Martha Debayle

A ver… dormir mal no es normal, aunque ya lo tengamos normalizado. Hoy les traigo 7 tips para dormir mejor que sí funcionan, sin fórmulas mágicas ni cuentos. Son ajustes reales que le bajan revoluciones al cerebro, mejoran el descanso y cambian por completo cómo se van a sentir durante el día. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este programa van a aprender todo sobre las trampas que nos juega la mente a la hora de tener confianza, los planes que se desbaratan y el amor propio.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si son de los que se andan saboteando todo el tiempo y han perdido grandes oportunidades por falta de autoconfianza y seguridad. Viene Rebeca Muñoz a decirnos cómo podemos trabajar esta actitud limitante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver díganme, ¿ustedes creen en el destino? Hoy vamos a hablar con Ariel Grunwald sobre si las cosas que nos pasan en la vida ya están escritas o todo depende completamente de nuestras elecciones. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿cuántas veces no se han sentido frustrados porque la vida les da sorpresas y las cosas no salen como ustedes esperaban? Hoy vamos a platicar con Marissa Gallardo, sobre cómo podemos afrontar con buena actitud y sabiduría ante las situaciones inesperadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este libro Walter Riso nos enseña en su cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy van a aprender todo sobre la disautonomía, qué hacer si queremos tomar anticonceptivos y todo sobre las razones por las que las mujeres buscamos hombres que son siempre iguales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tienen dudas sobre los métodos anticonceptivos? Entonces hoy les explicamos a fondo de la mano de la ginecóloga Raffaela Schiavoni. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que yo soy bien curiosa, e invité a Pablo León, nuestro neuropsiquiatra de cabecera, para que nos diga qué pasa en el cerebro cuando nos gusta alguien, por qué nos gustan unas personas y otras no, por qué hacemos click y nos enamoramos, por qué otras personas nos dan idéntico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿sabían que más de 70 millones de personas padecen algún tipo de disautonomía? Viene Manlio Fabio Márquez, nuestro cardiólogo de cabecera a explicarnos con peras y manzanas porque luego se andan confundiendo y no saben ni qué les está pasando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre los problemas en las relaciones y cómo el no pelear está afectando, además qué hacer si nos queremos operar y las cosas que hacemos por nuestros perros que no son amor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si pasar la vida intentando ser "la persona perfecta" para los demás te está volviendo imposible de conocer de verdad? Hoy vamos a hablar del mito de la cool girl: esa persona que nunca pide, nunca reclama, siempre se adapta y parece no necesitar nada… hasta que un día descubre que, por querer ser fácil de querer, dejó de mostrar quién realmente es. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

Cuentahabientes, oigan si andan queriendo hacerse un retoque en las chichis, les traje a una picuda que nos va a contar todo sobre una técnica que deja un resultado súper natural y sin menos cicatrices. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Celebramos el Día Mundial del Perro y les vamos a contar todo lo que pensamos que es bueno para ellos, pero en realidad es pésimo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les tenemos un programa muy variado, desde cómo broncearnos sin Sol, hasta qué hace a una empresa exitosa para querer trabajar en ella y además todo lo que vimos en la final del Mundial. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tienen en común empresas como Netflix y Google, donde millones de personas sueñan con trabajar? No son solo los sueldos o las oficinas espectaculares, sino una cultura que atrae y desarrolla talento. Hoy vamos a descubrir los secretos detrás de las organizaciones más admiradas del mundo y qué pueden aprender otras empresas para convertirse en lugares donde la gente realmente quiera estar. Hos...

El jueves 16 de julio la Secretaría de Salud de México emitió un aviso preventivo de viaje para las personas que planean ir a Estados Unidos, debido al brote multiestatal de ciclosporiasis que afecta a ese país. El riesgo sanitario está clasificado como nivel medio, y les vamos a contar todo sobre esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieren lograr un bronceado espectacular, tenemos en cabina a una super picuda que nos va a explicar con peras y manzanas cómo hacerlo de forma natural y sin exponerse a los peligrosos rayos del Sol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Están en cabina nuestros adorados Toño Moreno y Paco González, para hablar sobre cómo fue el final del Mundial de futbol 2026 y nos van a quitar un poco de la tristeza que traemos por esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar sobre el poder del merecimiento, la perrita rescatista de Venezuela y vamos a cantar con los chicos de Sentidos Opuestos. No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué hay personas que, aun siendo talentosas y exitosas, sienten que no merecen lo que tienen, mientras otras se atreven a pedir más? Vamos a hablar con Adelaida Harrison de la neurociencia del merecimiento y de cómo la percepción que tienen de su propio valor puede influir en sus decisiones, relaciones, carrera y hasta en las oportunidades que aceptan o dejan pasar. Hosted on Acast. See acast...

Está en cabina Halley, una perrita rescatista que se hizo viral tras encontrar con vida a Hernán Alberto Gil Flores, quien permaneció más de 180 horas atrapado bajo los escombros después del terremoto en La Guaira, Venezuela. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Son los últimos 3 partidos del mundial y en nuestra sección "Humilde pero honesta", les vamos a dar nuestras predicciones, lo que podemos esperar este fin de semana y cómo veremos el medio tiempo del partido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a aprender todo sobre lo que valen, cómo tener un CV de impacto y hasta cómo tener un pelo de impacto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de cómo construir un currículum de alto impacto que destaque tus habilidades transferibles, tu potencial y tu valor, incluso cuando quieres dar un giro profesional y entrar a una industria completamente nueva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.