Gian Mario Migliaccio
Maxima Performa
PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma. Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo. Sport Scientist per atleti internazionali. www.migliaccio.it
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Gian Mario Migliaccio
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26. Okt 2026
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Gian Mario Migliaccio | Sesso e Sport? Quali effetti sulla performance? 31.08.2016 3:32
Esiste davvero una risposta scientifica alla correlazione tra sesso e sport. Ecco analizzata la situazione in due minuti video Segui anche : www.facebook.com/migliacciogm
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Gian Mario Migliaccio | Il Sonno può migliorare la Performance sportiva? Vediamo come 31.08.2016 2:24
Il sonno può interferire nei risultati sportivi? Probabilmente si, in questo video spiegate le ultime ricerche scientifiche https://www.facebook.com/migliacciogm/
No Pain, No Gain? La fatica nello sport 31.08.2016 2:35
ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8 VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.it VAI ALLA PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/migliacciogm ---------------------------------------------------------------------------------------------------- La Come resitere alla fatica? Come faccio a non stancarmi nello sport? La fatica di quanti tipi è realmente? Quale è da ricercare e...
Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica? 25.08.2016 1:45
La Forza potrebbe essere simmetrica o asimmetrica. A volte, in alcuni sport, le asimmetrie portano ad un decremento delle performance o possono causare problematiche all'atleta. Altri video anche su : www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni 25.08.2016 2:45
Nello Sport riteniamo la fatica un aspetto fisico, dovuto al carico di allenamento. La fatica mentale è invece un aspetto della fatica, molto diverso dal primo, che può portare a conseguenze negative per la performance se non rilevato e risolto. Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1 25.08.2016 1:51
Alti Volumi e basse intensità sono una metodologia differente da bassi volumi ed alte intensità, efficaci anche per atleti che svolgono la stessa gara sportiva. Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi? 25.08.2016 2:30
Come conoscere e prevenire gli effetti del disallenamento. Perdita di adattamenti fisiologici e riduzione della performance. Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica? 25.08.2016 1:45
La Forza potrebbe essere simmetrica o asimmetrica. A volte, in alcuni sport, le asimmetrie portano ad un decremento delle performance o possono causare problematiche all'atleta. Altri video anche su : www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi? 25.08.2016 2:30
Come conoscere e prevenire gli effetti del disallenamento. Perdita di adattamenti fisiologici e riduzione della performance. Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni 25.08.2016 2:45
Nello Sport riteniamo la fatica un aspetto fisico, dovuto al carico di allenamento. La fatica mentale è invece un aspetto della fatica, molto diverso dal primo, che può portare a conseguenze negative per la performance se non rilevato e risolto. Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1 25.08.2016 1:51
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Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più 17.08.2016 5:13
Perché è così facile sbagliare e molte volte no sappiamo prevederlo? 3 minuti video, altri video su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Frequenza cardiaca ed allenamento, come allenarsi con le zone? 17.08.2016 2:12
Capire come seguire la frequenza cardiaca durante l'allenamento, segui la pagina di Gian Mario Migliaccio su https://www.facebook.com/migliacciogm/ Come allenarsi con la frequenza cardiaca? Frequenza cardiaca e sport forse non c’è un argomento dove tutti quelli che fanno sport si sentono davveroro esperti magari in una discussione tra amici allora proviamo ad aggiungere qualche piccolo elemento ch...
Frequenza cardiaca ed allenamento con il cardiofrequenzimetro. 17.08.2016 2:12
#cardiofrequenzimetro #allenamento #GianMarioMigliaccio ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8 VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.it VAI ALLA PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/migliacciogm ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Capire come seguire la frequenza cardiaca durante l'allenamento e scopri com...
Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più 17.08.2016 5:13
Perché è così facile sbagliare e molte volte no sappiamo prevederlo? 3 minuti video, altri video su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve? 28.07.2016 6:45
I crampi sono un problema che può colpire l'amatore o l'atleta agonista. Le ricerche scientifiche in questi anni hanno provato a dare una spiegazione che in questo video viene presentata. Segui anche la pagina FB su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Soffri di Crampi | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve? 28.07.2016 6:45
ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8 VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.it VAI ALLA PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/migliacciogm ---------------------------------------------------------------------------------------------------- I crampi sono un problema che può colpire l'amatore o l'atleta agonista. Le ricerche scientifiche in questi anni hanno provato a dar...
Gian Mario Migliaccio | Acido Lattico o Lattato? 3 errori comuni 25.07.2016 5:31
Conoscere l'acido lattico o il lattato può essere utile per un allenamento sportivo sempre più avanzato. Gian Mario MIgliaccio spiega in pochi minuti i passaggi più importanti e gli errori più comuni. Segui la pagina su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Cosa è l'acido lattico o il lattato? 3 errori comuni 24.07.2016 5:31
#AcidoLattico #GianMarioMigliaccio #allenamento Conoscere l'acido lattico o il lattato può essere utile per un allenamento sportivo sempre più avanzato. Gian Mario MIgliaccio spiega in pochi minuti i passaggi più importanti e gli errori più comuni dell'allenamento con acido lattico. L'acido lattico fa male ai muscoli? Come eliminare l'acido lattico? Come evitare l'acido lattico nell'allenamento? I...
Gian Mario Migliaccio | Sei un Velocista o Fondista? 23.07.2016 3:37
Quali sistemi energetici stiamo utilizzando? E perché?
Sei velocista o fondista? | Conta la genetica o l'allenamento? 23.07.2016 3:37
Quali sistemi energetici stiamo utilizzando? E perché? Gian mario Migliaccio spiega alcuni aspetti chiave dell'allenamento. www.facebook.com/migliacciogm o www.migliaccio.it
Gian Mario Migliaccio | Riscaldamento o Stretching? 16.07.2016 2:32
Riscaldamento (Warm Up) o Stretching? Sembra una domanda banale ma dietro ci sono errori comuni che anche gli atleti commettono... Segui la pagina https://www.facebook.com/migliacciogm/ Prima di iniziare l’attività fisica vera e propria facciamo riscaldamento o stretching? Sembra un argomento banale invece molte volte anche gli atleti di élite hanno qualche piccolo dubbio sia nella terminologia ch...
Streching | Riscaldamento o Stretching? Cosa fare prima? 16.07.2016 2:32
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Gian Mario Migliaccio | Cosa è più importante, il Recupero, l'Allenamento o la nutrizione? 14.07.2016 3:47
Cosa è più importante per vincere? Gian Mario Migliaccio spiega cosa è necessario attuare come strategia per massimizzare gli effetti dell'allenamento. Segui la pagina https://www.facebook.com/migliacciogm/
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