insikter.  Hur du gör för att våga starta att ett svårt projekt eller att förverkliga dina drömmar. Några nycklar för att ta dina projekt i mål och förverkliga dina drömmar. Podden Mental Krav Maga finns där poddar finns o...

Totto har 5 VM guld och 24 SM guld i kickboxning, Tottos tränings principer har gjort 10 andra medlemmar i Kalvhagen Box Center till världsmästare.  Här berättar han om sin tränings filosofi och ger många konkreta exempel. Vi flyttar metoder och principer till andra områden. Här hittar du många guldkorn som kan hjälpa dig bli bättre.   Podden Mental Krav Maga finns där poddar finns och på www.ment...

Håkan Lans är en av världens främsta uppfinnare. Han ligger bland annat bakom färggrafiken i datorer och STDMA som blivit världsstandrad för flyg och fartyg.  Många har bra ideer. Få förverkligar dem.  En bra ide som inte förverkligas är en dålig ide.  Det viktigaste för att bli framgångsrik är att vara en doer. Du får några nycklar till hur du kan öka din kreativitet.  Några ämnen: Kreativitet   ...

Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser. Hur du åtgärdar:  Ångest Tankekaos och utmattande ältande Mental och fysisk utmattning Nedstämdhet Handlingsförlamning Vecka 1-2 Ta hjälp  Undvik alkohol  Glöm inte äta och drick Ångest lindra genom fysisk aktivitet Så du gör för att kunna sova Sluta fråga varför  Sluta älta metoder Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba Maxat agerande är vägen framåt...

Ekobutik ADHD och Blekinge Business Incubatur gav Ninnie en bred erfarenhet. Webmagasinet Ekoappen har nu 120 000 besökare i månaden.  Föreläsningar och retreats. Börsintroduktion och egna fysiska retreats under hösten samt internationell expansion. Ninnie är en varm och omtänksam person som har som strävar efter att hjälpa så många som möjligt med naturlig hälsa och att välja ekoprodukter. För di...

Peo Karlsson har dyslexi och ingen formell utbildning. Han har trots det blivit framgångrisk. Han visar vägen hur man lär sig i det nya kunskapssamhället där allt händer allt snabbare.  Enligt lärarna var han slarvig och lat. Han trodde själv på det mång asa ofta.  Men han visade genom resultat att alla plågoandar hade fel om honom.  Han gjorde om sina negativa erfarenheter till drivkraft. Det är...

 Varför är det bra att vara stark? Hur tränar du styrka effektivt? Hur får du motivation och resultat i längden? Vilket är ditt specifika mål med din träning? Genomsyrar det hur du tränar? Hur gör man för att undvika skador?  Hur varierar du din styrketräning med 20% regeln för att den ska vara maxat effektiv? Hur får du fram ditt tekniska reps max (RM)?  Receptet i korthet. 1.     Fria vikter ell...

  Wille Lindberg har tävlat i världseliten i extremskidåkning i 10 år. En salil ski rese till Norge ledde honom över till att bli entreprenör. Idag äger och drivar Wille och hustrun My Fjällsätra Hotell ,10 minuter söder om Åre. Wille är full och energi, idéer och kreativitet. Han är en extrem doer. Tillsammans med hustrun har de ett gemensamt skillset som genererat stor framgång. Wille är mycket...

Andra avsnittet i serien Road To Excellence,    Greg Widman har jobbat 11 år i marinkåren. Han har varit drillsergeant i 4 år och bland annat utbildat i närkamp. Han är en av världens främsta MC instruktörer och har 700 videos på Youtube (Moto Jitsu). Han använder den instruktions teknik han tränats i under sin militära karriär i sina videos. Vi extraherar guldkornen och extraherar de allmänna pri...

Greg Widman har jobbat 11 år i marinkåren. Han har varit drillsergeant i 4 år och bland annat utbildat i närkamp. Han är en av världens främsta MC instruktörer och har 700 videos på Youtube (Moto Jitsu). Han använder den instruktions teknik han tränats i under sin militära karriär i sina videos. Vi extraherar guldkornen och extraherar de allmänna principerna. Du tar det och tillämpar på det du vil...

Jag är 57 år och har just tagit MC kort. 26 juni 2023 startar resan till Nordkapp. Avsnittet handlar om att förverkliga drömmar. Att bli actionorienterad och få saker gjort. Ett steg i taget. Med sikte mot ett specifikt stort mål. Att övervinna oro och tvivel genom maxat agerande. MC körning är svårt och det finns avsevärda risker. Just därför är det utmanande och spännande. Det är också ett sätt...

Tommy Blom instruerar i civil, polisiär och militär Krav Maga och i tredje part skydd. Han håller kursen som närkamp för beväpnad personal, pågående dödligt våld, intrång i hemmet och personlig säkerhet för utlandspersonal.  Krav Maga har fyra ben. Taktik, mental styrka, fysisk styrka, och teknik. All behövs för maximal effekt.  Hur bra fighter är en hockeyspelare som aldrig tränat kampsport? Hur...

Frode och jag var kamrater när vi växte upp i Hultsfred. Du får följ Frode genom olika projekt under uppväxten. Vildmarksromantik och gradvis ökande utmaningar. Hur han seglade till Tahiti. Hur han med fru och två små barn under drygt tre år seglade jorden runt. Hur hela familjen 8 år senare seglade runt Island och till Grönland. Frode är en doer och tänker mycket likt klättrare som når toppen av...

Jörgen Landehag är erfaren barnläkare och skicklig konstnär. Vi diskuterar en praktiskt användbar modell för hur hjärnan fungerar. Det skapar bättre förståelse och visar vägen till förbättring.    I aphjärnan finns dina känslor och primitiva instinkter. Här fattas snabba men ofta irrationella beslut.  Professorn står för rationell steg för steg tänkande och den medvetna viljan. Professorn blir sna...

  Charlotte Hågård har coachat 10 000 klienter och skrivit 9 böcker om ledarskap/personlig utveckling. Hon är expert på karriärutveckling och LinkedIn.  Vi pratar bland annat om:  Lyckad men inte lycklig. Varför och vägen ur det.  Bra på att leda andra, men inte dig själv.  Jag vill göra något, men vet inte vad.  Extrempresterare som är för nyfikna och vill för mycket.  Hur radikala beslut ibland...

Mental tränare, NLP-coach och utbildare. Mathias Garhed har sammanställt, integrerat och utvecklat tekniker inom personlig utveckling. Med sin bakgrund som beteendevetare och polis har han under långtid pushat högpresterare att bli bättre. Hitta vägen framåt och maxa livet! Mathias läste psykologi i 3 år och blev sedan polis. Varit yttre befäl i Göteborg. Var i en konfrontation med rånare som påve...

 Jörgen  hör björnen lufsa utanför tältet. Plötsligt river den upp tältduken och tittar in. Jörgen är fast i sin sovsäck ½ m från björnen och pratat lugnande till den. I avsnittet får du veta hur det gick.   Många inom ultralight backpacking är nördar med extremt prylintresse som prio 1. Jörgen är måttfull och har djupa kunskaper som bygger på massiv erfarenhet. För honom är det centrala att vara...